石川稀月
ちゃんと感じてる？ ８５０号 ３６５日のしあわせのたね
石川稀月(いしかわのぞみ・のぞみん)です
のぞみ塾遠足で
キャニオニング行ってきました
希望者でバンガローに泊まって
バーベキューしてきました
お天気もよく
準備は疲れたけれど
楽しく感じられて
電車で行けるしまた行こう！
と
思いました
たくさんおしゃべりして
お互いを知り合い
水遊びした
幸せな時間になりました
ブログに写真をたくさん載せました
のぞみ塾遠足
https://ameblo.jp/dreamer-s/entry-12819075195.html
９月は
海のイベントもありますし
心屋の
入門講座 初級セミナー
上級ワークショップも開催します
１０月はダイビングセラピー神津島を
開催します
ダイビング体験してみたいわという
未経験者
ダイバーの方もよかったら海行きましょう
★読者登録が６００人になってました
嬉しい驚きです
ありがとうございます
★★★今日の要点★★★
ちゃんと感じる
受け止める
自分を出す
★★★今日の要点★★★
先週
首に
何かが刺さってるような
つねられてるような痛みがあり
アゴの方までまで痺れるように
チリチリ痛いので
病院に行ってきました
ほくろのところが
腫瘍になってるということで
切除してしまって
生検に出すということで
予約してあった今日
切除してもらってきました
麻酔の注射がめちゃ痛く
３回目くらいからやっと痛くなくなり
昔やってた
ヒアルロン酸やボトックスの注射のほうが
痛くなかったな…
などと思いながら
耐えてきました
深いところまで塊になっていたのを
全部取ってもらえて
無事
生検に出してきました
腫瘍の検査に引っかかるのは
１８年ぶりくらいかもしれません
また
もしかして死んじゃうのかな？
入院したり
辛い治療しないといけないのかな？
頭がぐるぐる(*´艸｀*)
先生が
大きかったけど
多分良性だと思いますよ～って
言ってくださり
ほっとしています
暗くなるくらいから
麻酔が切れて
ずきずきしてきて
また
アゴの方までチリチリ痛くなり
首が切り傷になってるんだから
仕方ないよなぁ
痛いなあ…と思いながら
過ごしています
傷が痛いのは
想定内ですが
傷を覆ってるガーゼが
意外に面積大きく
それを止めてるテープがかゆくて
不快です
メスで切ったのだから
３日もしたら薄皮が張って
テープもいらなくなるのでしょう
それまで
しばらく我慢です
根こそぎ取れたということで
ひとまずは
大丈夫…
痛みも
不安も
安心も
ひとつひとつ
否定しないで受け止めて
ちゃんと感じながら
過ごしています
私は
感じないようにするのが
得意で
平気だと思ったり
なにも感じてないと思ったり
しがち
それで
後から
もやもやする
苦しくなる
だから
今回は
痛いも
こわいも
もしかしたらという不安も
大丈夫らしいという安心も
ちゃんと感じて
受け止めて
帰りに
せっかく家から出たから
どこかでお茶飲もうとか
買い物していこうとか
思ったけれど
体の感じをよく感じてみたら
早く帰って
横になりたい…と
感じていたので
まっすぐ家に帰りました
ほんとは
自分はどうしたい？
なにが好き？
何を感じてる？
それをちゃんと自分が感じてあげること
嬉しいとか
悲しいとか
感情も
外に出せたほうが
いい
悲しいのに
平気なふりしたり
感じないようにして
なんだかわからないモヤモヤを
内側にためてしまうことになる
嬉しいのか
おいしいのか
嫌なのか
外から見て全くわからない人もいる
そういう人は
手間はかからないけれど
周りの人は
どうしてあげたらいいのか
わからなかったり
本人は
自分の好みやルールを
わかってもらえず
大切にされてない気がしたり
孤独感を感じることもあるかもしれません
現代人は
もう少し
自分の心の声に耳傾けること
いろんな感じをちゃんと味わうこと
自分の内側にある物を
表現する場所や時間を持つことで
魅力的になり
ぐんと心も元気になっていきます
★★★寝る前に自分につぶやこう★★★
よく頑張ったね
よく我慢したね
我慢 やめてもいいよ
人に従わなくていいんだよ
のびのび生きていいんだよ
苦しかったね
苦しいの
一緒に終わらせよう
私は 愛されています
私だけが 幸せでもいい
誰かの思うとおりに
生きなくていい
どんな私も
大好きだよ
失敗したり
うまくできないことがあっていいんだよ
助けてもらってもいいんだよ
あなたが 生まれてよかったよ
あなたがここにいて
本当にうれしいよ
今までいっぱい我慢させて
後回しにしててごめんね
これからはずっとそばにいるよ
ずっとあなたの味方でいるよ
ずっと二人で生きていこうね
あなたが 幸せでいるように
私が あなたを一番に 大切にします
あなたは 私の 一番 大切な人です
私が 幸せでいることで
みんなが幸せになります
★★★★★★★★★
★このメールの内容は断りなく転載
紹介して下さってかまいません
その際 私のリンクなどを貼って
私の記事だとわかるようにして載せてくださると
非常にうれしいです★
★石川稀月
心屋塾 マスターコース認定講師
のぞみ塾 塾長
日本心理学学会 認定心理士
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9/29 神奈川県 9/29金 大磯の海で ワークしよう のぞみ塾 整心道場
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9/29 神奈川県 9/29金 のぞみ塾のおはなし会 【たべり場 海！】 ～食べたり飲んだりしながら一緒に過ごす～
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インナーチャイルドを癒して 心の底から元気になろう のぞみ塾 カウンセリング講座ヒーリング編 全7回 永年フリーパス⇒ https://resast.jp/page/event_series/13550/
真の問題を見つけ楽にする のぞみ塾カウンセリング講座 カウンセリング問題解決編 全7回 永年フリーパス⇒ https://resast.jp/page/event_series/14095/
【zoom・対面】心屋塾 上級ワークショップ２日間 人間関係の悩みの最終手段 いつまでその不安を抱えていくの？ 石川稀月⇒ https://resast.jp/page/event_series/14035/
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むぅ 様
【とにかく楽しかったー】
のぞみ塾のおはなし会 【たべり場】 ～食べたり飲んだりしながら一緒に過ごす～の感想
とにかくおいしかったー！
とにかくたのしかったー！
心屋流のこと学んで行きたいと思ったー！
今までの悩み(今の悩み)
仕事が続かない、
職場でいじめられる、
お金の不安が解消されない
しっかり解決させていくぞー！
ウクレレの時間つくれるようにしたいぞー！
ーーーーー
もも♡ 様
【前に進むことができそうです】
【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月（のぞみん）の 回の感想
喋るとより光り、のぞみんさんの魅力的な
クリアなエネルギーとピンクのオーラがキラキラ素敵でした！
空気読めない私は×バツとしていたけど、空気なんて誰も読めないと知って、大きな黒い塊の鎧が溶けて、そのままでいいと心から→すとーん！とスッキリしました！軽くなり、私は変な人と思っていたけど、変で上等○
世界にたった1人の私が愛おしく、沢山撫で撫でしてあげようと思いました！
自分で自分をマッサージするのも、汚い物に触れる感覚で何より嫌な事になってましたが、今は愛おしいです。ありがとうございました！
沢山泣き苦しい感情が流れて、スッキリしました！
ーーーーー
匿名希望
【めっちゃ感動しました】
【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月（のぞみん）の 回の感想
他の方のカウンセリングを聴かせてもらいましたが、聴いているだけでも色々と気付く事があり、気持ちが楽になりました。
また参加したいと思います。
ありがとうございました。
ーーーーー
いちむー 様
【ほかの人のを聴くのもめちゃくちゃ得るモノがあります】
【対面&zoom】ひとりで抱えていないで話しに来てね 心屋塾 オープンカウンセリング マスター講師 石川稀月（のぞみん）の 回の感想
自分で日々、実践します！
あと、やはり、ほかの人のを聴くのもめちゃくちゃ得るモノがあります！！
また参加します！
ーーーーー
ローズマリー 様
【受講中にどんどん変わって〜前に進むことができそう〜】
【対面・zoom】心屋塾 初級セミナー（心のブレーキを外す）どっちに進めば 幸せになれるの？ 石川稀月 の感想
パートナーを選ぶ時期に 誰を選んだらいいのか迷ったり、ショックやパニックな出来事も有りましたが、自分が初級受講中にどんどん変わっていって、安心と共に今、どうしたら良いのか分かるようになれました。感謝です。
ーーーーー
もっと見る→
https://resast.jp/page/user_recommend/8864
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