青山 雅明
この世が神に満ちた世界であったなら。 ヨーガ・スートラその２６
皆様
こんにちは！
YANTRAH YOGA STUDIO(ヤントラ・ヨガスタジオ）の青山 雅明です。
ヨガや瞑想を中心に「心と身体と魂」が満たされた状態「Well-Being」を提供しています。
地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。
先日は八王子１００年の森の古民家、鎌田鳥山カフェで「吹禅瞑想会〜SUIZEN」を行いました。
人は誰でも、どんなに怠け者でも、呼吸は生まれた時からず〜っと、休むことなく続けています。
心臓は潜在意識が動かしてくれていて、心臓の速さやコントロールできませんが
呼吸は自分で止めたり、速度をコントロールすることができます。
緊張したり、怒ったり、ストレスがあると呼吸は浅く早くなります。
落ち着いて心が満たされている時には、ゆったりと深い呼吸になります。
昔の虚無僧たちは、一日中、竹に息を吹き込み自分の呼吸を観察し尺八の音色を豊かに響かせる修行をしていたそうです。
熱心な参加者の方たちに囲まれて、皆さんと共にとても幸せに修行中です。
次回の吹禅瞑想会は5月16日火曜日の14時からです
この世が神に満ちた世界であったなら。 ヨーガ・スートラその２６
さて、本日もヨーガスートラを学んでいきましょう！
古代からの叡智はきっと現代に生きる我々にも役に立ちますよ。
イーシュヴァラ（至高者、自在神、宇宙の法則は）は、生物が生まれる前から存在しています。
「ヨーガ・スートラ」も２６まできました。
この辺りのスートラは短くて最高です。ほっと一息つけますね。
でも、ひとつとして無駄のないヨーガスートラ今日も気を緩めずに読み解いていきましょう。
「プルシャ」とは宇宙の源でしたね。
そして、イーシュヴァラは宇宙の源である、プルシャの中においても「至高の存在」という意味あいです。
「イーシュヴァラ」とは時間やこの世界の始まりの始まりの原初の一点！
といった感じなんでしょうかね。
文献によってイーシュヴァラは「至高者」「自在神」「自然の摂理」「宇宙の法則」「グルの中のグル」という風に訳されています。
これはもう、お好み、自分の感覚でいくしかないですね。
ヨーガ・スートラの教えで僕がいいなーと思うところは、そんな「至高の存在」が自分の内側にあるというところです。
外界の神にすがる必要はなく、瞑想を深めて自分の内側への意識を高めて、自分の魂の本質と繋がることでイーシュヴァラ「至高の存在」と繋がることができる！というところがいいなーと思っています。
どの宗教でも聖なるものに意識を向ける姿勢は素敵で尊いものだと思いますし、僕はそれぞれの人が信じている宗教や神々を尊重します。
しかし時折、宗教は政治に利用されたり（利用したり？）イデオロギーの違いから他の宗教との諍いや戦争を起こしたりもします。
または最近でも新興宗教が信者の人々をマインドコントローして、自己決定権を奪い、お金を巻き上げありする事件もあったりしましたね。
ヨーガスートラにおける至高の神というのは、自然の摂理であり、宇宙の始まりと終わりのサイクルであり、
無数の星々や花の中や、小さな虫たちや、バクテリアなど、生きとしいける全ての細胞のひとつひとつに満ちている生命こそが神だと言います。
この世が神に満ちた世界であったなら、最高ですよね。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです！
青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました！
ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。
講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました！
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
先日はありがとうございました！
感想をお送りするのが遅くなってしまってごめんなさい🙏
N L Pライフコーチングの講座を受講させていただき、いまの自分にフォーカスして、自身の気持ちに深く気付くことができました。本当にありがとうございました。
青山さんの穏やかで優しいお声に誘導されて行う呼吸法は深く心に響いて、とってもリラックスすることができました。
これからの自分の進む道に陽だまりのように暖かいあかりを照らして頂いて安心して
前に進むことができそうです。
本当にありがとうございました。
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ！してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。
・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。
・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える
こんなことに興味を持ち参加しました。
青山さんの落ち着いた声でゆっくりと話す口調はまさに瞑想にピッタリ！
心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。
・自己肯定感を高めたい。
・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。
そんな方におススメの講座です。
自己開示しやすいのも、青山さんの波動が心地よいからですね。
自分の理想を映像として描き、そこに到達している感覚を味わいました。
考えるよりことよりも「感じる」ことを中心に、自分のイメージをふくらませることができた60分でした。
呼吸法もたくさん教えていただき、毎日に役立てることができます。
これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。
さらに自分を磨いていきたいと思います。ありがとうございました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽｀*)
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
セラピストも自分の今の体のことはよくわかっていないもの。左右差がわかり、うまく使えていない部分もわかりました。
マンツーマンだったので、私に合わせて組み立てていただき感謝です。
青山さんのたくさんの知識と大きくて美しいエネルギーで、新しい春がスタートしそうです😃たくさんのお心遣いをありがとうございました。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
受講してみて・・前回より更にパワーアップした体験講座でした。まず呼吸とヨガで体を整えることから始まりました。そして気持ちがほぐれた所で青山さんとのセッションへと続きます。マンツーマンでしたので、安心してお話することが出来ました。
普段疲れを感じている人、穏やかな自分になりたい人、男女問わずセルフケア講座受講してみてください。
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