紙谷朋子
幸せ度を上げるために
皆様
今のままのあなたから
ありのままのあなたへ。
全力応援団長！！迷えるみんなの伴走コーチ
きゃみぃこと紙.谷.朋子:です。
交流性25と共感性33の強みを使って
みんなの前に進みたい気持ちを全力で応援しています！！
でも、本質的な私は自立性9の
極度の“かまってちゃん”なんです(^^A;)
なので、このお手紙に皆様の感想なんて届くと、
とーーっても喜びますヾ(≧ω≦♡ｷｬﾋﾟｯ
それでは今日もお手紙届きますように(^▽^)/
皆様今日は昨日と違って肌寒い朝ですね！
気候の変化に身体が対応しきれないきゃみぃです。笑。
予定がすっぽり記憶から抜けちゃうことってありますか？
予定表にもきっちり書いててタイマーまでかけてかけているにもかかわらず
予定をすっぽかしたきゃみぃです(T ^ T)
気づいた時には遅く…
すごくショックだったんだけど
『リフレーミング』（マイナスの自分の枠組みをプラスして枠を外すこと）
を学んだので気持ちを切り替えるのが早くなってて嬉しくなりました！
どんなリフレーミングをしたか
◯行けなかったけれど、おかげで子供達が食べたいと言ったご飯が作れて笑顔が見れた
◯おかげで朝一1日の予定を再確認するための行動が決められた
◯おかげで今日整体で緩めた身体をしっかりと休ます事ができた
◯おかげで旦那との会話が増えた
◯おかげで子供とゆっくり過ごす時間が増えた
こんな風に一件マイナスなトラブルや出来事を
リフレーミングすることができると
前に進みやすいですよね。
メンヘラきゃみぃはリフレーミングを学ぶまでは
予定をしていた日が雨で潰れたりしたら
一日中凹んで、泣いてってしてたくらい
マイナスに捉える出来事が起こると本当に立ち直るのに時間がかかったんです
だから
今は
幸せ度がリフレーミングでぐーーーーっと上がった↑↑↑↑↑
さぁ！今日も一日リフレーミングたくさんしながら
笑顔溢れる一日にしていこーーー！！！！
こんな事はどんな風にリフレーミングするのー？ってことがあれば
いつでもメッセージくださいね♡
今日も笑顔でいってらっしゃーーい(^O^)／
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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新しくきゃみぃのリンク作成したよ（╹◡╹）
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体験会は一度受けた事がありましたが 自分の心持ちが違うのか 絞った３つの言葉
“耳が痛い！“って思うほど今の自分に足りない事、必要な事 ビックリ‼️
人は忘却の生き物だから 朝昼晩やるのが大切っていうのも納得 常に考えてれば忘れないしスピードアップで物事が進む感じがします。
そして きゃみ〜の流れるようなトーク
素晴らしいです
ありがとうございました
ありがとう、ございました。
とにかく行動する大切さを実感しております。
行動力を付けるには
最強のツールだと思いました。
学んだ事を実践して行きたいと思います。
トモちゃんの笑顔は
本当に素敵です♪
楽しく体験する事が出来ました。
アーサーホーランドさんとデートしましょう♡
この「あなたは愛されている」は
気持ちを整え・慰め・励まして
そして勇気を与えてくれる！
そんな１冊であります。
1ページ読み切りで、アーサーホーランドさんのメッセージが書かれており、とても読みやすいです。
アーサーホーランドさんの声が聞こえ、直接語りかけてくれるようなそんな感覚にさせてくれます。
今は毎朝必ず5分読み、アーサーホーランドさんと会話をし、気持ちを整えてから１日をスタートするようにしており、最強のバイブルになっております！
□思い通りにいかずに辛い時
□人を責めたくなった時
□不安や焦りで心が締め付けられる時
□悲しさ、寂しさが胸に広がる時
□重荷を降ろして自由に生きたい時
□自分の価値がわからなくなった時
□勇気と励ましがほしい時
□人にもっと優しくなりたい時
□一生懸命頑張っている時
□アーサーホーランドさんが大好きな人
そんな心当たりがある方に是非読んで欲しい一冊です！
体験会は一度受けた事がありましたが 自分の心持ちが違うのか 絞った３つの言葉
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人は忘却の生き物だから 朝昼晩やるのが大切っていうのも納得 常に考えてれば忘れないしスピードアップで物事が進む感じがします。
そして きゃみ〜の流れるようなトーク
素晴らしいです
ありがとうございました
ありがとう、ございました。
とにかく行動する大切さを実感しております。
行動力を付けるには
最強のツールだと思いました。
学んだ事を実践して行きたいと思います。
トモちゃんの笑顔は
本当に素敵です♪
楽しく体験する事が出来ました。
ありがとうございました✨✨✨
現在の自分の壁になっている物に何なのか気づきました👏
これから意識して行動し、花を咲かせてようと思います✨
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