能美あずさ
18989_メインビジュアル01

解熱剤を使うタイミング&免疫力を上る方法は!?皆様も風邪&インフルエンザを吹き飛ばせ!

2019/2/ 2配信


皆様こんにちは、能美あずさです。


17443_img_0915


 


さて、前回のメルマガでは、親戚からもらってきたインフルエンザで旦那と次女ちゃんが感染!!

うつらないかハラハラドキドキの看病生活を送ってみて私の実践した「家庭内のインフル感染予防の方法<日常の過ごし方編>」をお届けしました(^^)


 


今日の内容はコチラ! 


----


≪感染しないように気をつけたポイント3つ≫


①日常の過ごし方を工夫


②温活で体温UPを意識する←今日はココをご紹介!


③アロマで感染予防ブレンドを作る


----


※バックナンバーも読めますのでどうぞ♪



 


それから、メルマガをいつも読んでくれている皆様にお知らせです♡


私がこういった温活アロマの講師をやるきっかけになったすごいイベント!



 


習い事が全部無料で参加できるというまさか!?なイベントに出展いたします!!



 


 【無料体験】冷えと自律神経を温活で改善!えら部フェス事前予約のご案内


 


今日のメルマガのような内容はもちろん!


温活を体験しながら、


それぞれの体調の悩みを聞きながら、


皆さんと一緒に講座を進めていきます。


今まで、私にあったこともある方も、


気になってたけど参加したこと無かった方も、


これをきっかけにぜひ会いに来てね♡


なんたって無料ですから(笑)


 


    ↓こんな内容で出展します↓



満席だと参加できなくなるのでぜひ事前予約してくださいね♡


午前中に予約してくれた方にはフェスからもれなくプレゼントもあるのでぜひ早めの時間にご予約下さいませ♡


  ↓↓詳細&予約はコチラから↓↓


  【無料体験】冷えと自律神経を温活で改善!えら部フェス事前予約のご案内



 ----------


 


さてさて、お話は戻って、


前回のメールにはストレスためずにこういう時こそゆったりのんびり~というお話をしましたね(^^)。



とはいえ!!


菌やウイルスちゃんは待っているだけでも忍び寄ってきますよね(笑)


インフル看病中も何度か夜中喉痛くなったり怪しいな~って日がありました!


ひやひや~!


ちょうど、このメルマガ書いている今も。


数日前、風邪菌もらって喉痛になりました。


でも、基本的には私はココから熱が出たり悪化したりすることなく治っていきます(^^)


(今回も、昨日喉が腫れてから今日はもう痛みもなくなっています♪)


こういったことって、風邪の初期症状で誰でも経験ありますよね!


今日は、誰でもできる免疫力UPの方法についてお話しますが、


皆様はこういうときどう対処しますか??



・おとなしく寝る?


・うがい手洗いを徹底する?


・早めに風邪薬をのむ?


・病院へ早めの受診?


・特に何もしない?


 


多分、いろいろな対処法とその時の状況によっていろいろだと思います(^^)

能美家のパパは、実は以前はすぐに「薬を飲む」派でした。


←今ではすぐに「アロマで実験する?」と言ってきます(笑)



インフルエンザなんかは特に周りに移さないためにもしっかり診断をもらうことって大事なので病院へ行くことは必要だと思います。


 


でも、”必ずお薬を飲まなければいけない”なんてことは実はないんですね~。

だって本来人間には免疫力があって自分の力で病気を治す力が備わっているんです。


お薬って便利ですが、それって根本的な解決にはなりません。


鼻水や咳は身体の悪いものを出そうとする大切な働きです。


風邪の後半になると途中から黄色い鼻水や痰が出ますよね?


あれは、皆様の身体が頑張って戦って殺した菌やウイルスの死骸がああやって出ています。


風邪をひくと出るお熱。


あれは、身体に侵入した菌やウイルスを殺すために出ています。


良く、温活アロマの講座でママに「解熱剤ってどの程度の熱から使いますか?」って聞くんですが。


我が家では、40℃あっても本人が水分が取れていて体力があれば解熱剤は使いません。


この熱が出ていることが身体にとって必要だから。


(熱性けいれんの経験があったり、本人が眠れないほどの高熱、明らかにぐったりしている場合は体力回復を考えて使います。)


お医者さんは38.5℃過ぎたら使ってもいいよ~とよく言いますが。


この時、身体でどういうことが起こっているかというと。


 


菌やウイルスに感染


 ↓


戦うために発熱


 ↓


解熱剤で熱下げる


 ↓


熱は下がるが菌をやっつけられない


 ↓


その間身体の中では爆発的に菌増殖


 ↓


解熱剤切れる


 ↓


再び高熱


 ↓


解熱剤で熱下げる


 ・


 ・


 ・


結局、風邪が長引いたりその間に抵抗力が下がって治りかけでまた別の病気をもらってきたりしてしまう悪循環が起きてしまうんですね(^^)

だから能美家では解熱剤を使うときはこんなときって決めてます。


・本人が熱が高すぎて眠れない(回復には一番睡眠が大事)


・水分も取れないほど大変そう


とはいえ、温活アロマがあればこんなに悪化すること普通はないですし。


そうなったらただの風邪とかではないことを疑って病院で検査してもらいます(^^)


(いつもと違う?っていう母親の感を一番大切にしてます)


でも、そうはいっても心配、、、、


なのが正直なところですよねー!そうなんですよー!


だって、私が温活アロマを学び始めたのもこういう状況の時に薬を飲ますしか選択肢がなくって。


どうしたらいいのかわからなかったからだもの。


 


だからこそ、お薬以外の選択肢を持つことがとっても助けになってくれます!!


・風邪の初期にはすぐにアロマを処方してあげる→悪化せず治る


・熱が高くなったりひどくなってもアロマでできるとこまで対処→意外にお薬なしで本人の免疫で治ることを知る。いざというときには薬に頼れるという安心感がある。


・病院行く回数が減るので、しんどい時に体力温存できるしほかの風邪を病院でもらってくる可能性が無くなる。


どーんと、腰を据えて体調不良と向き合うことができる上に、すぐに対処できるようになるので時短にもなって自分の経験値も上がるのでさらに自信をもって身体と向き合えるようになります(^^)

最高!ほんと、温活アロマで人生変わるよってくらいナイスツールなんです♡
(その活用方法はこれからもメルマガで書いていきますね!)


 


でも、アロマ持ってないし。。。使い方わからない。。。


そんな方のために!今日は、誰でもできる免疫力UPの方法を書きますね!


それは【入浴する!】です!


風邪の時こそ入浴!温活!体温UP!


普段は、我が家ではホットパックで毎日寝ながら温活していますが(^^)


 


↓長女がホットパックでわいわいしている写真↓



 


裸ん坊でホカホカ漢方ホットパックに包まれて気持ちいいらしい(笑)


 


↓風邪の時の能美家のパパの様子↓



 


このままおなかを温めながらアロマの風邪ブレンドをぬってひたすら寝かせる(笑)


 


熱が出た時も、こうやってあっためて熱が上がるのを助けてあげます(^^)


パッと高熱が出て翌日にはすっきり下がって一晩だけで元気になることも多々あるくらい!


温めると免疫力上がりますからね!


(本当はもっと色々な理由がありますがアドバイザー認定講座などで詳しくお話ししています♪)


 



 


でも!ホットパック持ってないという方もご安心あれ!


そんな時は、わざわざ時間取ってでも【入浴】しましょう(^^)


誰でも簡単にできる温活が入浴です!


毎日はつかる時間なくっても「あれ?風邪かも?」そんな時はすかさず温活しましょう!


それだけでも、免疫力上がってかかる確率下がるし、かかっても治るの早くなります。


----


【入浴温活のポイントは】


①40℃くらいの高すぎない温度で入る!


②20分以上長い時間かけて入る!


③湯冷めしないように途中冷水を浴びる!


----


この三つです。


①はあまり高すぎる温度だと体に負担がかかります、それに長い時間は入っていられないですよね!


②はココは結構なポイント♪


40℃くらいがいいのも、しっかり時間をかけて入浴して体温を上げてほしいからでコツは20分くらいは使っておくこと(^^)


③は、よく入浴しても結局湯冷めして冷えるんですってご相談が多いんですが、


あったまっただけだと、どうしてもそうなってしまうんです。


だから、途中一度湯船から上がって冷水で毛穴をしめてあげてください(^^)


そうすることで、上がった後も身体から熱が逃げやすくいつまでもぽかぽかが持続しますし汗もダラダラかきにくくなります。


 


ちょっと、頭に入れて実践してみてくださいね♪


風邪!?と思ったらすぐお薬!を


風邪!?と思ったらすぐ温活!にしてみましょう(笑)


 


ちなみに、漢方ホットパックを使い始めた方からこんな声がたくさん届いてます。


・毎年必ず体調を崩していたのに今年は大丈夫だった!


・風邪をひかなくなったし悪化しなくなった!


・平均体温がマジで上がってきた!(35℃台→36℃後半を見るようになった)


 


ラクに、楽しく、ながらでできる漢方ホットパックは本気で息をしている人はみんなつかったほうがいいくらい激烈おすすめです(笑)


 


レンタルもやっていますので「あれこれ考えるの面倒だけど温活したい」方はこのメールでも構わないので、「ホットパック使ってみたい~」と返信してくださいね~(^^♪


LINE@でも構わないので気軽に返信くださいませ♡


▼LINE@トークからの問い合わせはコチラ▼ 


(ID検索は @zax3830q です)

温灸Bodyセラピーではこれとアロマを使ったトリートメントも受けられます(^^)


コチラは、もうすでに2月は満席で3月のご予約もちょこちょこ入ってきております。


えら部フェス後はすぐに埋まってしまうかもしれないのでぜひ皆様のご予約もお待ちしてます♪


  




 

では、では♡

 

本日も長文読んでいただいてありがとうございます!

次回のメルマガは今回のインフル騒動で活躍したアロマのレシピ!

子どもでも使えるバージョンと、大人向けのレシピの二本立てでお届けいたしますのでお楽しみに♡

来週のえら部フェスに向けて準備も頑張りますので気軽に応援メッセージ返信ください~飛び跳ねて喜びます(笑)

 



 【無料体験】冷えと自律神経を温活で改善!えら部フェス事前予約のご案内

 【えら部掲載】無料体験レッスン ~オリジナルアロマレシピづくり~

 お客様が申し込みやすい導線づくり講座~SNS集客講座~


 【無料体験】冷えと自律神経を温活で改善!えら部フェス事前予約のご案内




 お問い合わせ




 



イベントのご案内



◎冷えを改善したい方 ◎自分自身を癒したい方 ◎人を癒したい方 ◎健康・美容の仕事に温活の要素を取り入れたい方

 2/16 沖縄県 2/16(土)【沖縄】温灸温活入門セミナー+アドバイザー認定講座 ※再受大歓迎です♪


誰かの役に立ちたい・今までの経験をもっと活かしたい・結果の出る施術をしたい・手に職をつける技術が欲しい方

 2/22 沖縄県 2/22(金)「私にもできるの?」温灸温活セラピスト無料説明会@沖縄


◎冷えを改善したい方 ◎自分自身を癒したい方 ◎人を癒したい方 ◎健康・美容の仕事に温活の要素を取り入れたい方

 2/28 沖縄県 2/28(木)【沖縄】温灸温活入門セミナー+アドバイザー認定講座 ※再受大歓迎です♪


◎冷えを改善したい方 ◎自分自身を癒したい方 ◎人を癒したい方 ◎健康・美容の仕事に温活の要素を取り入れたい方

 3/23 沖縄県 3/23(土)【沖縄】失敗しない温活入門セミナー+冷え性改善1Dayプログラム


◎冷えを改善したい方 ◎自分自身を癒したい方 ◎人を癒したい方 ◎健康・美容の仕事に温活の要素を取り入れたい方

 3/26 沖縄県 3/26(火)【沖縄】失敗しない温活入門セミナー+冷え性改善1Dayプログラム


◎冷えを改善したい方 ◎自分自身を癒したい方 ◎人を癒したい方 ◎健康・美容の仕事に温活の要素を取り入れたい方

 4/20 沖縄県 4/20(土)【沖縄】失敗しない温活入門セミナー+冷え性改善1Dayプログラム


◎冷えを改善したい方 ◎自分自身を癒したい方 ◎人を癒したい方 ◎健康・美容の仕事に温活の要素を取り入れたい方

 4/23 沖縄県 4/23(火)【沖縄】失敗しない温活入門セミナー+冷え性改善1Dayプログラム



 



 






 



この記事が良ければシェアお願いします


ここをクリックしてこの記事をシェア


932356?o=((customer_name_urlencode))




 


【今月の空き状況はこちら♪】

・7月23日(火)14:00〜
・7月26日(金)10:00〜
・7月27日(土)10:00〜、14:00〜
・7月30日(火)10:00〜、14:00〜
・7月31日(水)14:00〜


https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/17443

こちらの体験会へもご参加おまちしています♪


 



 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 





 


 


Copyright (c) 2010-2017 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック