綿井佑輔
2019年2月6日号、ランニングはしすぎると老化する?
2019/2/ 6配信
皆様、こんにちは!
わたやんこと綿井佑輔です(^^♪
☆☆ーーーーーinformationーーーーー☆☆
先日ウォーキング講師の松本寛子さんという方のウォーキング講座を受けました。
その時、とても分かりやすく、端的にウォーキングのコツなどを教えて思えたのですが
ふと、ランニングが良くないという話を別の方から聞いたことがあったのでまとめてみました。
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