牧野修代
牧野修代

「北海道/関東圏」2023年6月-8月リアルレッスンスケジュール

2023/5/16配信





皆様

宇都宮でのレッスン「エミリアストレッチ」が
今月21日で
3周年を迎えます!!!



こうして回を重ねて
レッスン生さまたちの変化を見ることが
とても幸せな

Bodyスタイリスト&ウォーキングコーディネーターの牧野修代です。

(残雪の5月北海道出張のワンショット!「蝦夷富士」羊蹄山がくっきり見えました


3週目の火曜日は、レッスンスケジュールのお知らせです。

スケジュール帳を開いて、日程チェックしてくださいねー。

北海道では新しいレッスンが始りまーす(ワクワク)

お問合せ、お申込みはこのメルマガの返信にて受け付けます。


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【北海道ウォーキング/個人レッスン】


はつらつ! ストレッチ& ウォーキング
江別蔦屋書店 参加費1,000
6月15日(木)12:12-13:13
https://resast.jp/events/822766


「スニーカーでダイナミック歩く歩く歩く」
真駒内公園 参加費2,000
6月12日(月)18:00-19:30

NEW「スニーカーでダイエットウォーク」
創成川公園 参加費2,000
6月11日(日)
10:00-11:00

個人レッスン
6月1015:00以降
6月1115:00以降
ご希望の時間をお知らせください。


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【ベストウォーキング】



セントラルフィットネスクラブ 南青山 第2スタジオ(表参道駅徒歩4分)


https://www.central.co.jp/club/minamiaoyama/index.html


 


6 4日(土)18:00-19:00

7
1日(土)18:00-19:00


8 5日(土)18:00-19:00



ジム、シャワー、サウナ、ジャグジーが使えます


今後のレッスン日:毎月第1土曜日


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【毎日できる!女性のための体幹エクササイズ】



NHK
カルチャー水戸教室  (茨城県水戸市)  


5
19日(金) 13:00-14:00

6
2日 (金) 13:00-14:00
6
16日(金) 13:00-14:00
6
30日(金) 13:00-14:00

7
1日 (金) 13:00-14:00
7
15日(金) 13:00-14:00

8
4日 (金) 13:00-14:00
8
18日(金) 13:00-14:00

体験レッスンあります

お申込みはNHKカルチャー水戸教室まで


https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_778121.html



今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日


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【筋力アップ講座】



水戸駅南エクセルカルチャー (茨城県水戸市)

http://www.culture.gr.jp/detail/mito/index.html

6
17()   15:30-17:00

7
15()   15:30-17:00

8
19()   15:30-17:00



lesson fee: 90
¥ 2,420

体験レッスンあります

ヒールを持参ください(ヒールは3センチからOK

ショートパンツご持参ください(ショートパンツにスパッツの重ね着OK

今後のレッスン日:毎月第3土曜日

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【美脚ストレッチ】

アクロスモール守谷カルチャー  (茨城県守谷市)

http://culture-sc.jp/lessons
 


5 17日(水) 10:00-11:00
5
31日(水)  10:00-11:00


6 7日(水)   10:00-11:00
6
21日(水) 10:00-11:00

7
5日(水)   10:00-11:00
7
19日(水) 10:00-11:00

8
2日(水) 10:00-11:00
8
16日(水)  10:00-11:00

lesson fee: 60
分 月2回レッスン ¥5,400

無料体験レッスンあります

今後のレッスン日:毎月第1.3水曜日


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【美ボディエクササイズ&ヒールウォーク】

PREMIER DANCE STUDIO
 (茨城県那珂市津田2654-4

5
19日(金)19:00-20:30

6
2日 (金)19:00-20:30
6
16日(金)19:00-20:30
6月30日(金)19:00-20:30

7
7日 (金)19:00-20:30
7
21日(金)19:00-20:30

8
4日 (金)19:00-20:30
8
18日(金)19:00-20:30

lesson fee:
 90

初回お試し  ¥2,300

ビジター ¥4,000

4
回チケット ¥13,800 (1¥3,450)

10
回チケット ¥23,000 (1¥2,300)

シャワーが使えます

豪華2面鏡で横姿も確認しながらのレッスン

希望者はバレエストレッチレッスンも出来ます
(料金別途)

今後のレッスン日:毎月第1.3金曜日 19:00-20:30

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【ボディエクササイズ&ウォーク】

センバヤマスタジオ

http://senbayamastudio.com/


5
19日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

6
2日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

6
16日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

6
30日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30
(5
5日の振替)

7
7日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

7
21日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

8
4日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

8
18日(金)
10:30-12:00
15:00-16:30

lesson fee:
 90

初回お試し ¥2,300

ビジター   ¥4,000

4
回チケット ¥13,800   (1¥3,450)

10
回チケット ¥23,000 (1¥2,300)

レッスン後にドリンク付き

今後のレッスン日 毎月第1.3金曜日 10:30-12:00  15:00-16:30

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【体軸メソッド&ヒールウォーク】


ヒールウォークのための


体軸を整えるメソッド付の


スペシャルレッスン

体軸コンディショニングスクール


http://metaaxis.co.jp/access.php


 


東京都中央区銀座6-4-8


曽根ビル8(入口は外堀通り沿い)


5
17日(水)17:00-18:30
5
24日(水)17:00-18:30
5
31日(水)17:00-18:30

6
7日(水)17:00-18:30
6
21日(水)17:00-18:30
6
28日(水)17:00-18:30

7
5日(水)17:00-18:30
7
19日(水)17:00-18:30
7
26日(水)17:00-18:30

8
2日(水)17:00-18:30
8
16日(水)17:00-18:30
8
23日(水)17:00-18:30


830日(水)17:00-18:30

lesson fee:
 90

初回お試し ¥2,300

ビジター   ¥4,000

4
回チケット ¥13,800   (1¥3,450)

10
回チケット ¥23,000 (1¥2,300)


今後のレッスン日 毎週水曜日(第2水曜日を除く)



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【ウォーキングレッスン】

ヨークカルチャーセンター日立
https://www.culture.gr.jp/detail/index_19.html

5
20日(土)13:00-14:00
6
17日(土)13:00-14:00
7
15日(土)13:00-14:00
8
19日(土)13:00-14:00

*ヒールとタオルをご持参ください。


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【エミリアストレッチ】


宇都宮(会場はお問合せください。)

5
21日(日)13:30-15:30

6
18日(日)13:30-15:30
7
16日(日)13:30-15:30
8
20日(日)13:30-15:30

lesson fee:
 90分 3000


 


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SHUYOチルドレンレッスン】

昨年開催された
茨城県西生涯学習センターでの
「夢を叶えるスモールステップ講座」の
受講生さまで結成されたレッスン。
美姿勢
美ウォーク
美スマイル をつくっていきます。

新規の受講生様も受付中!


茨城県筑西市(会場はお問合せください。)

527日(土)13:00-15:00
6
24日(土)13:00-15:00

lesson fee:
 2時間 3000

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 【個人レッスン】

コンテスタント実績


#
ミスユニバース  #ミセスジャパン  #ミスインターナショナル  #ミセス日本

#
ベストボディジャパン #ミスワールド  #レディユニバース#ミスブライダル

#
ミズアジアンビューティー #ミズダイヤモンドアォーズ #ミスターダイヤモンドアォーズ


#ミセスオブザイヤー #ASP Japan #ランウェイモデルコンテスト #ミセス関西コレクション その他多数


#きものサローネ2022


 


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ラコレッツイオーネ南青山(表参道駅徒歩4分)
https://lacollezione.net/



茨城県各地

札幌市周辺

銀座

栃木県宇都宮市

個人レッスン

 
早く結果を出したい方

 
時間を有効に使いたい方

 
5キロ以上ダイエットをしたい方

 
コンテスタントの方

お時間調整にご希望がある方

ダイエットしたいのにメンタルが弱くすぐに挫折する方

リバウンドを繰り返している方

美と健康に関してお気軽にご相談ください

お問い合わせは apila38@gmail.com

個人Lesson fee90分 ¥ 22,000
(スタジオ代別途)勝どきスタジオは無料)

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オンラインレッスンスケジュールはこの下をご覧くださいねー


https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8732


 


KUBIRE倶楽部


https://resast.jp/conclusions/9870



  


今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました


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忙し過ぎて「ダイエット」に費やす時間が作れないけどやせたい方。体重増加が高血圧など体調に影響を与え始めてきた方。健康寿命を伸ばして将来家族に迷惑かけたくない方。

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