原田千里
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【原田千里メールレター】(9)捨てた分だけ信頼貯金

2019/3/25配信


 


 


皆様


 


ごきげんさまです。


 


もっと身軽で愉快な人生を送るため、ほぼ毎日。断捨離生活を送っている


 


断捨離®トレーナーの原田千里です。


 


 



 


このメールレターをお読みいただきありがとうございます。



心から感謝いたします。



皆様とメールレターで繋がっていることがとても嬉しいです。


 


 


 


窓辺に黄色いチューリップを飾りました。


 


 


 



 


 


 


 


チューリップの球根、校庭の花壇に植えましたよね。


 


 


私は黄色のチューリップが好きでした。


 


 


黄色のチューリップが好きな理由は、明るい、元気が出る、かわいい、


 


 


そしてなんだかユーモアがある感じがするから好きなんです。


 


 


黄色が好きな人のイメージワードは、


 


 


フレンドリー、マイペース、ユーモア、好奇心旺盛、無邪気、お調子者・・・。


 


 


あれ、なんだか私がよく言われる言葉が、多いような。


 


 


 


皆様は何色が好きですか?


 


 


 


ちなみに「赤」が好きな人のイメージワードは、


 


 


決断が速い、行動力がある、負けず嫌い、頑張り屋、元気、上昇志向など。


 


 


 


ピングが好きな人のイメージワードは、


 


 


優しい、世話好き、甘え上手、ロマンチスト、よく気がつく、思いやりがある、繊細など。


 


 


 


他の色の事が気になったら、こちらのサイトチェックしてみてくださいね。


 


 


色彩を中心とした情報サイト「色カラー」


https://iro-color.com/episode/about-color/yellow.html


 


 


 


というわけで、部屋の中に大好きな黄色のアクセントが入って、ゴキゲンな私です。


 


 


 


 


さてさて。


  


 


このように、人は目に映るものから、気持ち、気分に大きな影響を受けます。


 


 


モノだけではありません。


 


 


モノを含めた空間全体からも、大きな影響を受けます。


 


 


 


私の住まいは、リノベーションしていますが、築45年のビンテージマンションです。


 


 


リビングもたいして広くはありません。


 


 


 


でも、60㎡のマンションにひとりで暮らしていた頃より、


 


 


50㎡のマンションに夫とふたりの今のほうが、


 


 


ずっと広々と、快適に、元気に暮らしています。


 


 


 


現実的な空間としては狭くなりましたが、


 


 


モノが半分以下に減りましたから、空間は今のほうが広がりがあります。


 


 


 


それになにより、


 


 


不要・不適・不快なモノはなにもなく、


 


 


清々しい空気が流れるリビングを見渡すと


 


 


ここまで減らせた私ってすごいよね、と自信がわいてくるのです。


 


 


 


 


断捨離を始めた頃、本で紹介されている部屋の写真を見て、


 


 


私には絶対無理、と思っていました。


 


 


でも、断捨離を知るほどに、これは私に必要なメソッドだと確信して、断捨離トレーナーになり、


 


 


トレーナーになったからには、


 


 


どこまで減らせるか挑戦してみよう、という気持ちになりました。


 


 


 


 


減らすイコール、自己信頼の積み上げです。


 


 


だから、モノは半分以下に減っても、以前より心が安定しているのです。


 


 


今を楽しむことができるのです。


 


 


この感覚は、それまでに味わったことのない感覚です。


 


 


 


私は自分に足りないモノ、欠けているところにばかり焦点が当たり


 


 


それを補完するために頑張る、それが日々のエネルギーでした。


 


 


上京してからの30年は獲得の日々、自分の中身も空っぽでしたから


 


 


なんでも取り入れてしまいました。


 


 


 


それが間違いだったとは思っていません。


 


 


足りないなにかを獲得し、それが機能している時代もありましたから。


 


  


でも、やみくもに取り入れたものは玉石混合でしたね。


 


 


 


時は流れ、かつて機能していたモノ・知識・技術・経験・人間関係も


 


 


機能しなくなる時がきて、 


 


 


現在は手放す日々へ、ライフステージは変化しています。


 


 


すべてを抱えて前に進むのは、重すぎるのです。


 


 


 


だから、私には断捨離が必要だと思ったのです。


 


 


思い切って、トラックいっぱい捨てたときもあります。


  


 


でも、これからの人生を力強く、心から自分を信頼できる自分として歩んでいくには、


 


 


地味な行動の積み上げで、信頼貯金をしておくことが大事です。


 


 


 


毎日ひとつづつ、不要・不適・不快なモノを手放して、


 


 


空いた空間に、今日も一つ捨てられた自分にたいする信頼をはめ込んでいくのです。


 


 


 毎日ひとつづつを5年続けると、部屋のあり様は変わりますよ。


 


 


 


 


 


 


 


 


不安が芽生えたら、断捨離を。


 


 


 迷いが生じたら、断捨離を。


 


 


イライラしたら断捨離を。


 


 


断捨離で信頼貯金、取り組んでみませんか?


 


 



幸せはいつも身近なところにあります。


 



今日も身の回りを整えて、隣人に思いやりのもてる一日を過ごしましょう。


 


 




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