今年撮ったビフォーアフターの写真をご紹介します。
皆様、こんにちは
仕事・遊び・勉強など、
好きなことをいつまでも 思う存分やり続けられる体を作り、
これからの人生を
健康で楽しく豊かなものにしていきたい！と思っています。
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、お昼の時間から
失礼します。
最近
あまりお客様の変化を
上げていなかったなぁと思って、
今日は、
今年撮影したビフォーアフターを
ご紹介しようと思います。
変化の大きいい方から
そうでない方まで
色々いらっしゃいますが、
トレーニングを続けることで、
少しづつ体は変わっていってくれます。
今日の夜から
コースの募集なども開始しますので、
参考にして頂ければと思います。
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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体が健康でいるためには、
経済的な不安をなくしていく事も非常に大切だと思っています。
私も勉強させてもらっている、
お金の仕組みを非常にわかりやすく説明していただける
福岡ともたけさんのセミナーもご紹介させていただきます。
『お金は稼ぐものではなく、モテるもの』
この考え方、非常に納得がいっているので、
メルマガでもおススメさせていただきます。
ご興味のある方はご覧ください。
それをやりつづければ身体は良い方向に変わるしかないなと思っています。
あと先生が動きの見本を見せてくれて、
とても参考になります。
器用に使えてしまう部分は、
クセが隠れていても、なかなか自分ではわからないですよね。
少しづつ修正していけるはずですので、
頑張りましょう！
辛く痛いストレッチはしなくてもいい、むしろ意味がないこと知りました。
これからの変化に期待大です。
楽しみです。
柔らかくなるには、地道に続けることが大切なので、
これから頑張りましょう！
よろしくお願いします！
まず、自分の股関節回りと胸回りがとても固まっていることに、気づきました。
そして、この２つの固まりを緩めるために、私に合わせて教えて頂いた最初の３つの方法、(1) 横臥して、片手を壁に当てて、片足を踏んで捻る、(2) 横臥して、Cの字で伸ばす、(3) 椅子に座って、座骨を意識しての前後左右・旋回の運動、片方ずつ、捻りつつの同運動、をやってみると、確かに、伸びていきいきました。
次回まで、毎日少しずつでも、やります。
少し長いかもしれませんが、頑張りましょう！
よろしくお願いします。
本日も以前出来なかったことができるようになってきているので、
少しづつ変わってきているみたいですね。
この調子で地道に頑張りましょう！
これからもよろしくお願いします。
私は耳が不自由なため音声を文字に変えるアプリを使いながらでしたが、一つ一つ丁寧にご指導いただき、とても分かりやすくて良かったです。
ありがとうございました。
これから気長にコツコツ頑張ろうと思います。
今後ともご指導よろしくお願いいたします。
私も慣れないアプリをつかいながらでしたので、
大丈夫かな？と思いながらのレッスンでしたが、
『とても分かりやすいかった。』とおっしゃって頂けて
良かったです。
今後とも宜しくお願い致します。
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