そうま　じゅんぺい

自己肯定感を高めよう　と一言に言っても一体どうやって自己肯定感を高めたら良いのかわからない

そんな人は多いと思います。

一般的に幼少期に親から、あれするなこれするな、お前には無理　といった言葉を多く受けて育つと自己肯定感が持てない大人になると言われてますが、私自身、まさにそんな教育をされて育ったこともあり自己肯定感を高めるのに苦労しました。

とは言え、親が悪いわけではなくてこれは私自身の課題であり、親が悪いという話ではありません。親は親で子育てに苦労したことは間違ありませんから

今回ご紹介したいのは、自己肯定感を高めるためにはどうしたら良いのか？というテーマで10年来の付き合いの原子やすふみさんこと、はらぴーが本を出版されました。

はらぴー自身も人生でありとあらゆる辛酸を舐め尽くした男と称されるほどの苦労ある人生を送ってきました。

幼少期に家族でとある施設に入所し、中学で一人施設から脱走を図り、以来一人で生きてきました。

政治家の秘書をやるも公職選挙法違反の責任を取らされて逮捕されたり、事故で多額の保険金を得て狂ったり、対人恐怖症からアルコール中毒になりかけたり、離婚したりとまさに、辛酸という辛酸を舐めて今に至ります。

人生のどん底を経験した彼か唯一頼れたのは己の自己肯定感のみ

人と話すことが怖いというところから、いまの陽気で気さくで誰とでも仲良くなれる誰からも信頼されるはらぴーになれたのは彼が自己肯定感を研鑽してきたからでしょう。

そんな彼のリアルな人生経験に基づいて書かれたのが今回出版された　人生をイージーモードにするための5つのステップ　です。

自己肯定感を高めるためにはまず、

ありのままの自分自身の存在を受け入れること

そして、小さな経験を自身の力でできることを積み重ねていくこと

です。

あなたの存在自体、本来は良いとか悪いとかは無く、無条件にそれがあなた自身の存在そのものです。

人と違くても、人と同じことができなくても、それは悪いのではなくあなたの個性であることを腹の底から受け入れてしまうことが自己肯定感を高めるには大事です。

これができるようになると、他人と比べなくなり、他人の個性も尊重できるようになります。

他人を心から尊重し、理解できる人は誰からも好かれ応援され、そして真の意味で幸せな人生を送れるようになることは、僕自身の人生経験からもその通りだと思います。

実際にはらぴーが乗り越えてきたリアルな経験に基づいて述べられている、人生をイージーモードにするための５つのステップはかなりの説得力がある一冊です。

ご興味がある方、自己肯定感を高めたい方はぜは一冊手に取ってみては如何でしょうか

今回出版を祝して一つの節目ということで本書を多くの子育て支援のNPOに寄贈したり直接伝える機会を持つためのクラファンということです。

子供やその親に心の教育が大事なのでどうしても自身の経験を役立ててほしいという想いでやられてますので、応援していただける方はぜひご協力いただけると幸いです。