皆様

こんにちは。

大谷更生です。

日ごろから大谷更生を気にかけて
くださり、ありがとうございます。
メールマガジン日刊「大谷更生」は
大谷更生の活動がタイムリーに
伝わるように、毎日12:00にメール
でお届けいたします。
　
お昼休みの気分転換など、気軽に
読み流していただけると嬉しいです。
　
　
配信停止リンクは本メールの最後
にあります。
クリックしても私に通知は来ません
ので、お気に召さなかったら気軽に
解除ください。
　
　
　
日刊「大谷更生」目次
　
◆本日の大谷更生
◆健康に投資しました
◆世界を元気にする言葉
　
　
　
　
　
本日の大谷更生
　
5:43東京練馬の自宅で起床。
本日の東京練馬は曇り。
最高気温12℃、朝からほとんど気温
が上がらない予報です。
　
夕方に加圧トレーニング。
私の後で加圧トレーニングに取り組む
妻を待って、ジム近所の居酒屋で
鍋を囲んでお疲れさま会の予定です。
　
　
　
　
　
健康に投資しました
　
投資先はスマートバンドです。
先日呼んだ勝間和代さんの本
勝間式ネオ・ライフハック100
https://www.amazon.co.jp/dp/4046047895

スマートウォッチで活動量をモニター
する（093）
を読んで欲しくなりました。
　
ふだん時計をしない私は、スマート
ウォッチだと重くて付けるのが負担
になりそうだったので、着用の負担
が軽そうなスマートバンドに狙いを
定めて、おすすめ人気ランキングの
1番を選びました。
https://my-best.com/308
　
スマートウォッチBand8
HUAWEI
バンドの色はふだん選ばないピンク
にしました。

https://item.rakuten.co.jp/enetwakuwaku/7260040/
　
本体重量14g（ベルト含めず）
着用のストレスはほとんどありません。
　
計測したデータはBluetooth接続した
スマホアプリで確認できます。

　
しばらく着用して、心身の状態を
チェックしてみようと思っています。
　
　
　
　
　
世界を元気にする言葉
　
連載6165日
向き合って先へ進め
本日の一枚「正対」

　
　
　
　
　
明日も12:00にお届けします。
充実した午後となりますように…
　
　
　
　
【今月の大谷更生】
https://otani-kosei.com/otanikosei-202311/