すがの かよ

【ハッピーメンテナンス】自分にチカラを与えるには

2019/3/12配信

皆様


 


すがの かよです。


 


いつも、読んでいただいてありがとうございます。


3月に入って、あたたかい日が続いていますね。


 


皆様は、いかがおすごしですか?


 


 


私は、先日


お友達に、カップのアイスクリームをいただきました。


小さいカップのアイスなんですが6種類もあったので


両親と3人で分けあいっこして毎日ちがう味を堪能させていただきました。


夕食後のささやかな楽しみでした。


 


 


 


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自分にチカラを与えるには


 


さて、前回のメルマガで


自分自身に


ねぎらいの言葉や


内からチカラが沸いてくるような


プラスの言葉をかけることって大事だね


と、お伝えしました。


 



 


 


とはいうものの


私たち日本人は、真面目な人が多いですよね。


 


 


先日も、母が料理しているときに


母が段取りよく作業を進めている様子を見て


手早いよね。段取りいいよね。すごいよね


と、感じたことをそのまま伝えた。


 


 


すると、すぐさま母からは


否定の言葉が返ってきました。


 


いやいや、私なんて遅いほう。


 周りの友達は、もっと手早い


 


 


 


でもね、私はこれを聞いて


ん??? ほんとかな?


って思ったんです。


 


 


だって、


お友達と一緒に料理する機会なんてないじゃない。


 


 


何を根拠に、


お友達はみんな手早いって???


 


 


で、よくよく聞いていったら


パッチワークを教えてもらっている先生の


作品を仕上げる手元の作業が早いのだとか。


 


 


 


そりゃー、早いでしょ。


だって、母よりも、長い期間ほぼ毎日


作り物をされてるんだから。


 


 


 


そして、試しに聞いてみた。


 


じゃあ、その先生、


 料理も手早くされてるのかしら?


 


 


母は言う。


あの先生は、料理はしない


 


 


・・・え?


私は、開いた口がふさがらなかった。


 


 


ねぇ、じゃあ


 "私は遅いほうよ"っていうのは


 いったい誰と比べてるわけ???


 


 


笑い話みたいですけどね


注意して聞いてみたら


こういうの、たくさんありますね。


 


 


「いやいや、私なんて」


「これくらいじゃあ、褒められたりしないでしょ」


「だって、みんなの方がもっとすごいし」


 


 


 


子どもの頃から、


周りの人や、兄弟姉妹


よりレベルの高い人たちと


常に比べられ続けてきてる私たち。


 


 


たとえテストで80点を取っても


すごいね。80点も取れたんだねぇ。よく勉強したね


という褒め言葉でなく


 


惜しい!もうちょとがんばったら100点だったのに


と不足のほうを見てたりとか・・・ね。


 


 


 


でも、周りと比べたらキリがない。


 


 


比べるのは、昨日の自分。


 


頑張っていること


工夫したこと


昨日よりちょっとでも進歩したこと


 


人と比べず


自分基準で


少しずつ自信をはぐくんでいきたい。


 


 


私も自分のできるところを


もっと自分で認めていこうと思ったのでした。


 


 


 


 



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【すがのかよ プロフィール】

子どもの頃からの「生きづらさ」が改善し、やりたいことを自由にできるようになってきたことからセラピーのおもしろさと奥の深さに目覚める。

ひとりひとりが、持って生まれた個性を生かして、自由に豊かさと愛にあふれる活動をすることを、セッションや講座を通して実践していくことがライフワーク。

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ハッピーメンテナンス空色 すがのかよ
HP  : http://www.happy-mente.com
ブログ: http://ameblo.jp/ii-life/

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