七次元カフェ タートルD
サウナで整う
七次元カフェ タートルDです
これは昨夜10時の満月一日前の月を撮影したもの
夜なのに月の周りが昼間のように明るくて
雲もくっきり白く見えました🌕
今日が本物の満月です
天気もいいので是非空を眺めてみてください！
大雨が去ってウチの近所はお祭り日和
品川はお寺や神社も多く、各町内会がお神輿を出します
ピーヒャラの笛の音とワッショイの声♪
遠く江戸時代からのお祭りがコロナを経て
また戻ってきて良かったなあ☺
さて、先週のグルテンフリーのバナナケーキはいかがでしたか？
作ってみた方はいらっしゃいますか？
今週はゴウのレシピ第二弾で
「小豆糀」をご紹介します！
小豆はオハギやお汁粉で食べているとおもいますが
低糖質・高たんぱくで食物繊維の豊富な健康食品です
中性脂肪が気になって、血管を柔らかくしたいな～
と野望を抱いたゴウが、毎日食べている健康食です
小豆好きの私も今作っている最中ですが、糀と合わせるのがミソ！
糀が良い仕事するんです！きっと！
それではレシピをご紹介します～
【材料】
小豆 ２５０g
米糀 ３００g
＊材料はこれだけ！写真の小豆と米糀それぞれ１袋です
【作り方】
１．小豆を炊飯器の釜にいれ、１合のおかゆの
ラインの気持ちしたぐらいの水を入れる
２．炊飯器の「おかゆモード」でスイッチオン！
３．出来上がったら中味を大きなボウルに移して、
粗熱を７０℃まで冷ます
４．米糀をボウルに入れて小豆と混ぜ混ぜ
５．中身をヨーグルトの容器に入れて、ヨーグルトメーカーで
６０℃で８時間温める
＊ヨーグルトメーカーが無い私は、
炊飯器の保温モード（６２～６８℃）で８時間保温
８時間経ったら出来上がり！
お味は砂糖など入れていないので、ほんのり小豆と糀の甘みです
お好みで、シナモン、ゴマ、黄な粉をトッピングして食べると
より美味しいそうです♪
そして、出来たものは容器２つに分けて、一つは冷蔵庫
一つは冷凍庫で保存すれば、写真の量が一人分で
毎日１回食べれば２ヶ月持つそうです。
私も今夜出来上がったら食べてみま～す！
＊＊＊
さて、今週のタロットカードは、「節制」
バランスが取れて生活や仕事が落ち着いてきます
今はもう一段高みへと昇る準備段階
やり過ぎることのないように節制して過ごしてください
今週も楽しい時でありますように！
＊＊＊
さて、今月のタロットナイトは、
６月２１日（水）です。
メール予約はこちらです⇩
６月２１日（水）１８：００～２０：３０
料金は、１５分２，０００円
＊タロット占いだけ受けることも可能です
お店で飲食をする場合は別途お支払いください
場所：ワインバルKＩＫＵＯ
＊外のバルコニー席で行います
東京都中央区八丁堀3-15-11 洋邦ビル 1F
Tel: 03-6222-8043
オンライン＆対面タロットコーチング３０＆６０分コース
対面は五反田のカフェで、オンラインはLINEビデオ電話、Zoomで行います。
価格は5,000円/３０分、10,000円/60分
＊平日は18時~20時スタート、土日は13時~17時スタート
ご希望の方は、こちらにメールをどうぞ！
サウナで整う
「サウナで整う」という表現が無かった
時代のサウナしか知らないので、当然
「サウナで整う」という経験もありませんが
「ととのう」とは
サウナで温浴と水風呂を繰り返し、休憩
することで得られる快感のことのようです。
どういうことかと言えば
サウナで身体が温まることによって
頭も体も一気に興奮状態になります。
その後、水風呂で一気に体を冷やすことで
体はホッとしてリラックス状態になります
しかし、「頭は興奮、体はリラックス」
という日常生活では体験しえない状態
になることから、その状態のことを
「ととのう」と表現するそうです。
陰陽学的に解釈すると
興奮状態は陽の「動」であり
リラックスは陰の「静」となります。
また、温浴は熱で五行では「火」となり
水風呂の五行は当然「水」になります。
易経の６３番目の卦は
水火既済（すいかきせい）で
この卦は六爻全ての陰陽が定位置
つまり、一（初）、三、五爻の奇数が陽
二、四、六（上）爻が偶数の陰という事です。
「水火既済」は水と火のバランスが
既に済んで完成しているという事から
「ととのう」につながります。
しかし、易経最後６４番目の卦は
火水未済（かすいびせい）で
この卦は六爻全ての陰陽が定位置ではなく
陽である奇数三爻が陰になり
陰である偶数三爻が陽になっています。
「火水未済」は火と水のバランスが
未だ済んでいない未完成である事から
この場合には「ととのう」には
つながらないことになります。
サウナで整った経験はありませんが
陰陽五行的に
勝手な解釈をさせて頂ければ
温浴と水風呂のバランスが
既に済んでいるのか
未だ済んでいないのか
が「ととのう」の分かれ道
ということになるのでしょう。
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