体験会を土曜・日曜に変更します。

お子さんと一緒にぜひ参加してください。

やることはお子さんの姿勢チェック、柔軟性・バランス・筋力などを観察します。

何の動きが一番必要か、をご指導します。

毎日１〜５分ぐらいで変わります！

 

お問合せ増えてます。

３つの動き？そうです、動きの基本は３つです。

胴体を丸める・伸ばす・ねじる。これだけです。

ここに四肢、手足がつきます。

背骨骨盤の動きが全てに連動していきます。

実は、この連動が難しい。

連動できないところに、脂肪がついてしまいます。

動かせるようになりましょう！

皆様

究極の自分メンテナンス（自己肯定感アップ.自律神経ケア.ついでに簡単1分間トイレヨガ）で20年分のお疲れキャンセル！

一般社団法人ANCA自律神経ケア協会です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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主な著書・監修
『しあわせエイジング術～体質の壁を越えるパーソナルケア・エクササイズ～』（学研出版）、
『経絡ヨーガ100～コリを解せば誰でもヨーガは楽しめる～』（アークベル出版）



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