安住真由子
安住真由子

【ハーブのある暮らし】アーユルヴェーダで見る「水」とは

2023/12/27配信
((friendly_name)おはようございます。
今日は12月の満月配信です。
冬至を迎えて本格的に寒さが深まる時いかがお過ごしですか?


地球の営みで言うと、最も太陽が低く登る冬至が1年の節目。
新しいサイクルのスタートです。
私が暮らす地では冬至の朝は空が晴れわたり、眩しいほどに朝日が届きました。


思わず「明けましておめでとう」って呟く。
それを息子達家族は静かにスル〜〜。。


お風呂を沸かす時に柚子を入れて柚子湯にしてね〜って頼んだら、
大きなレモンが浮かんでましたw


 




そして雪が降り翌朝は真っ白な世界を見せてもらいました。
自然は本当にたくさんのギフトを私たちにプレゼントしてくれますね。


私たちが地球に生まれた役割は
地球を「美しいね、綺麗だね」って愛することだそうです。
忙しさにかまけて
些細なことに落ち込んで
下を向いて歩いたり景色が見えない速さで歩いたり。。
そんな時はこの役割を思い出そうと思います。


雪が降るといつも思うこと。
それは「水」の自由さが私たちにも大切なこと。
アーユルヴェーダの視点で少しみてみましょう。


アーユルヴェーダでは全てのものに
地、水、火、風、空の五つの自然エネルギーが働いていると考えます。
詳しくは過去記事から↓↓
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/2819050



まずは自然界と私たちの体の「水」というエネルギーとは。
海、川、雨、雪、氷、雲
クルクルと循環しているのが「水」
しかも形を変えて常に側にある。
滞ると腐り
枯渇すると乾き
増幅すると溢れ破壊する


自然界は常にバランスをとっていて
循環しています。



私たちの体では血液やリンパ液、汗、涙、尿。
体の60〜70%が水です。
自然界と同じで循環しています。
滞ると腐り
枯渇すると乾き
増幅すると重くなり冷える



手足が冷える
手足が浮腫む
「水」は重たいから末端に滞りやすいのです。
流れを即すことや冷やさないことでバランスが取れそうですね。
乾燥やジメッと重だるいなども心当たりありますね。


あの不快感は私の中の「水」がバランス崩していたのですね〜
気候やストレス、食事などでこの「水」が日々揺らぐ。
適度に
水分をとり、体を動かし、汗をかく!
循環していきましょう♪


寝正月はしまいと今心に固く決心いたしました!
次の配信1月の新月には軽やかに
そして元気に会いましょう♪
良い新年をお迎えください。


=最後にお知らせ=


ここ最近、アーユルヴェーダの地水火風空のことを伝えています。
本当に私たちや周りの全ては絶妙なバランスで成り立っていると感動しまくりです。
このバランスを自分にとってより良く整えていく方法はいろいろあります。
その一つに植物のエッセンスがギュッと濃縮した精油の活用です。
精油の香りで地水火風空のバランスを整えることは
ずっと昔の人達から脈々と伝承されてきた方法です。


そんな方法をぜひ暮らしの中に仲間入りしてほしくて
スペシャルな企画を開催します。




「陶芸たると」×「lecocon」
コラボ企画!


真っ白に焼き上がる粘土を使って小さな陶器のフタものを作ります。
フタにはオリジナルスタンプを押したり、好きな模様を彫り込んで、焼き上げの際に色ガラスの釉を用います。


1ヶ月後に焼き上がった自作の器に、
オリジナルの練香を作って入れる
全2回の特別ワークショップです。


「練香」
私にだけ香る
私のための香り
アーユルヴェーダの叡智をヒントに
私をより良く整える香りをブレンドしてつくります。


日時>>
①2月1日(木)10:00〜12:00
陶器作り@陶芸たると


②3月7日(木)10:00〜12:00
練香作り@lecocon



場所>>
古民家みずのわ
(不破郡垂井町宮代1794-1)


参加費>>
4000円(①②両日参加)


定員>>
10名


申し込み先>>
https://docs.google.com/forms/u/0/d/1SU5Bu5qEtqX7gp_8b_4DWpLAYV1b2h-MR0NlTWcZGdo/edit


 


日々の暮らしの中で食事、出来事、天気などいろいろな影響をうけて私の中の何かが大きく揺らぐ。
その揺らぎを穏やかに整えることに土の温もりと植物の香りをお役立てください。


2023.12.27  🌕 満月 🌕



  



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