今日の一言メッセージ 10月3日
運動の秋！！お問合せ増えています、有難うございます。
やっぱり、運動得意がいいですよね。もう幼稚園で違いは明快です。
でも、大丈夫！十分間に合います。
小学生のうちに、運動得意に、動くの大好きな子供に！運動好きは脳も意欲的！これ、明快！
疲れを抜きたい、運動不足を解消したい、そしてダイエットしたい。
この３つ、実は深く関係しています。
そして初めの一歩は、やっぱりマインド。
最初にしっかり、心の整理をします。
何故？そうしたい？を明快にしていくと
意欲が強くはっきりして行動につながります！
皆様
究極の自分メンテナンス（自己肯定感アップ.自律神経ケア.ついでに簡単1分間トイレヨガ）で20年分のお疲れキャンセル！
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。
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主な著書・監修
『しあわせエイジング術～体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ～』（学研出版）、
『経絡ヨーガ100～コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる～』（アークベル出版）
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