夢を見ている時、魂はどこに？ヨーガ・スートラその３８
皆様
こんにちは！
YANTRAH YOGA STUDIO(ヤントラ・ヨガスタジオ）の青山 雅明です。
ヨガや瞑想を中心に「心と身体と魂」が満たされた状態「Well-Being」を提供しています。
地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。
メルマガを音声で聴きたい方はこちらから→ Podcast倍音ラジオ
昨日は家族で山の中に蛍を見に行きました。
毎年、見に行っていますが、今年はコロナが明けたせいもあるのか人がたくさんいて混み合っていました。
日が落ちて、蛍の光が小さくゆらめき始めると、子供たちの叫び声や大人たちのどよめきが起こり、
みんなスマートフォンのカメラに納めようと写真を撮るので、蛍の灯よりも画面のブルーライトが眩しく、
遠目に見ていると、現代文明を象徴しているようでした。
闇の中に光る蛍の小さく繊細な蛍の灯を、たくさんのカメラが追ってゆく。
その眩しさで小さな蛍の灯が見えなくなってしまう。
実際の蛍の光りを見るという生の体験よりも、スマートフォンの画面に記録することが目的になってしまっているようで、少し残念でした。
人のことばかり言っていられないので、僕も気をつけたいなと思いました。
森の奥の方に入り、人気のない暗闇で見た蛍の光は、ふわーっと森の中に消えて行き、美しかったです。
暗闇から現れ、消えていく蛍の光りを見ていると、なんだか、ご先祖さまの魂が会いにきてくれたような感覚になりますね。
夢を見ている時、魂はどこに？ヨーガ・スートラその３８
それでは、本日もヨーガ・スートラを学んでいきましょう！
きっと古代のヨーガの教えはきっと現代に生きる我々にも、生きる知恵を与えれくれますよ。
ソヴァプナ 夢
睡眠は毎日、やってきますね。
僕も昨日の山からの帰り道、運転中に猛烈に眠くなり危ないので、コンビニの駐車場に停めて
10分ほど仮眠をとりました。
短い時間でしたが意識を失うように、深く眠りました。
その時、意識はどこに行っているんでしょうね。
ネイティブアメリカンやアボリジニの人々、チベットやシャーマニズムにおいては、夢を見ること、夢の中に現れるシンボルや象徴的なヴィジョンは重要視されています。
それにより、コミュニティの重大な決定事項が行われたり、進路が決まったりします。
日常的な意識から解放されて、混沌としたイメージや断片的な感覚が現れては消えて行きますが、きっと無意識が記憶や感覚的印象の整理をしてくれているのでしょうね。
熟睡、夢を見ている時、起きている時。
この３つの経験を行き来しながら、どの経験にも限定されないのが魂です。
どんな経験をしていてもその源があり、そこに繋がっている、それがアートマー（真我）です。
次元の違う３つの経験の世界の中心にいるのがアートマー（真我）だと知ることで、冴えた知性は確立されます。
夢を操作したり、分析することなく、夢に立ち会ってみましょう。
理性を超えたところに夢はあるので、悪い夢が悪い未来を表しているわけではないのです。
ただ判断を手放して、こんな夢を見たなーでいいのでしょう。
自分にとって大切な夢であれば、胸の中に大切にしまっておきましょう。
その感覚に瞑想することができます。
そして、心地の良い深い眠りの感覚に瞑想することで心の安定も得られます。
昨日は家族で山の中に蛍を見に行きました。
毎年、見に行っていますが、今年はコロナが明けたせいもあるのか人がたくさんいて混み合っていました。
日が落ちて、蛍の光が小さくゆらめき始めると、子供たちの叫び声や大人たちのどよめきが起こり、
みんなスマートフォンのカメラに納めようと写真を撮るので、蛍の灯よりも画面のブルーライトが眩しく、
遠目に見ていると、現代文明を象徴しているようでした。
闇の中に光る蛍の小さく繊細な蛍の灯を、たくさんのカメラが追ってゆく。
その眩しさで小さな蛍の灯が見えなくなってしまう。
実際の蛍の光りを見るという生の体験よりも、スマートフォンの画面に記録することが目的になってしまっているようで、少し残念でした。
人のことばかり言っていられないので、僕も気をつけたいなと思いました。
森の奥の方に入り、人気のない暗闇で見た蛍の光は、ふわーっと森の中に消えて行き、美しかったです。
暗闇から現れ、消えていく蛍の光りを見ていると、なんだか、ご先祖さまの魂が会いにきてくれたような感覚になりますね。
夢を見ている時、魂はどこに？ヨーガ・スートラその３８
それでは、本日もヨーガ・スートラを学んでいきましょう！
きっと古代のヨーガの教えはきっと現代に生きる我々にも、生きる知恵を与えれくれますよ。
ソヴァプナ 夢
睡眠は毎日、やってきますね。
僕も昨日の山からの帰り道、運転中に猛烈に眠くなり危ないので、コンビニの駐車場に停めて
10分ほど仮眠をとりました。
短い時間でしたが意識を失うように、深く眠りました。
その時、意識はどこに行っているんでしょうね。
ネイティブアメリカンやアボリジニの人々、チベットやシャーマニズムにおいては、夢を見ること、夢の中に現れるシンボルや象徴的なヴィジョンは重要視されています。
それにより、コミュニティの重大な決定事項が行われたり、進路が決まったりします。
日常的な意識から解放されて、混沌としたイメージや断片的な感覚が現れては消えて行きますが、きっと無意識が記憶や感覚的印象の整理をしてくれているのでしょうね。
熟睡、夢を見ている時、起きている時。
この３つの経験を行き来しながら、どの経験にも限定されないのが魂です。
どんな経験をしていてもその源があり、そこに繋がっている、それがアートマー（真我）です。
次元の違う３つの経験の世界の中心にいるのがアートマー（真我）だと知ることで、冴えた知性は確立されます。
夢を操作したり、分析することなく、夢に立ち会ってみましょう。
理性を超えたところに夢はあるので、悪い夢が悪い未来を表しているわけではないのです。
ただ判断を手放して、こんな夢を見たなーでいいのでしょう。
自分にとって大切な夢であれば、胸の中に大切にしまっておきましょう。
その感覚に瞑想することができます。
そして、心地の良い深い眠りの感覚に瞑想することで心の安定も得られます。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
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先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです！
青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました！
ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。
講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました！
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
先日はありがとうございました！
感想をお送りするのが遅くなってしまってごめんなさい🙏
N L Pライフコーチングの講座を受講させていただき、いまの自分にフォーカスして、自身の気持ちに深く気付くことができました。本当にありがとうございました。
青山さんの穏やかで優しいお声に誘導されて行う呼吸法は深く心に響いて、とってもリラックスすることができました。
これからの自分の進む道に陽だまりのように暖かいあかりを照らして頂いて安心して
前に進むことができそうです。
本当にありがとうございました。
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ！してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。
・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。
・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える
こんなことに興味を持ち参加しました。
青山さんの落ち着いた声でゆっくりと話す口調はまさに瞑想にピッタリ！
心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。
・自己肯定感を高めたい。
・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。
そんな方におススメの講座です。
自己開示しやすいのも、青山さんの波動が心地よいからですね。
自分の理想を映像として描き、そこに到達している感覚を味わいました。
考えるよりことよりも「感じる」ことを中心に、自分のイメージをふくらませることができた60分でした。
呼吸法もたくさん教えていただき、毎日に役立てることができます。
これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。
さらに自分を磨いていきたいと思います。ありがとうございました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽｀*)
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
セラピストも自分の今の体のことはよくわかっていないもの。左右差がわかり、うまく使えていない部分もわかりました。
マンツーマンだったので、私に合わせて組み立てていただき感謝です。
青山さんのたくさんの知識と大きくて美しいエネルギーで、新しい春がスタートしそうです😃たくさんのお心遣いをありがとうございました。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
受講してみて・・前回より更にパワーアップした体験講座でした。まず呼吸とヨガで体を整えることから始まりました。そして気持ちがほぐれた所で青山さんとのセッションへと続きます。マンツーマンでしたので、安心してお話することが出来ました。
普段疲れを感じている人、穏やかな自分になりたい人、男女問わずセルフケア講座受講してみてください。
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