宇栄原千春 (うえはらちはる)宇栄原千春の365日応援メルマガ - リザスト
宇栄原千春
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【宇栄原千春の365日応援メルマガ】2024年2月24日(土)

2024/2/24配信
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6391_ぼかしプロフィール


皆様へ


こんにちは。
宇栄原千春です。


【今日のメッセージ】


「カラダに良いことをしてみよう」


ーーーーーーーーー


カラダに良いことしてますか?


きっとそれは
私たちのキレイなお肌を作り
前向きな気持ちを創っている。


お肌の調子が良い時
気持ちが前向きな時


どんなことをしている時だろう。
何をした時だろう。


それに答えるだけでも
カラダに良いことができそうな気がする。



2024年2月24日
宇栄原千春


   




今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました


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5キロ以上痩せると体調不良が改善するような健康的な減量・食事法を身につけたい方、腸活10日間コースに申し込みたいけれど事前に内容を確認したい方




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ユーミン 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

もっと知りたい




気になっていた腸活ダイエット体験会に参加しました!以前にパーソナルトレーニングで減量に成功しましたが、筋トレ、運動など続かず、自分の気持ちの甘さもあり、あっという間にリバウンドしました( ̄∇ ̄)
年中、ダイエットしなきゃと思う日々で、これからの自分自身、家族の健康を考え、腸活ダイエットを決めました!
宇栄原先生の話を聞くうちにやってみようという気持ちになり、食べる物で人は変わって行く事を知り、もっと腸活の事を知りたくなりました!まずは10日間自分の体がどう変わって行くのか楽しみです。


6391_ぼかしプロフィール

ユーミンさま
先日は体験会へのご参加ありがとうございました!
リバウンドしないダイエットを目指して食事を整えることはとても効果的だと多くのクライアントさんに言っていただいています。
今後のサポートも精一杯させていただきますね!
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。







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石川 由美子 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

今聞けてよかった




痩せにくくなった今だからこそ、体験会でたくさんのお話が聞けて実体験も踏まえて頑張れそうだと思いました。
体に良い食事作り頑張ります!


6391_ぼかしプロフィール

石川様
体験会のご感想ありがとうございます!
年々痩せにくくなる実感、私もあります。
それでも痩せるプログラムになっておりますので、まずは腸活10日間コースからサポートさせていただきますね!
引き続き目標達成を応援しています🎶







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友寄 尚子 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

出会いに感謝!!




食べ物がいかに大切かを実際に食べながら学べて分かりやすくて、楽しかったです。
まだ、スタートしてませんが、腸活ダイエットしっかり頑張ろうと、思います。
ありがとうございました。


6391_ぼかしプロフィール

友寄様
先日は体験会へご参加いただきましてありがとうございました。
食べ物の大切さを感じていただき嬉しく思います!
腸活ダイエットでより良い未来をサポートさせていただきますね!
次回のコンサルでお目にかかることを楽しみにしています。







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いちちゃん 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

今聞けてよかった




大変貴重なお話をありがとうございました。
今までの私は、痩せなくちゃ!と思いながら、3日坊主で続かず、リバウンドを繰り返していました。
 今日の体験で、健康なからだ作りは「自分軸」を知って、整えていくこと。体が整うと動きたくなる。心と体は一体ということを改めて再確認する
ことができました。


6391_ぼかしプロフィール

いちちゃん様
先日は体験会へご参加いただきありがとうございました!
「自分軸」を知ることができるのは自分自身で「バランス」を感じていただけた時だとカロリアでは考えております。
これからのミールトレーニングで、ご自身の軸を作り上げるお手伝いができますこと、楽しみにしております。
引き続き、どうぞよろしくお願い申し上げます。







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浜ちゃん 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

出会いに感謝!!




以前3ヶ月足らずで10キロの減量に成功し、やれば出来ると勘違い😅何度かリバウンドを繰り返しきっと血管もボロボロ😰自分の意志の弱さにうんざり😮‍💨今回は持続出来るように先生方のアドバイスを励みに目標達成の自分を想像して頑張りたいと思います。御指導宜しくお願いします。🙇‍♀️


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浜ちゃんさん
体験会にご参加いただきありがとうございました!
10kgのダイエットは、やればできる!なんですよね。
ただ、維持するのは別の知識と経験が必要なんだと思います。
練習すれば必ず上手になりますので、ミールトレーニングで経験を積んでくださると嬉しいです!
応援しております!!





 


 









食欲をコントロールすればやせると思う 今度こそ最後のダイエットにしたい ダイエットでシワになりたくない 運動が苦手 更年期症状がある 何をしてもやせないと感じる 甘いものをやめたい



 

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「今までいろんなダイエットに挑戦したけど続かなかった」 「つい食べてしまい、我慢ができない」など、ダイエットを続けることに不安がある方



 

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体質改善が必要で、細胞からキレイにしたいと思っている方



 

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pyo 様



個別カウンセリング 【日程はお問合せを】

今聞けてよかった




以前ファスティングを学び、8kg落としたにも関わらず10年経ったらひどいリバウンドで食生活も荒れてきていました。
当時は確かアトピーのような症状が出て体調も悪かったのでそれが改善されたことで、健康になった気がして嬉しくて食生活をもどしてしまったのが敗因。
いまさら顔出せないわと思いつつ、さすがに当時よりもさらに体重の増加がひどく、いっそ腹をくくって取りかかれるほど太ってしまえ!と思ったら、本当に目標達成のごとく太りまくり、身体を動かすのが億劫になり気がついたら以前歩けた距離すらも座り込まないと歩けない始末。
再び宇栄原先生の戸を叩いて、お話して、よかった!と思えてます。
考えてみたらあれから元に戻っただけでなくさらに10kg増えてしまった体重とともに、10歳重ねた年齢。
もう、若者じゃない食生活に切り替えて後悔しない老後を送りたい!と、これからチャレンジしたい項目をいろいろ数え上げては、それに必要な体力をつけ、余分な肉体の荷物を断舎離しようと食生活を見直すことにしました。
とりあえず2週間弱で-3kg。身体が軽く動き始めたのを感じています。
目標はダイエットではなく、健康に、余分なものを削ぎ落としてやりたいキャンプなどを楽しめる体力と筋力を身に着けて人生楽しむこと!人生、楽しみます!






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匿名希望



個別カウンセリング 【日程はお問合せを】

気づきが得られました




人間ドッグの結果、体重が減れば悪い数値も良くなりますと言われましたが、自分だけで減量は出来ないと思いこちらの門を叩きました。
先生のアドバイスのもと、これから身体をメンテナンスしていこうと思います。
どうぞ宜しくお願い致します。






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ひろ 様



個別カウンセリング 【日程はお問合せを】

とても勉強になりました




相談内容も漠然とした状態でお伺いしたのですが、たくさんアドバイスを頂いて、やる事がはっきりしました。
まずは、きちんと食べる量とバランスを把握すること。現在の体調面を知るために健康診断を受けること。
それから、お話していて、一度教えて頂いたことも忘れていたり、できているつもりの事ができていなかったことも自覚することができました。
自分だけでやると忘れたり、うっかりしたりの連続で、ダイエットがうまくいかなかったりするんだろうなぁと思うので、ミールトレーニングを受けてみようか検討しています。
ひとまず、2ヶ月前から3.5キロほど脂肪が減っていたので、今月も「手ばかりダイエット」で健康的に痩せられるように頑張ります。
健康診断を受けたら、またお邪魔したいです。
ありがとうございました。




 


 



 

 


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ユーミン 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

もっと知りたい




気になっていた腸活ダイエット体験会に参加しました!以前にパーソナルトレーニングで減量に成功しましたが、筋トレ、運動など続かず、自分の気持ちの甘さもあり、あっという間にリバウンドしました( ̄∇ ̄)
年中、ダイエットしなきゃと思う日々で、これからの自分自身、家族の健康を考え、腸活ダイエットを決めました!
宇栄原先生の話を聞くうちにやってみようという気持ちになり、食べる物で人は変わって行く事を知り、もっと腸活の事を知りたくなりました!まずは10日間自分の体がどう変わって行くのか楽しみです。


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ユーミンさま
先日は体験会へのご参加ありがとうございました!
リバウンドしないダイエットを目指して食事を整えることはとても効果的だと多くのクライアントさんに言っていただいています。
今後のサポートも精一杯させていただきますね!
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。




 





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石川 由美子 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

今聞けてよかった




痩せにくくなった今だからこそ、体験会でたくさんのお話が聞けて実体験も踏まえて頑張れそうだと思いました。
体に良い食事作り頑張ります!


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石川様
体験会のご感想ありがとうございます!
年々痩せにくくなる実感、私もあります。
それでも痩せるプログラムになっておりますので、まずは腸活10日間コースからサポートさせていただきますね!
引き続き目標達成を応援しています🎶




 





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友寄 尚子 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

出会いに感謝!!




食べ物がいかに大切かを実際に食べながら学べて分かりやすくて、楽しかったです。
まだ、スタートしてませんが、腸活ダイエットしっかり頑張ろうと、思います。
ありがとうございました。


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友寄様
先日は体験会へご参加いただきましてありがとうございました。
食べ物の大切さを感じていただき嬉しく思います!
腸活ダイエットでより良い未来をサポートさせていただきますね!
次回のコンサルでお目にかかることを楽しみにしています。




 





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いちちゃん 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

今聞けてよかった




大変貴重なお話をありがとうございました。
今までの私は、痩せなくちゃ!と思いながら、3日坊主で続かず、リバウンドを繰り返していました。
 今日の体験で、健康なからだ作りは「自分軸」を知って、整えていくこと。体が整うと動きたくなる。心と体は一体ということを改めて再確認する
ことができました。


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いちちゃん様
先日は体験会へご参加いただきありがとうございました!
「自分軸」を知ることができるのは自分自身で「バランス」を感じていただけた時だとカロリアでは考えております。
これからのミールトレーニングで、ご自身の軸を作り上げるお手伝いができますこと、楽しみにしております。
引き続き、どうぞよろしくお願い申し上げます。




 





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浜ちゃん 様



ミールトレーニング 腸活ダイエット体験会@那覇スタジオ

出会いに感謝!!




以前3ヶ月足らずで10キロの減量に成功し、やれば出来ると勘違い😅何度かリバウンドを繰り返しきっと血管もボロボロ😰自分の意志の弱さにうんざり😮‍💨今回は持続出来るように先生方のアドバイスを励みに目標達成の自分を想像して頑張りたいと思います。御指導宜しくお願いします。🙇‍♀️


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浜ちゃんさん
体験会にご参加いただきありがとうございました!
10kgのダイエットは、やればできる!なんですよね。
ただ、維持するのは別の知識と経験が必要なんだと思います。
練習すれば必ず上手になりますので、ミールトレーニングで経験を積んでくださると嬉しいです!
応援しております!!




 


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