堀脇 由吏(ゆり)
堀脇 由吏(ゆり)

新年!新月!リラックス!

2024/2/10配信
皆様、ごきげんよう!


高校受験の娘も試験は終わり
ホッと一息かと思いきや
結果がまだ。

毎日、「あ~受かってるかな。
あ~落ちたらどうしよう。」
「考えても無駄だとわかっているけど
考えちゃう~っ」


て言ってる娘を見ながら
こっそりかわいいヤツやなぁと
思っている母親ゆーりでした。

 



足裏と心理学とエネルギーで
人生の治癒力をアップさせ
あなたの美しい魂の成長をサポートする!





人生を変える魂の足つぼトレーナー
堀脇 由吏(足魂 たるむすび)です。


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2月10日は旧暦で新年。

そして新月。

「新」な感じで
リニューアルを意識して進んでいこうと思っています。


2月は変動の激しい時


旧暦正月がやってくるこの時期

実はボディはリニューアルしやすい時期
(一年の中で最も変動する)


なので、

新月だ!
新年だ!


と言って
勢いあまって無理に前に進むことはお勧めしません。


季節的に身体ではどういうことが起きやすいかというと
右側がゆるみやすくなってきます。
骨盤とか
頭の後ろ側の骨とかね。



これが難なく行われれば
冬の間に溜め込んだ老廃物を出せるわけです。


でも、目立って下半身の冷えを感じたり
のぼせを感じたりする人は
体調を崩しやすい傾向にあります。
(風邪とか花粉症発症とか喘息復活とか。。。)

カンタンに言うと
緩むことができてないってことです。


睡眠時間が冬の間しっかりとれてないとか
内臓を酷使する飲食の仕方をしていたりとか。



心当たりある人いるかな?



さて、今日はそんなあなたに
もしかしたらお役に立つかもと思って
寝る前にやってほしいことがあります。



ホッと緩むポーズ


骨盤や肩甲骨の右側を意識してリラックスする時間をとりましょう!

下記のイラストを参考にしてみてね。
慣れないiPadで描いてみました。
うまくはないけど絵の方が伝わると思いまして(^^;


これは左利きの人もこれでいいです。
寝る前に5分くらいやってみてほしいのです。

ゆーっくりと鼻で深呼吸しながら
身体をじっくり感じてあげてくださいね。




そして、忘れずに
足を愛でる(足つぼ)ことを
オススメしております。


加えて
【歩く】こともオススメしておきます。


脳にも体にも精神にもよいから。
魂を磨くとは
三位一体ですからね。














 



 


ということで
今日も変わらず私は足をツボります。















バイバイ(*^^)v

_____________
 \人目を気にせず
あるがままに表現する生き方へ/


足裏と心理学とエネルギーで
人生の治癒力をアップさせ
あなたの美しい魂の成長をサポートする!



人生変える
魂の足つぼトレーナー

堀脇由吏(ゆり)
_____________












 



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