「ガツガツしない」＝「頑張らない」！？
皆様
ヨガの練習を通して健やかさ＆自己肯定感UPを叶える！
ヨガ自主練力と指導力UPを叶えるヨギ専門アドバイザーのYohです。
日本の皆さんは
週末ですね。
我が家は娘の学校が４連休！
（世の中は３連休）
なので、
なんか色々乱れてます（笑）
さて、
6月27日のコラボセミナーは
残席７名様となりました。
コラボ企画なので、
お席が埋まるのも早めみたい。
今現在、一緒に練習してくださってるメンバーさんは、
無料
でご参加できますので、
どうぞお見逃しなくー。
お申し込みはこちらです。
https://www.reservestock.jp/events/813095/
セミナーのタイトルに、
「ガツガツしなくてもうまくいく♡」
とあるのですが、
一つ誤解のないように
お伝えしておくと、
ガツガツしない ＝ 頑張らない
だと思うのです。
皆様はガツガツって
どんなイメージがありますか？
必死？
汗水たらして？
夜遅くまで？
人それぞれイメージが違うと思います。
私はガツガツって聞くと・・・
興味ない人にまで私のクラスを
押してお誘いするようなイメージ？
でしょうか？
いわゆる押し売り！？
でも、
それって
「頑張らない」とは違う
と思うんですよ。
私の場合・・・
ヨガ指導を続けるためには
自分の練習時間を確保するのは大切！
だから、
その時間を確保するように努力します。
カナダに住んでる私が
日本のヨギ＆ヨガイントラさんに向けて
指導をするにはやっぱりSNSを利用するのは大切！
だから、
インスタで皆さんと繋がったり、
ライブ配信をしたりして、
私がどんな想いで指導をしているのか
知っていただけるように努力をします。
発信するには時間も必要です。
だからその時間を確保できるように
努力をします。
じゃあその行動が自分にとって
苦痛か？
必死でやってるか？
それは違います！
皆さんと繋がるのが楽しいし、
（皆様が読んでくださったら、どんな気持ちになってくださるかなぁと思いながら書いてます）
私のクラスやセッションを
受けてくださって、
「とても分かりやすかった！」
「〇〇ポーズができるようになった！」
「Yohさんのシークエンスが大好き」
というフィードバックを頂くと嬉しいし、
みなさんのヨガの練習のお手伝いができるのが好きだからです！
こんな風に一回自分の原点に戻ってみると、
なにを続けたいのか？
なにはいらないのか？
見えてくるのかもしれません。
さ、今娘がランチに自分でサラダを作ると張り切ってるので見守りに行ってきます！
皆様、
よき週末をお過ごしください♡
次回のバイリンガル瞑想は6月4日です！
今回は「書く瞑想」にチャレンジします。
こういった感情をアウトプットする練習もネガティブな感情を手放すきっかけになりますね。
残席２名様です！
ご参加表明はこちらから。
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/23800/
お申し込みは
5月23日（火）からです！
毎月一つ（もしくはテーマによっては複数）のテーマについて、
ヨガインストラクター同士で意見交換をしたり、時にはデモクラスをしたり、
インプットとアウトプットをバランスよく実現していく
指導者向け、または指導者を目指している方向けの月会費制勉強会になります。
（動画受講・単発受講もあり）
プラス、
週一での自主練会つき！
今回、私にとっても初めての試み、ということでお申し込み頂いた
限定３名さまにプライベートセッション（60分間）をプレゼント♡させていただきます！
ご案内ページはこちらから
https://www.reservestock.jp/conclusions/16327
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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⇩こんなお悩みをお持ち方、受け取ってくださいね！⇩
- 後屈練習を頑張るたびに腰を痛める。
- ブリッジをずっと練習しているけど、そこから車輪のポーズに到達できない。
- 後屈練習の講座やワークショップに参加してるけどなかなか深められず諦めてる。
- 後屈アーサナに対して苦手意識があるのでなかなか生徒さんにも自信を持って指導できない。
身体がずっと記憶できる、私自身の早朝シンプルフローやプライベートセッション、ワークショップでお伝えしているエッセンスの部分をシェアさせて頂きます。
今の後屈練習のどこかに疑問を持たれていたり、
「私には車輪のポーズは一生できない！」
と思わていたら、ぜひ一度私が紹介するステップで練習をしてみてくださいね♡
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● 丁寧な誘導で、とても気持ちよく動けました！
誘導と流れのバランスがちょうどよかったです。
オンラインの朝ヨガは配信だけで見てもらえるものが少ないけれど、ようさんはじっくり見てくれるので、初心者さんにもおすすめです♡
● 一人一人見てくれて声がけしてくれるのも嬉しいクラスです。
的確なインストラクションでわかりやすいレッスンです。
● 早朝からヨガに集中出来る貴重な時間です！
Yoh先生&クラスの雰囲気もとても良く、はじめてでもすんなり馴染めます。
● レッスン後、必ずフォローのメールを頂いてます。
その気遣いがまず有り難いです。『質門などなんでも聞いてください』とありますので初心者レベルの質問にも何でも答えて頂けるので安心感が違います。レッスンはとても楽しく無理なくそれでいい。と言うスタンスが心地よいです。
初めての参加でしたが、笑顔で受け入れてくれたので、とてもリラックスして参加出来ました。普段はあまり使っていなかった言葉や動きだったので、勉強、気付きになりました！英語で説明が聞けたのもよかったです。瞑想はあまりやったことがなかったので、心を落ち着けることができました。何も考えない時間ってたまには大事だなと思いました。ありがとうございました。また都合があえば参加したいです。
短い時間の中でしたがご一緒できて嬉しかったです。
少しでも何か持ち帰っていただけるものがあったのなら嬉しい限りです。またお待ちしてます♪
バイリンガル瞑想のクラスに参加をさせていただきました。忙しい毎日の中で、ふと立ち止まり自身を俯瞰する機会を与えていただきました。忙しい時ほど、一歩下がって、自分自身を観察する機会や視点を持つことが大切だと再認識させていただきました。yoh先生の作り出す空気感が大好きです。また、参加をさせていただきたいのでよろしくお願いいたします。
次回は1月下旬を予定しています。またご一緒できるのを楽しみにしています♡
いつも、参加させていただいていますが
毎回、内容が進化されていて
楽しく受けています！
このバイリンガル瞑想は
ヨガイントラさんの知識も学べて
また、何より自分のための瞑想時間に
なっています。
次回も参加させていただきます。
いつもながらヨウ先生の指導は分かりやすく、またヨガや身体に関する知識も深いので、勉強することが多くあり、いつも刺激をもらっています。新しいポーズが出てくる次回は更に新しい知識を貰えると思うので、今から楽しみで仕方ありません。次回もどうぞよろしくお願いいたします。
いつもヨガの練習に真摯に向かわれるその姿勢を拝見して、私の方が感化されてます。こちらこそどうぞよろしくお願いします。
これから未来明るく頑張っていけそうです。
今後ともよろしくお願いします。
私もこれからのご活躍が楽しみです！
こちらこそどうぞよろしくお願いいたします。
バイリンガル瞑想のクラスに参加をさせていただきました。忙しい毎日の中で、ふと立ち止まり自身を俯瞰する機会を与えていただきました。忙しい時ほど、一歩下がって、自分自身を観察する機会や視点を持つことが大切だと再認識させていただきました。yoh先生の作り出す空気感が大好きです。また、参加をさせていただきたいのでよろしくお願いいたします。
次回は1月下旬を予定しています。またご一緒できるのを楽しみにしています♡
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