食欲のコントロールが1番難しい、、、

 

 

今日お見えになったお客様がしみじみと仰いました。

 

 

 

食べるとことが

私たち人間にとって、生きるための動物的な本能である以外に

 

 

ストレスを解消する手段になってしまうところが

 

 

 

間違った食欲に繋がりますよね。

 

 

 

わかっちゃいるけど、、、

今日だけ！まっ、いっか

 

 

そんな感じになりがちです。

 

 

 

①なぜ、それを食べるべきでないのかを

しっかりと腑に落とす

 

②まっ、いっか！と、口にするモノの質を変えてみる

砂糖よりハチミツなど。

 

③食べる以外に意識を向ける　運動など

 

④ストレスの根本原因に蓋をしない

 

 

 

意思の力だけでねじ伏せるのは、

シンドイし、続かないし、結果リバウンドするのがオチです。

 

 

 

アーユルヴェーダも

例え悪習慣であれ、いきなり変えてはダメだよと

言っています。

 

 

 

 

 

 

大丈夫ですよ〜👍

 

 

 

＝・＝・＝・＝・＝・＝・

 

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頭の中をスッキリさせて幸せな引き寄せの達人になる★ちょっと本気のWS

とにかく楽しかったー

秋野 周子 様

今日はありがとうございました。色々なワークが楽しかったです。自分の事って、知ってるようで、まだまだ奥が深そうです。「私たしかにこれ望んでる！」って思ったら心の奥が動いてワクワクしてきました。
後は、参加動機になった思考に押しつぶされていた私ですが、心のフィルターのお話や、「心の根本は好きか嫌いか」というお話が結構私の心に腑に落ちたので、それでシンプルに整理することをやってみようと思います。最後のチャクラチェックも面白いくらいに自分に当てはまっていて、アロマの香りとチャクラがこんなにリアルに繋がっているとは！！このワークもとても興味深いので続けてみます。3時間気づきモリモリで、あっという間でした。ありがとうございました！また機会があればよろしくお願いします！

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楽しく学べました

まる 様

実は持っているものというのがパワーワードでした。
講座内でも話したのですが、え？違うよね？と素直に受け取れないところもありつつ、でもそういうところも受け入れていきたいなと思いました。
受け取り上手になろうという自分のテーマもグッときました！
グループレッスンにまだ抵抗あったのですが、受けてみると皆さん穏やかで自分と違う考えがあったり、つまずきがあり、それを聞く事で自分の中でも落とし込む事ができたので良かったです。
ありがとうございます。
チャクラの香りも続けてみようと思います。