神藤 純子
春を快適に過ごすためのセルフケア
2019/1/30配信
皆様
こんにちは、神藤純子です。
本日も開封して頂きまして、ありがとうございます^ ^
寒さはまだ感じるものの、来週は寒の明け
暦の上では春のはじまりです。
春は生命あるものがのびやかに成長する季節。.。.:*☆
人間のカラダも新陳代謝が活発になり
暖かな季節を感じてカラダもココロも緩み始めます。
こうしたカラダの活動に
深い関わりを持っているのは『肝臓』です。
漢方治療の根拠となる中医学では『肝』と言い
自律神経系や新陳代謝の機能を担います。
全身の「気(エネルギー)」の流れをコントロールし
精神を安定させたり、内臓の働きをスムーズに保ったりする
役割をしています。
冬に溜まった老廃物を発散するために
少し汗をかきやすくなったり
気持ちが浮き立ったりするのは、肝臓の働きなんですね^^
五行学説によると『肝』は春の草木のように
「のびのびとしている状態」を好むことが特徴。
そのため、ストレスが溜まると肝の機能が低下し
消化器系の不調や疲労感、イライラ、憂鬱といった
さまざまな不具合が現れるようになります。
○。————————————————
生活環境が変わることも多い春は
ストレスや不安を感じやすい時期。
—————————-——————————。○
そんな春先の季節を
心も身体も元気に気持ちよく過ごすために
おすすめのセルフケアをご紹介します♪
■━━━━━━━━━━━━■
肝臓のひまし油パック
■━━━━━━━━━━━━■
自然療法で有名なエドガーケイシー氏が提唱する健康法を
ちょっと簡易的にアレンジ^^
ひまし油を肝臓の辺りに塗り
ラップでパックする方法です。
【準備するもの】
*ひまし油
*ラップ
*キッチンペーパー
【手順】
(1) ひまし油を肝臓の辺りに塗ります。
↓肝臓の場所はココ!
https://image.reservestock.jp/pictures/13303_N2UxODVlNmI3OWRlZ.png
(2) ラップでひまし油を塗布した部分を覆い30分ほど放置します。
※60分ほど放置しても大丈夫です。
※腹巻などでラップの上をさらに覆うのも良いです^^
(3)ラップを外し、お肌の上に残ったひまし油をキッチンペーパーに含ませます。
※キッチンペーパーで肌をこすらず、押さえてひまし油を含ませます。
※キッチンペーパーを使わず、そのままマッサージして浸透させても良いです^^
◎とっても簡単ですが、疲れがとれてリフレッシュできますよ♪♪♪
肝は目とも関わりがあるせいか
私の場合、このパックをしますと目がパッチリ開きますし
首や肩もほぐれやすくなります^^
さて、来月……
○。————————————————
2月23日(土)
意識で触れるセルフケア in 大阪
開催いたします^ ^
—————————-——————————。○
自分のカラダを知って、自分でケアする方法を知るワークショップ!
今回のテーマは《顎》です。
日々を快適に過ごすために
ぜひ、ご活用ください♡
*お申込受付まで、しばらくお待ちくださいませ。
٩(^‿^)۶その他、グループレッスンは
ご希望により開催させていただけます。
—————————-—————————————
効果的にカラダを調整する方法を提案
—————————-—————————————
個人、または、グループで、動きのレッスンを受けて頂けます。
興味のある方はお問合せください^ ^
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/16016
—————————-—————————————
サロンでのオイルマッサージもおススメです♡
—————————-—————————————
カラダの調子が底上げされると
自分全体がレベルアップします˚✧₊⁎⁺˳✧༚
٩( ᐛ )وこちらからコースの選択とご予約ができますo .。.:*☆
是非ご利用ください^ ^
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303
http://fildariane.moo.jp/
*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
次回ワークショップのお申し込みはこちら!
↓↓↓
ココロとカラダの迷宮を旅する道しるべ
『意識で触れるセルフケア』
http://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/13303
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内容が良ければこのメルマガをご紹介お願いいたします
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☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ
東京都 2/20(水)意識で触れるセルフケア 東京開催《体幹リバイブ:フォローアップ》
⇒ https://resast.jp/events/318140/
お問い合わせフォーム
⇒ https://www.reservestock.jp/inquiry/16016/
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☆ バックナンバーはこちら
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☆ お客様の声
https://resast.jp/page/user_recommend/13303
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深い関わりを持っているのは『肝臓』です。
漢方治療の根拠となる中医学では『肝』と言い
自律神経系や新陳代謝の機能を担います。
全身の「気(エネルギー)」の流れをコントロールし
精神を安定させたり、内臓の働きをスムーズに保ったりする
役割をしています。
冬に溜まった老廃物を発散するために
少し汗をかきやすくなったり
気持ちが浮き立ったりするのは、肝臓の働きなんですね^^
五行学説によると『肝』は春の草木のように
「のびのびとしている状態」を好むことが特徴。
そのため、ストレスが溜まると肝の機能が低下し
消化器系の不調や疲労感、イライラ、憂鬱といった
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ストレスや不安を感じやすい時期。
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肝臓のひまし油パック
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自然療法で有名なエドガーケイシー氏が提唱する健康法を
ちょっと簡易的にアレンジ^^
ひまし油を肝臓の辺りに塗り
ラップでパックする方法です。
【準備するもの】
*ひまし油
*ラップ
*キッチンペーパー
【手順】
(1) ひまし油を肝臓の辺りに塗ります。
↓肝臓の場所はココ!
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(2) ラップでひまし油を塗布した部分を覆い30分ほど放置します。
※60分ほど放置しても大丈夫です。
※腹巻などでラップの上をさらに覆うのも良いです^^
(3)ラップを外し、お肌の上に残ったひまし油をキッチンペーパーに含ませます。
※キッチンペーパーで肌をこすらず、押さえてひまし油を含ませます。
※キッチンペーパーを使わず、そのままマッサージして浸透させても良いです^^
◎とっても簡単ですが、疲れがとれてリフレッシュできますよ♪♪♪
肝は目とも関わりがあるせいか
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首や肩もほぐれやすくなります^^
さて、来月……
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