小野京子/表現アートセラピー研究所

皆様

小野京子/表現アートセラピー研究所です。


みなさん、お盆の時期、どうお過ごしですか？

台風も来るのでゆっくり自宅でという方も多いかもしれません。

ゆっくり休んだ後に、夢を広げるワークをやってみませんか？

（１）いつもやるウオームアップの絵を描く
　　　左手（利き手でない方の手）で色と線でめちゃくちゃ描きをする。その後ぴったり来る言葉をメモする

（２）今の自分を（１）の様に色と線で描いてみる
　　　言葉を添える。

（３）自分の夢をまずメモしてみる。その夢を膨らませてみる。そしてその夢を実現している様子を色と線で描く。言葉を見つける

（４）絵を動いてみる
　　　（線を体でたどる、自由に動くなど）


今の自分を認めてあげながら、もし実現できたとしたら、それはどんな感じかを描くことで、可能性が広がります。イメージトレーニングの様に、夢が実現できた感覚を味わってみましょう。

そしてムーブメントで絵を動くことで、新たな気づきも生まれます。

絵を描くやり方がよくわからない方は、私の電子書籍をぜひ読んでみてください。

小野京子著
「アート表現で自己開花」
「アートセラピーは面白い」


これから参加できる研究所のワーク

幸せをはぐくむ夜の表現アート
8月14日(月)
19:30〜21:30
「サポート〜私を支えてくれるもの〜」
今一度自分を支えてくれる存在を感じてみたいと思います。
私たちはあらゆるものからサポートを受けています。例えば空気、地球，家族、友人や仲間、かつて自分を支えてくれた存在や、ペット、体験、ものなど。その存在と対話することで、エネルギーが補充されるでしょう。
8月のお盆真っ只中ではありますが、皆さまと良い時間が過ごせますように、お待ちしております。

講師：小野京子、湯谷奈緒子
参加費：４０００円（研究所初めての参加の方３０００円）


自分と繋がる土曜講座
8月26日（土）
10:00〜12:00
「As I am.. ありのままの自分」

日常では、親であったり、娘であったり、職場での役があったり。
このワークは、そんな役割から束の間解き放たれ、 制約のない自由な「ありのままの自分」と出会う時間です。

講師:小野京子、文晴玉
参加費4000円(初めての方3000円）


お問い合わせ、お申し込みは
exa@hyogen-art.com

詳しくは
表現アートセラピー研究所
https://www.hyogen-art.com



















■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□　この記事をシェアする　■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
□
■
□　https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/2710109?o=((customer_name_urlencode))
■
□
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/2710109?o=((customer_name_urlencode))





■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□　この記事に　いいね　する　■□■□■□■□■□■□■□■□
□
■
□　https://resast.jp/page2/send_like/47794/
■
□
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■□■□■□■□



〇　配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をお願いいたします。
https://resast.jp/page/ss/

〇　メールアドレスを変更したい場合は下記リンクをクリックして変更してください。
https://resast.jp/page2/mod_mail_address/










お問い合わせフォーム
⇒　https://www.reservestock.jp/inquiry/96494/









☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆　バックナンバーはこちら ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
⇒　https://resast.jp/page/backnumbers/



■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□

アプリ(無料)でメルマガを読むと

〇　文字化け無し
〇　必ず届く
〇　プッシュでスマホに通知が行く
〇　ほかのメールに埋もれない
〇　この記事に　いいね　する

今すぐインストール！
https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■