川崎絵里
川崎絵里

2023年振り返り「薬を使う自分を許す」から始まった*エールレター#183

2023/12/29配信

 


皆様


 


 



 


お薬を減らしたいお母さんのための


クレイとアロマのスクールをしている


川崎絵里です。


 


 


みなさん、こんにちは!


あっという間に年末になって、毎日あまり記憶なく過ぎていく気がしています(笑)


 


お仕事納め、大掃除、帰省、お正月準備など・・・


忙しいじきですね。


 


どうか、元気に年越しされてくださいね。


 


2023年も、川崎絵里の好き放題書いているメールレターを


読んでくださってありがとうございました。


 


2024年も、よろしくお願いします♡


 


 


 


今日は、年末の風物詩だと思いますが(笑)


2023年の振り返りをテーマに書いてみたいと思います。


 


長くなりすぎたら、何回かに分けて、配信します(笑)


 


 


興味のある方だけ、お付き合いください♡


 


 


 


========


薬を使うことを許すことから始まった1年


========


 


ちょうど、1年前。


わたしの顔はぱんぱんに腫れて、別人のようになっていました💦


 


ステロイドのお薬を使わないようになって6年くらいになりますけど


時々、顔がまさに「爆発」するような症状がありました。


 


原因は、食べ物か、ストレスか、そもそもの体質、季節柄それが出てくるなど、


いろいろあったと思いますが


 


1年前の爆発は、もう薬を使わないとか言っていられないくらいに別人だったんです。


 


痛すぎて眠れず、汁が顔と首から溢れていて


気持ち悪すぎて眠れない。


 


その浸出液という自分から出るただれた汁が、生臭くて


自分がとても気持ち悪くて、、、、


1年前に行ったライブでは、泣きながら自分のこの心の葛藤をお話していたのを、思い出していました。


 


 


その時に、見てくれていた方から優しい言葉をかけてもらったり


お薬を飲んで、塗って、


怖いくらいにすぐにひいてくれましたが、あの時も、お薬ってすごい。


病院の薬や存在に、わたしの心と命は救われたと思います。


 


 


自然療法の先生をしているから、


その自分が薬を使うなんで、許されない!


 


絶対に薬に戻ってはだめだ。


 


そんな強迫観念があったと思います。


 


 


受講生さんたちや、発信上では


「薬は悪ではない。必要な時は絶対に頼って!」


 


と言葉にしていても


自分は「使えない」という矛盾を抱えていました。


 


 


だから、この6年、どれだけ荒れても、自力で治していたのですが・・・


 


自力で治るからこそ、


「やっぱり体ってすごい!」と信じていたのですが


 


それは、信じる力をいうのも作ってくれたけど


同時に「薬に頼ってはいけない」という思い込みも植え付けていたと思います。


 


 


1年前、自分の爆発した症状を抑えてもらうために薬を使う勇気を出しました。


 


その時薬を使って、


もう薬なしでいられなくなったらどうしよう?と不安でしたが


薬には頼らずに過ごせています。


 


 


1年前に自分に薬を使うことを許せてから


わたしの心は、すごく軽くなったような気がします。


 


自力で、爆発した症状と向き合って生活するのは、本当に辛い日々でした。


 


「こうしなければいけない!」


という自分への強いこだわりは


自分を締め付けるだけじゃなく


 


周りに対しても、発動します。


 


自分に対して厳しい人もいると思いますが


自分に対する許しを多くすればするほど


周りの人に寛容になれるんだな、と、


わたしは自分の身をもって、体験できました。


 


わたしは自分に厳しいほど、ストイックじゃないです(笑)


 


だけど、薬を使うことだけに関しては、厳しかったと思います。


 


そんな自分との向き合いから始まった1年でした^^


 


 


 


 


=======


わたしの肌を爆発せずに保てた方法


(今のところの仮説)


=======


 


1年前の年末に、飲み薬と塗り薬で、最低限の症状を乗り越えることができたあと。


 


わたしの人体実験が始まりました。


 


薬ももうできれば使いたくないけど


なによりあの爆発がもう来るのが怖い。


 


何年も、爆発は経験していたけど、その経験も踏まえて


いったい何が原因だったのか?


 


この6年でわかったことは


①顔をさわらない


②ストレスに気づく


 


これがわたしにとって1番有効だと今は仮説を立てました。


 


 


①顔を触らない


 


・メイクをできるだけしない


ってことです。


これが一番、効果てきめんだったんです!!!!!


 


 


わたしは365日、メイクをするのが好きでした。


 


使っている化粧品は、ここ6年くらいは、石けんやお湯でoffできる、優しいものを使ったり


刺激をできるだけ避けてはいましたが


毎日お化粧することで、1日の始まりスイッチをいれていました。


 


化粧しないと、気分がシャキッとしなかったんです。


 


だけど、メイクするってことは、その時に手でどうしてもこすってしまうことが多い。


(スポンジは絶対使えないんです)


 


そして、クレンジングも必要になります。


 


石けんoffできたとしても


なんか残った感じも嫌で、わたしはホホバオイルでクレンジングしています。


 


メイクすることで、1日に何度も顔に触る回数が増える。


 


とにかく触らないことを実験するために


必要な時以外は化粧をせずに過ごすようになりました。


 


 


おかげで、顔の状態をとても繊細に感じることができたし


「すっぴんの自分」も愛らしく思えるようになりました(笑)


 


 


これまでは、メイクで顔を隠すことで


自分を否定していたのかもしれないなと思います。


 


なので「すっぴん」を愛らしく思えるようになったこと


 


本来の自分をちゃんと見てあげられるようになったのは


わたしにとってはとても大きなことでした。


 


 


②ストレスに気づく


 


こちらは長くなりそうなので、割愛します(笑)


 


すっぴんに対する捉え方も変化したことからもわかるように


いかに「自分に対する評価」が歪んでいたか。


 


自分であることを、認められていなかったことがわかると思います。


 


 


そういうことも含めて、


今年は【自分を一番に大事にする】というのが


わたしの2023年の目標にもなったわけです。


 


 


それまで、ずっと


起業した仕事で成果を出すことが一番で


追い込まれていましたが


 


わたしはやっと「自分」に一番、目を向けることができた1年でした。


 


 


そんなこんなで、今年はその目標は、全うできました。


 


この出来事があったから、それを一番の目標に進むことができたんです。


 


 


向き合わせてくれて、ありがとう。


薬を使うことを許せた自分を、褒めたいと思います。


 


 


 


はい。


結局、薬を使った話をして、1回のメールレターが長文になってしまいました(笑)


 


また、次回にその他の振り返りをしたいと思います。


 


 


年末の家事やもろもろ、


みんな頑張りましょうね♪


 


 


 


 


 


 


 


 


 


今日のお話はいかがでしたか?


 


メールレターへのご感想、ご質問などございましたら


メッセージをいただけると、大変うれしいです!


 


こちらの公式ラインから、送ってくださいね^^


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本日もお読みくださりありがとうございました♡


 


__________
家族の健康を守りながら
未経験から、自宅で癒しのサロン・教室を
始めたい方のための
おうちで学べる自然療法スクール
”金沢市 アップルリーフ”
川崎絵里




<活動理念>


母になっても自分を主役にした生き方を選び、
自他ともに愛と安心のある繋がりを大切に
昔からある自然のもの、すでに持っている魅力を活かして
次世代に残したい世界をわたしたちで創っていこう


 







 



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ありがとうございました☺️



 





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毎回、たくさん話を聞いていただいています。
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また、えりさんの優しさに包まれてなんでも話せるし、どんどん言葉が出てきます。

質問してくださると、自分の考えていなかったこと、つまづいていることにも気がつくことができます。

セミナーも有益ですが、個人で話せる時間はとても有難いです。

いつもありがとうございます。



 





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しげちゃん。 様



アップルリーフ個別相談

これはおススメです




起業、やりたいお仕事を形にしていく為に参加させて頂きました。こんな初歩的なことを聞いてもいいのだろうか??
ということにも、丁寧にお返事してくださり、講師のえりさんの丁寧であたたかいお人柄に背中をおされます。アドバイスもいろいろ頂けて、有難いです。



 





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興味はありつつも、なかなか勇気がでなかった私に一歩踏み出す勇気をくださいました。

結果、体験講座を受けて本当によかったです!

今までただダラダラと目標もなく、ストレスだけを抱えて働いていた時間がものすごくもったいなかったな、と後悔もしました笑

大人になってから、こんなに興味を持って学びたいと思えたのは、本当に幸せな事だと思います(^^)

もっと奥深く、アロマやクレイについて知りたいと思える講座でした!

いつも親身になってお話を聞いて、アドバイスをくださる先生に感謝です(^^)

これからも、よろしくお願いします♪



 





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みほ 様



はじめてのアロマ&クレイ オンライン体験レッスン

楽しく学べました




この度は体験会を開催していただきありがとうございました!
生活に取り入れられそうなところからやっていきたいと思いました。
中でも私はクレイです^^足湯や、湿布など良さそうかなと思いました。ホワイトから使ってみて試したいです!今後ともよろしくお願い致します☆



 


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