青山 雅明
宇宙の中心ってなに？森羅万象はどこからやってきたの？ ヨーガ・スートラその25
皆様
こんにちは！
YANTRAH YOGA STUDIO(ヤントラ・ヨガスタジオ）の青山 雅明です。
ヨガや瞑想を中心に「心と身体と魂」が満たされた状態「Well-Being」を提供しています。
地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。
お元気でしたか？
メルマガを発行する度にお問い合わせやレッスンのお申し込みなどがあり、
毎日メルマガを書こうと張り切っている青山です。
なんとこのメルマガを音声でも聴くことができます！
青山雅明Podcast「倍音ラジオ」
文章は得意な方ではいので、なかなか大変な作業ではありますが読んでくれるみなさんの事を考えながら、メッセージを書くのは幸せな時間でもあります。
中断していた、ヨーガ・スートラ解説シリーズも再開したいと思います。
今は「ヨーガ・スートラ２４」まできましたので今日は、おさらいをしながら「ヨーガ・スートラその２５」
行ってみましょう！
（まとめて読みたいというマニアックな方は、こちらに今までの記事をまとめてあります。）
https://ameblo.jp/aoyama-masaaki/theme-10116193643.html
途中から読んでも面白いですよ！
宇宙の中心ってなに？森羅万象はどこからやってきたの？ ヨーガ・スートラその25
それでは、早速。
ヨーガ・スートラその２５
TATRA NIRATISAYAM SARVA JNA BIJAM
ちょうど、宇宙の源である（イーシュヴァラ） のところまで来たので、サーンキャ哲学ヨーガ・スートラを最初から振り返ってみましょう。
（ものすごく大雑把に振り返りますので、専門家の方はあまり厳しくツッコまないでくださいね、ゴメンなさい）
ヨーガ・スートラの奥義は「心の作用を止滅すること」でしたね。
そして、心の作用は五感を通して刺激され、思考や感情が動き、欲望が生まれます。
欲望があれば、悩みや苦しみもそこから生まれます。
ヨガや瞑想を実践して欲望や思考を深く観察し見つめることで、内面の源に向かってゆきます。
宇宙の源には「プルシャ」という至上の霊魂がありました。
というか「あります」
もともと、この宇宙は完全に満たされていていて、全てが一つなのです。
そこから、サットヴァ（純質）・ラジャス（激質）・タマス（暗質）という３つのエネルギーが動き出し、
空、風、火、水、地の五大元素が生まれます。
そして「音」、「触れられる物質」、「色」、「味」、「香り」が生まれ、それらを知覚する
「耳」「触覚」「目」「舌」「鼻」の５感が生まれます。
ブッディ（意識）が生まれ → アハンカーラ（自我）が生まれます。
アハンカーラ（自我）から → マナス（感覚・欲望）が生まれます。
そして、自我が世界を感じたり、感覚を外に表す、「発声器官 」「手」「足」「生殖器官」「排泄器官」も生まれます。
（発生の順序は少し違いますが、わかりやすく説明するためなのでご了承ください。）
よくONENESSと言いますが、言葉通りもともと分離の感覚はなく宇宙や世界はひとつでした。
自我や感覚器官が独立して、それぞれの魂の感覚が分離し「悩み」や「苦しみ」他者に対する愛や憎しみなども生まれてきます。
生まれたての赤ちゃんは、自分と世界との区別がないといわれます。
赤ちゃんの瞳は無限へと開かれています。
成長し、自我が強くなると個の感覚も強くなり人に分かってもらえない、
理解してもらえていないなどの孤独という感覚も生まれてきます。
また年老いて、死が近づいてくると抽象度があがり自我と世界との壁が薄くなってくるようです。
また宇宙の源へと帰る準備が整うのかもしれません。
本当、我々が束の間この世に命を授かり、こうして生きているって不思議なことですよね。
瞑想していくと自分の内面へと意識が向かい、「宇宙の源へと繋がり」「OneNess」そんなことも垣間見れるかもしれません。
チカラ尽きたので、この辺でおしまいにします。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
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今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。
音が出ても出なくてもとても楽しくて興味深い、このところの心のモヤモヤを晴らすきっかけになるような体験でした。
気になるけどどうしよう、と参加を迷っているかたにこそぜひお勧めしたいです。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです！
青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました！
ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。
講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました！
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
