急に秋っぽくなってきましたね。
わたしは相変わらず
バタバタと過ごす中で
瞑想は深まりつつあります。

朝の瞑想で
最初は10分から15分くらいで
タイマーをセットして
瞑想していました。

夏前に20分に伸ばしました。

9月に入って
20分でタイマーが鳴ると
あ～いよいよこれからなのに・・・
って思うようなる日が続いてきて

今日は30分にかけたら
とてもちょうどいい感じでした。

時間の長さの感覚が
変わったのですね。

これ、私が特殊とか
すごい、って
言いたいわけでは
なくて^^ )

「誰でも100%そうなれます。」

ただ毎日続けていれば・・・。
って話なんですけどね。(⌒∇⌒)

それが難しいのは
とっかかりなんです。
始めるところから
なんかまどろっこしそうだな。

って思いますよね。

私も毎日瞑想ができるまで
40年くらいかかりました。

初めて瞑想したのって
10代の後半だと思います。

そのころから精神世界とかに
興味を持っていたのです。

もっとミーハー的に(^▽^;)
瞑想ってかっこいい！って
思っていました。

でもなんかそんなポーズはやっては見るけど
なんか今イチめんどくささが
あって続きませんでした。

おそらく98%の方は
そんな状態だろうと思います。

興味はあるけど、めんどくさそうで
よくわからない。

皆様もそんな感じでは
ありませんか？
わたしもそうだったから
その気持ちは
めちゃくちゃわかります。

でもね。きっと

おそらく一ヶ月もつづけたら
もうやめられなくなります。(⌒∇⌒)
そこから1年くらいやっていれば

筋トレと同じで
心の筋肉がモリモリ。(^▽^;)

あ、でも私毎日
筋トレもしていますが
ムキムキではないです。

腹筋はフツーにわれてますけどね。

むかしはボテ腹を40年もってきて
今は腹筋割れてます(⌒∇⌒)

昔のわたしが今のわたしをみたら
びっくりするでしょう。

筋トレはがんばってやりますが
がんばってやらないのが心の筋トレです。

がんばる。ものではないのです。
(^▽^;)
ハミガキと同じ感覚かな。
無意識で座って
無意識で初めて
無意識でおわる。

正確にいうと
潜在意識を動かす。

って感じかな。




もっとみなさん
瞑想すれば
ほんと進化が
早まると思います。

何に進化するのか
しらんけどな(^▽^;)ノ

楽な人生にシフトは確実100%ギャランティ★

一人でも

多くの人に
瞑想というツールを
使いこなしていただいて

人生を楽に生きて行って欲しい！

幸せな人を増やしたい！

って思っています。

さんずいで瞑想ざんまい     vol.2 10月20日（金）本日6時募集開始。

第二回さんずいで瞑想ざんまい

を開催いたします。

9月は第一回ということで

こちらも試行的な感じでもありましたが

今回は

私の瞑想のレベルもアップして

さらに10月は4日間の

ヒプノセラピー集中講座を

学びに名古屋に通います。

なので前回よりは

遥かにクオリティーがアップします。

ランチのクオリティーもアップいたします(^▽^;)
とはるみさんがおっしゃっていました！

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幸せにしかなれない場所です。

詳しくは案内ページをごらんくださいね。