今日の一言メッセージ 10月1日
簡単、柔軟性テストです。屈伸させてみましょう。普通にできるならOK.
足首か硬いとやりづらい。かかとが浮いてしまうなら要注意！
この足首の硬さは腎臓の機能にも影響しますよ！
子供の身体、基本調整をこまめにやると、子供の可能性は１０倍に！
疲れると身体はコリコリに。とはいえ、気づけないことも多いです。
簡単ですよ。屈伸してみましょう。
簡単にできますか？ならばまずはOK。
骨盤の歪みは誰しも持っていますから、どちらかのふくらはぎが、硬くなります。
ほぐしたい。
皆様
究極の自分メンテナンス（自己肯定感アップ.自律神経ケア.ついでに簡単1分間トイレヨガ）で20年分のお疲れキャンセル！
一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。
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『経絡ヨーガ100～コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる～』（アークベル出版）
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