5年前とはだいぶ違いますね。
皆様、こんにちは
仕事・遊び・勉強など、
好きなことをいつまでも 思う存分やり続けられる体を作り、
これからの人生を
健康で楽しく豊かなものにしていきたい!と思っています。
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は、
まず初めにお知らせです。
りくとれショップで販売している
『背中棒』ってご存知ですか?
背中が硬い人や猫背の方に
効果があるストレッチ道具です。
(私が特許を持っています。)
実はその背中棒を
母の日・父の日キャンペーンといたしまして、
通常8500円を
2023年6月18日まで限定で、
6980円にさせて頂きます。
もし贈り物などお考えの方は、
宜しければご検討下さい。
(自分用でもこの価格でOKです。)
この機会にぜひ♪
詳しくは、こちらから
https://resast.jp/stores/article/13280/38903
5年前とはだいぶ違いますね。
さてさて
今日はお客様の変化をご紹介したいと思います。
今日ご紹介するKさんは、
実は5年前にも2か月ぐらい
通ってくれていて、
その時にも
2か月しか来ていないにもかかわらず
かなりの変化がみられたので、
HPやお店の前の看板にも
写真を使わせていただいた方なんです。
昨年、4年ぶりぐらいで
年に2回募集している
のんびりストイックコースに
突然申し込んでくださって、
また
4年ぶりぐらいに
通っていただけることになりました。
そして
先週のんびりストイックコースが
めでたく終了しましたので、
今回は、
のんびりストイックコースが始まった時と
終了した時の写真を比べてみました。
左:22年7月13日
右:23年5月2日
やはり
レベルが上がるにつれて
動きにくい部分は頑固で
なかなか溶けてくれない!
というのはありますが、
良い感じで
柔軟性はアップしてきたかなぁと
思います。
感想も頂戴しているので、
ご紹介させていただきます。
月2回
★初めはどういうお悩みで通われましたか?
開脚できるようになりたくて通い始めました。
★最初のお悩みは、今現在どうなりましたか?
まだ開脚はできませんが、
身体の使い方がわかるようになり、だいぶ柔らかくなりました。
また、何かやりたいことがありますか?
骨盤周りが硬いので柔軟にして、
開脚とブリッジができるようになりたいです。
手足に意識が向きがちですが、
胴体特に骨盤が要で、
そこから手先足先に向かって
伸ばすように使うことが大切だ
ということが分かりました。
身体を柔らかくするために
呼吸が効果的だということも目から鱗でした。
より柔軟で動ける身体を目指します。
ちなみに
一番最初の時の5年前と
先週の写真を比べると
だいぶ違う感じになってます。
このKさんは、
ヨガなどもやられているので、
りくとれの要素も加えつつ
色々と地道に続けてもらえると
また少しづつ柔らかくなっていくと思います。
それこそ
何年か後にでもまたいらっしゃって頂いてもいいので、
地道に頑張ってください♪
こんな感じで
体って、
ちょっとづつしか
変わってはくれないんですが、
あなたの体に合った
適切なやり方で続けて行けると、
少しづつ体は柔らかくなっていきます。
さっき感想でも
体を柔らかくするには呼吸が大事!なんて
書いてくれていましたけど、
ほんと色々大事な事があるんです!
ですので、
全然柔らかくならないなぁ~?
どうしたらいいのかなぁ~?
と思っている方は、
一度お試しレッスンでも
受けてみて下さい。
どんなことをやらなきゃいけないのか
お伝えしますからね♪
オンラインでもレッスンは受けられるので、
もしよければお試しください。
あと
何年かぶりの方も
全然大歓迎ですので、
いつでもどうぞ!
PS.
GWも終わっちゃいましたが、
どんな感じでしたか?
私は、前回のメルマガでも書いたように
ビバラロックというフェスに行ったり、
あと
テニスのお試しレッスンなんかに行ってきました。
そうそう、
ちょっとなんか
汗かくことを始めたいなぁと思って、
今週からテニススクールに通う事にしました。
そんなかんなで、
結構楽しい2日間のお休みでしたよ。
本日は以上です。
りくとれの関連サイト
★youtubeチャンネル
⇒https://www.youtube.com/channel/UCH251o0arfls8cow_8p4vCA
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※トレーニングのご予約はこちらから。
https://resast.jp/page/reserve_form/19637
※りくとれコンディショニングスタジオHP
https://rikutore.com/
先日お試しオンラインセミナーを受講しました。体を伸ばす方向や方法を学び、きちんと体操できているか体感を確認しながら、最初の基本を教わりました。
胴体が緩み連動して動けるようになれば、誰でも必要な柔軟性と健康が手に入ると思います。
あとはほんとコツコツと継続するのみです。
骨盤が立つということ等、まだまだわからないので、りくとれ入会を検討しています。
体が健康でいるためには、
経済的な不安をなくしていく事も非常に大切だと思っています。
私も勉強させてもらっている、
お金の仕組みを非常にわかりやすく説明していただける
福岡ともたけさんのセミナーもご紹介させていただきます。
『お金は稼ぐものではなく、モテるもの』
この考え方、非常に納得がいっているので、
メルマガでもおススメさせていただきます。
ご興味のある方はご覧ください。
本日も以前出来なかったことができるようになってきているので、
少しづつ変わってきているみたいですね。
この調子で地道に頑張りましょう!
これからもよろしくお願いします。
私は耳が不自由なため音声を文字に変えるアプリを使いながらでしたが、一つ一つ丁寧にご指導いただき、とても分かりやすくて良かったです。
ありがとうございました。
これから気長にコツコツ頑張ろうと思います。
今後ともご指導よろしくお願いいたします。
私も慣れないアプリをつかいながらでしたので、
大丈夫かな?と思いながらのレッスンでしたが、
『とても分かりやすいかった。』とおっしゃって頂けて
良かったです。
今後とも宜しくお願い致します。
程よく痛く、気持ちいいです
また新しい動きを教えてもらい少しずつ柔らかくなりたいと思います
地道に続けて頂けているようでうれしいです。
新たにお伝えできることは、
山ほどありますので、
またお待ちしております。
元々、体が非常に硬く正座や胡坐をかくこともできなかったのですが、
体(体幹)の硬さが呼吸を邪魔していると気が付き、こちらでトレーニングを受けることになりました。
トレーニングを始めて未だ間もないのですが、お陰様で期待通り、トレーニングの成果を感じています。
頑張りましょう!
引き続きよろしくお願い致します。
動画を撮ってもらい腰から骨盤までが全く動いてないことにビックリ…
正しい体の動かし方を教えてもらえたのでしっかり宿題をやって次回また伺いたいです!
少しずつ変わっていくと思いますので、
これから頑張りましょう!
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