川村佳代子
川村佳代子

【ストレスケアのBTU】春なのに… バテてませんか?

2024/4/24配信
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皆様


ストレスケアカウンセラーの川村佳代子です。




4月も後半ですね。


3月から4月にかけては


あっという間に過ぎてしまう感じがします。


 


 


 


慌ただしい時期ですが


「春」というのは


なんだかワクワクする季節です。


 


家々や道沿いに咲いている


花も色鮮やかになってきて


 


気候も穏やかになってきますからね。


 


 


新しいことが始まるのもこの季節で


新鮮な気持ちになります。


 


 


 


春というのは


ほんとにいい季節です。


 


 


が!!!


 


最近よく耳にする言葉が


『春バテ』


 


皆様は


聞いたことありますか?


 


わたしは今季初めて知りました。


 


 


この『春バテ』ですが


こんな症状が出るようです。


 



□ やる気が出ない


□ 疲れやすい


□ 夜なかなか眠れない


□ 寝ても疲れがとれない


□ 食欲がない



 


 


ここしばらくの間で


こういう症状続いていませんか?


 


 


 


そもそも


季節の変り目というのは


気候や環境の変化も多く


体調を崩しやすい時期ですが


 


 


今年の春は確かに


わたしのところにカウンセリングに


お越しになる方も


例年より体調不良を訴える方が


多いように思います。


 


 


 


その要因のひとつが


『気温の大きな変動』です。


 


 


 


冬から春にかけて


寒い日や暖かい日が


繰り返されるものですが


 


今年は特に


一日の中でもその変動が著しい日が


多かったですね。


 


 


 


朝はコートを着ていっても


昼間は長袖シャツ一枚でOKとか


 


まだ2月末とか3月頭なのに


車のクーラーを入れたことも。


 


 


結構そういう日がありましたよね。


 


 


 


一日の気温差が10度以上になると


自律神経系に大きな影響を与えます。


 


 


暑さ、寒さという刺激に対応しようと


わたしたちの体の中で


自律神経系が


体温調節をはじめとして


一生懸命に働くんですね。


 


 


一日のなかで


上がったり下がったり


 


それが日替わり定食のように


くるくると変ったら


 


それは自律神経系も


くたびれます。


 


 


だから、やる気のなさや


不眠、倦怠感、食欲不振など


心身の不調が起こってくるんです。


 


 


 


そしてそれは実は


『脳の疲労』にもつながっています。


 


自律神経系を働かせている


司令塔は「脳」ですから。


 


 


 


休んでも


栄養ドリンクを飲んでも


気分転換をはかっても


 


なかなか改善しないのは


「脳」が元気をなくしているからです。


 


 


もうすぐゴールデンウィーク!


 


この春の季節を楽しむためにも


脳疲労を改善して


機嫌よく過ごしていきましょう♪


 




 


 『脳の疲労』を改善する


ホメオストレッチ


 


ご予約はこちらから


→ https://www.reservestock.jp/page/reserve_form/11997/



  



今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました


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ペチカ 様



【一般継続ご利用者様】ホメオストレッチ・カウンセリング

みんなに知ってもらいたい




体験から少し空いて、一回、二回と受けさせて頂きました。

空いていた期間に体が緊張で強張っていくのも体感し、施術を受ける事でその緊張が取れて体と心が楽になって行くのを改めて実感しました。

受ける前は首や肩、肩甲骨周りに痛みがあった為頭痛や体のだるさがひどかったのですが、それもその日の内にスッキリ!

体の不調が楽になると、本当に心まで軽くなります。

そして思考にも変化が現れます。

何だか本来の私に戻って行くような感覚は、楽しい!嬉しい!気持ちになり、また早く受けに行きたいとワクワクに繋がります。

また宜しくお願いします。



 





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nana 様



【有朋会会員様専用】ホメオストレッチ・カウンセリング

本当いつもお世話になってます




産後、寝不足やホルモンバランスの崩れなどで集中力・注意力が低下し、物忘れがひどくなりました。
スーパーの駐車場に停めた自分の車の場所が分からなくなったり、携帯番号が思い出せなかったり、なくし物は日常茶飯事。夜は訳もなく涙が流れ、感情のコントロールもできなくなっていました。1日も早く先生のところに駆け込みたい!と思いながら2ヶ月が過ぎたころ、やっとホメオストレッチを受けに行けました。優しく包み込まれるような川村先生の笑顔を見ただけで泣きそうでした。
川村先生と出会って10年近く。今までも良導中にストンッと寝てしまうのはしょっちゅうでしたが、良導が終わったことに全く気付かず声をかけられるまで爆睡していたのは初めてでした。短時間でしたが、ここ数ヶ月の中で1番で深い眠りにつけたと思います。
なかなか時間を確保するのが難しいですが、家族に協力してもらいながら、可能な限り通いたいと思います。



 





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ペチカ 様



初回ストレスケア・カウンセリング体験

予想の上を行ってました




今回初めて体験させて頂きました。

先生の表情や空気感にも安心でしたが、カウンセリングや施術を受けてビックリしました。
受ける前までは肩周りの重み、痛みがあったのですが、術後は首が伸びたような感じと肩周りが軽くなっていました。

帰りの運転で、ルームミラーを調整し直した程です。

帰宅後もどんどん肩や肩甲骨周りが軽くなり、気付けば気分まで良くなっていました。

こんなにも自分の身体が緊張していたなんて、『もっと自分を大切にしたい』と言う思いも同時に湧いてきました。

日々頑張っている皆さんにも是非受けて頂きたいと思える内容でした。

先生との出逢いに心から感謝しています。



 





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月ちゃん 様



初回ストレスケア・カウンセリング体験

とても勉強になりました




川村さんの微笑みの許、とても丁重に施術と説明を受けさせてもらえ、予想以上の納得感です。ストレス指数計測の結果や施術後の心身の実感は、頭だけでは分からないものでした。
今後の私自身の流れの中で、改めて心身が求めたタイミングで、再アクセスさせてもらおうと思っています。
これからも「BTUかごしま」情報にアンテナを延ばしておきますね。



 





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湯之上 寛樹 様



【一般継続ご利用者様】ホメオストレッチ・カウンセリング

みんなに知ってもらいたい




関節を軽く動かしたり、ゆっくり回したりすることで、すごくリラックスできます。
通い始めてから、夜もよく眠れるようになり、疲労回復、ストレスの低下を実感しています。
日常のストレスなどで精神的に弱っている方にぜひオススメしたいです。



 


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