田代裕貴

((full_name))

こんにちは。

エトワールの田代裕貴です。

台風の影響で、地域によっては被害が出ていますね。

((full_name))のお住いの地域は大丈夫でしょうか？

秋の風が吹いているとはいえ、
まだ30度を超える暑さ。

どうぞご自愛くださいね。

さて、

夏の疲れもドッと出るこの時期、
メンタルも落ち込みやすくなります。

なにしろ心と体はつながっていますから、
まず体のエネルギーが枯渇したら、

当然、メンタルも落ちます。

こういうときはひたすら昼夜問わず
寝るのがイチバン！

楽しいことをする、気分転換をするのも良いのですが、

それをしても参ってしまっては本末転倒。

とにかく、寝る、食べる。

そして排泄ですね。^^

マズローの５段階欲求という心理学では
まず人間が最低限、満たしたいという欲求が
生理的欲求です。

これは本能的に満たしたいものでもあり、
食欲、睡眠欲、排せつ欲があります。

次は、安全欲求。

安心、安全な暮らしを満たすこと。

これは心理的な安全にも言えることです。

暴言や暴力にさらされていては

その上のなりたい自分に到達するのが
難しくなります。 

これは私がこれまでいろんな相談に乗ってみて
改めて感じていることです。

もちろん私自身もそうでした。

親の心理的、性的な虐待におびえた日々は
とにかく安全第一に集中するので、

目標達成も中途半端。

まずは安全を取り戻せる自分を
形作っていかないと、

やりたいことをしていても
ベストパフォーマンスにはなりません。

相手に問題があったとしても、
やはり自分次第で状況を変えることは
できるもの。

だからといって、
なかなかできていない自分を責める必要もな～し！

もし、自分を責めてしまうのであれば、
まず身辺の状況を整えていきましょう。

何をどこから始めたらよいのかわからない
というなら、

心のうちや現実の状況を全部いったん書き出して
心の整理から始めていきましょう！

失敗ばかりして落ち込んでいませんか？

 途中まではうまくいくのに
なぜか最後の最後でどんでん返しで大失敗、

ということを繰り返していませんか？

たとえば、

徒競走でゴールテープまであと少し、
ライバルたちを追い抜いて一等賞まちがいなし！

というのにスッテーンと転んでしまい・・・
結局、５位とか。

婚活も成功したし、
あとは式だけ！

と思ったら、
２またかけられていて、

一週間前に式をキャンセルとか。

 あと少しで手が届くのに
なぜか届かないことは、
誰にでもあることですが、

それがあまりにも繰り返し
続いているなら要注意。

幸せになれそうでなれない自分を
脳が勝手に「これでいいのだ」と
セッティングしています。

もしかしたら感情的には
嫌だ、悔しいと思っていても

失敗するとホッとしていませんか？

私のクライアントたちにも
たまに「ホッとしました」

という声を聴くことがあります。

もちろん、それで良いなら構いません。

でも、一生そのままでよいですか？

パターンというのは
洋服の水玉模様や花柄のように、
ずっと続くもの。

 それをストップするためには
うまくいかない自分を止めてくれる
もう一人の本来の自分を知ることが大事。

実は本来の自分で生きていると
病気になりにくい説があります。

心が解放されているときは
免疫力も高まるので、

十分ありえますね。

ということで今回は、
脳科学の師匠が監修のもとで
無人島のイベントを行います。

手つかずの自然が残る
猿島公園でのセミナーですが

体験型、体感型のセミナーです！

カサンドラ症候群だった私は
この島の自然環境に、

どんなにか癒されたことでしょう。

ここでこれまでの怒りや緊張や
鬱屈した感情がゆるんで、

「こんなことしている場合では
ないんだ」

と心に決めることができ、
この島には感謝でいっぱいです。

ジブリの天空の城ラピュタのような
景観なので、なんだか懐かしい感じも。

しかも、京浜急行線の
横須賀中央駅から歩いて１０分程度で
ターミナルに到着し、

そこから船に乗ると
非日常の無人島に到着するという
なんとも便利なところなんです。

今回行う

「もう失敗を繰り返したくない！
ブレない自分にする脳科学セミナー」

は、ただいま、早割期間となっております！

これは人格革命プログラムの一部みたいな
ものではありますが、

都会の緊張から少しずつゆるんでいくことで
脳が活性化して、五感が開いた状態で行うので、
室内環境と違い、

本来の自分に近い状態を早く作れます。

その状態からさらに掘り下げていくので
質の高い「本来の自分」がわかっていくのが
今回の狙いです。

もちろん、長期間で行わないと
気づけないことのほうが多いですが、

短期間でも十分、楽しみながら
自分らしいってどういうことなのか、
失敗ではなく、成功をさせてくれる自分は
どういう自分なのか？

をしっかりと見つけることができます。

ご希望の方は本物の海で箱庭セラピーをやったり、
アートセラピーをやることができますよ。

これまで一度もそのようなセラピーを
受けたことがない方はぜひぜひ
ご参加くださいね！

多少の雨でも行いますが、
もし、大雨とか台風なら延期します。

もちろん皆様が参加できる日程を
組みなおすのでそうなったときはご安心ください。

今は早割で9月18日までは39,800円

遠方で行きたいけれど、、、
という方はお近くに宿泊されることを
お勧めします。

（猿島公園は泊まれないんです）

詳細はこちらをごらんくださいね。

↓

https://www.reservestock.jp/events/857361

 ほか、ご質問があればなんなりと
おききください。

このメールに返信していただくか、
tashirojw@yaoo.co.jpにご連絡くださいませ。

 ご参加、お待ちしております！

 それではまた～！

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