白水淳

【コーチングオフィス】「スプーン1杯の楽しさ」をくわえると…

2024/4/24配信


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おはようございます。


コーチング・オフィス


白水淳(しろうずあつし)です。


 


このメルマガは通算【1301号】です。


 



 


◆◆-◆◆-◆◆-◆◆-◆◆


 


「スプーン1杯の楽しさ」


をくわえると…


 


◆◆-◆◆-◆◆-◆◆-◆◆


 


世の中には


他の人が嫌いな勉強とかが


苦も無くできてしまう人がいます。


 


そのメカニズムは


 


「自分で決めて、自分で実行して


できるということ、そのものが


報酬になっている」


 


からです。


 


だから


辛いこと大変なことでも


問題なくできてしまうわけです。


 


こういうのいいなー


と思ってマネしているうちに


 


「最初は辛かったけど


慣れてくると習慣になったので


そんなに苦でなくなりましたね」


 


「むしろ、今ではときどき


楽しいと思えるようになりましたよ」


 


なんてことになります。


 


 


めでたし、めでたし… 


 


 


のようですが


1つ大きな問題があります。


 


例えば


辛い受験勉強をクリアした人が


社会にでて、必ずしもうまくいかない


ケースってよくありますよね。


 


この理由は


行動科学的にいうと


 


「辛いこと、大変なこと


それ自体が報酬となって


できてしまう… ことが原因


 


のように思えるのです。


 


当たり前ですが


辛くて大変な方法が


必ずしも成果のでる方法


ではないですよね。


 


 辛くて大変な方法


    


 成果のでる方法


 


「大変なことを、やること


そのものが報酬になっている」


 


という人は


やり方を選ぶときに


常に「一番大変な方法」を選びます。


 


なぜなら、それが


報酬になっているので


自分も気持ちいいですし


大変な方法を選んでいる限り


誰かから批判されたりしないからです。


 


「頑張ってるね」


とは、いわれますが


選んだものは、ただ単に


大変なものを選んだだけで


成果の出る方法ではないんです。


 


だから


頑張っているわりには


成果はでなかったりします。


 


僕は、最近では


 


「辛くて大変なことを


やることが報酬になる」


 


という習慣は、あまり


よくないのではないか?


とまで、思い始めました。


 


 


実際、これに


「取り憑かれて」しまうと


「かんたんでラクに成果がでる方法」


を、まったく考えなくなるからです。


 


 


冗談ではなく


長期の海外旅行に行くのに


NHKの英語講座をはじめた人がいました。


 


凄い、と思う一方で


 


「他にもっと簡単で


いい方法があるだろうに…」


 


と思ったのも正直なところです。


 


では、どうしたらいいのでしょうか?


 


実は


 


「できたら簡単で


ラクな方法がありがたい」


 


と思っている人に朗報があります。


 


それは


 


「メリー・ポピンズ方式」


 


と、世間では呼ばれています。


(※ 嘘です。僕が勝手につけました)


 


メリー・ポピンズ方式というのは


 


「辛い行動に


何か楽しいことを足しましょう」


 


という方法です。


 


メリー・ポピンズに


 


「A Spoonful of Sugar」


 


という曲があります。


 


これは


 


「どんな仕事でも


スプーン一杯のお砂糖をたらせば


楽しくなっちゃう」


 


という曲です。


 




 


https://youtu.be/hPDosTkEFEc?si=8QaHQM1E2nwyS5Y5


 


 


そう。


 


辛いこと、大変なこと


それ自体を楽しいものに


するわけじゃないんです。


 


「スプーン一杯のお砂糖」


を加えるんです。


 


こうすると


辛いこと、大変なことは


依然として辛く大変なままです。


 


なので


 


「他に、もっとラクで


よい方法はないだろうか?」


 


と考える動機ができます。


 


しかし


 


「スプーン一杯の楽しさ」


 


も、ちゃんとあるので


行動は続けることができるんです。


 


実際に、自分自身や


クライアントさんにやってみると


 


「スプーン一杯の楽しさ」


 


にも、ちょっとした工夫が


必要なことがわかってきました。


 


 


ええ。


それは、どんな工夫かというと…  


 


 


あー ごめんなさい!


もう時間がなくなってきました(^^)


 


この続きは


また次回にお話しますね。


 


本日は以上です。


 


では、また次回!


 


質問、お問い合わせなどは直接


このメールに返信してください。


 


最後まで、お読みいただき


ありがとうございます。


 


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・


 


「小さな組織・チームを


アップデートさせる人を育成する」


 


コーチングオフィス 白水淳


 


ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・



  



今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました


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はいみーさん、ご参加ありがとうございます!

当日はたくさんのディスカッションありがとうございます。

ぜんぶをすぐに実践するのは大変ですが
少しずつ、でも確実に実行していくと成果がでると思いますので
ぜひチャレンジしてみてください。




 





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霜月 様



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ありがとうございました。


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霜月さん、ありがとうございます。
短い時間で、盛りだくさんの内容でしたので
ぜひ、実践されてみて、効果をたしかめてみてください。

ご参加ありがとうございました!




 





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私自身、計画して実行することが苦手な人間ですが、今日一日何をしなければならないか、その日を大切に生きれるようになりました。
タスクシュートは奥が深いですが、まずはやれることを見返していくだけで、日々の経験値が記録となって残っていきます。
ぜひ受講をおすすめします!


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モリーさん、ありがとうございます。

そうなんです!
タスクシュートのポイントは「楽しい」ことだと思います。

楽しさが伝わってとても嬉しいですね。
ぜひ、楽しみながら成果をだしてください!

ご参加ありがとうございました。




 





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霜月 様



【90分】コーチング

とても勉強になりました




白水さんのセッションは新たな発見があります。
同じ行動でも、順番、方法で結果が大きく違ってくること。実際やってみて自分が当たり前だと思っていたことがそうでないことに気づかされ、驚いています。とても勉強になっています。


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霜月さん、ありがとうございます。

難しいことをやらなくても「ちゃんとやれば」成果がでるということを、霜月さんは実践されていますね。

しっかり成果がでているところはさすがです。

今後もどんどん、新しいお客さまをハッピーにしていってください!




 


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