小野京子/表現アートセラピー研究所

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みなさん、三連休いかがお過ごしですか。9月は湿度が高いですね。

今日は、最近話題になっている「もやもや力」のお話です。

「もやもや」するのは誰でもいやなので、切り捨てたり、結論をすぐに出したりしがちですよね。

ところがこの「もやもや」が実はとても大切ということが、研究からわかってきました。

「もやもや」を許容して、切り捨てず、それに耐えることが、よりよい結果を得るために大変役立つんです。

ネガティブケイパビリティ（否定的なものを許容する能力）、「ネガティブなものを許容する力」、が大切なのだ、と最近話題になっています。

そしてこれこそが、A Iが持てない特性なので、この特性を持つ職業は、A Iにとって変わられません。セラピストや教員、交渉、支援、独創性などが関わる仕事です。

カウンセリングの研究でも、悩みをスラスラ語る人よりも、もやもやを語りながら、そのもやもやを持ちながらに進む人の方が、カウンセリングで前進する（悩みを解決する）と言われています。

なぜなら「もやもや」は無意識との接点だからです。その「もやもや」が結晶して「そうだ。そうなんだ、私の気持ち」、とか「そうだ、こうすればいいんだ」など私たちの英知とつながるのです。

「もやもや」や、言葉にならない感じを大切にするのが表現アートセラピーです。色と線で、それを表現することで、気づきを得ることができ、成長が進みます。

人には、前に進みたい本性があるようです。「もやもや」はその一歩を進めてくれるものなんです。

いのちの一歩を進めるために、日々のセルフケアが大切です。ぜひ定期的に表現アートセラピーを行ってみてください。

１０月のワーク、イベント盛りだくさんです。ご参加お待ちしています。

イベント
10月1日（日）11：００〜12：30
「アメリカの表現アート事情を聞く」
ボストンで表現アートセラピストとして活躍しているジョーンズ・美香さんをお招きして、アメリカの表現アート事情、美香さんの表現アートの臨床（表現アートセラピーによるトラウマ治療）をお話しいただきます。参加費2000円

10月28日（土）11：00〜12：30
「シェリー・デイビス先生の話を聞く」
ナタリーさんの一番弟子、日本のトレーニングコース創設に尽力してくださった、シェリー・デイビス先生に近況、そしてパーソンセンタード・アプローチについて語っていただきます。（通訳：冨田香里さん）
参加費3000円

ワーク
10月16日（月）幸せをはぐくむ夜の表現アート
19:30~21:30
「レジリエンス〜しなやかさを楽しむ」
講師：湯谷奈緒子、小野京子

10月23日（土祝）自分と繋がる土曜講座
10:00~12:00
講師：青木聡美、小野京子




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