小野京子/表現アートセラピー研究所
やられたが、負けなかった私
2023/8/30配信
皆様
小野京子/表現アートセラピー研究所です。
もう8月も末になりました。みなさん暑い夏（長すぎる夏）、いかがお過ごしですか。
トレーニングコースの卒業生が続々と研究所で，ワーク提供のデビューをしています。
そして毎回私もワークに参加させてもらい、感動しています。
みなさんが安心安全な環境を提供し、参加者がとてもよい体験をしています。
最近のワークは、8/26自分と繋がる土曜講座「As I am ありのままの自分」でした。リードしてくれたのは、文晴玉さんです。
このワークは、わたしにとってとてもインパクトがありました。思わず涙が出ました。スタッフの講座では、私はその場を見守るだけなので、自分でもワークをしています。
イメージの誘導で、自分の普段の役割、娘、母、妻、仕事場などのさまざまな役割をおろします。私は「高齢者、過去の体験に縛られる自分」もおろしてみました。
すると純粋で、エネルギーに満ちた、好奇心いっぱいの子どもの頃の自分が現れました。
でもその子はそんな自分を出すと無防備で傷つくと怖れていました。
子どものころたくさんの失望を体験してたからです。家庭環境が複雑で、大変でした。
その子(インナーチャイルド)から出てきた言葉は、「やられた」でした。そしてそれがとても悔しいのでした。「やられた」とは、「こてんぱんに辛い体験に打ちのめされた」の意味のようです。
でも大人の自分(今の自分)が、気がついたのは子どものころやられた(とても傷ついた)けれども、その後の私はそのままやられっぱなしではなく、負けてなかった、ということでした。
いろんな人の助けもあり、自分を癒したい気持ちから、セラピーを学び、表現アートセラピーに出会うことができました。
頑張ってここまできた自分に気づくことができ、ありのままの輝く自分に出会えました。
とても深い体験ができて、とてもよい体験でした。
そして研究所のスタッフやワーク提供してくれるトレーニング卒業生を誇りに思います。
幸せをはぐくむ夜の表現アート
9月11日(月)
19:30〜21:30
「エンパワーメント〜仲間の存在を感じてみる」
自分の中にあるパワーを発揮するために、ときには仲間の存在が助けになります。
9月の夜の表現アートでは、今自分が必要とする助けや助けになる言葉を探求し、シェアの中で仲間の力を借りて、エンパワーを体験してみましょう。
夏の疲れが出る頃、自分のパワーを取りもどしましょう。
講師:小野京子、湯谷奈緒子
参加費4000円
自分と繋がる土曜講座
9月16日(土)10:00〜12:00
「豊かさ」がテーマです。
講師:小野京子、飯島波奈
参加費：4000円
お問い合わせ、お申し込みは exa@hyogen-art.com
詳しくは 表現アートセラピー研究所 https://www.hyogen-art.com
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とても深い体験ができて、とてもよい体験でした。
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9月11日(月)
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参加費4000円
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