安田伸也
安田伸也

迷惑の基準

2023/3/28配信


皆様


 


いつも読んでいただいて感謝です。 ^^


世の中に健康な心を持つ人を増やし、


自死する人をこの世から無くす。


それが残りの人生をかけたわたしのミッション


元海上保安官


うつ専門メンタルコーチ メタルこと


安田伸也です。


 



 


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迷惑の基準


 


皆様にとって「迷惑の基準」って何でしょう?


 


どういう状態が迷惑なんでしょうか。


 


「迷惑な状態」と「迷惑じゃない状態」


 



その境目はどこですか?


 


YouTubeでパニック障害の方の動画を観ていたときに気がついたんです。


 



話しの中で「迷惑をかけちゃいけない」
という言葉がいっぱい出てくるんですよ。


 



「友人と電話で話をしている時に
パニック発作が起きそうで苦しかったけど
迷惑をかけちゃいけないと思って頑張って話し続けた」


とかね。


 



話が飛びますが「迷惑YouTuber」っていう人達。


 


見たことないけど
迷惑行為を売り物にしているらしい。


 


最近では、スシローの迷惑行為が話題になりましたね。


 



この迷惑YouTuberもバカですが、
面白がって観る方もバカです。


 


「面白がって見てないよ」
という方もいるかもしれませんが、
YouTubeにしたら同じこと。


 



いくら低評価を付けたとしても、
どれだけコメントで批難しても、
それ反応ですからね。


 


 


迷惑行為をするYouTuberの評価を上げているんです。


 



迷惑行為の片棒を担いでいると言っても良い。


 


アルコール依存症の人に酒を売る酒屋と同じ
状態なんです。


 


それに気がついて欲しいな。


 


 


迷惑行為をしても誰も見ない再生回数ゼロなら彼らもやらないでしょうからね。


 


一時ブログなんかで「炎上商法」というのがあったけど、
あれと同じです。


 



また関連動画をまとめとしてUpしている人もいるけど、
これもどうかと思う。


 



話を元に戻しますと、
この「迷惑をかけちゃいけない」という言葉も
「一般化」しやすい言葉の1つだと思います。


 


「一般化」とは、ざっくり言うと拡大解釈されやすい言葉。


 


 


これが拡大解釈されると「人に頼み事」する自体が
「迷惑な状態」になってしまいます。


 



実際、わたしのうつになった友人は、
一緒に飲食店で食事をしていて、
店員さんにお茶のお代わりも頼めませんでした。


 


 


わたしが、講座などでよくお話しするのが


 


仲の良い友人から同じ事をされたり
言われたりして「迷惑」だと感じますか?



ということ。


 



前述のパニック障害の方の
「友人と電話で話していて...」
を例に取ると、


 



わたしだったら、
「そんなに大変なら早く言ってよ」
となります。


 


この「迷惑」の基準が緩むだけで、
心がラクになりますよ。


 


人は不完全な存在。


 だからこそ補い合い協力し合える。


 


アドラー心理学の創始者アドラーの言葉ですが、


わたしは、この言葉が大好きです。


 


 


このメルマガでも何度か書いたと思いますが、
もう一つ、わたしの好きな話があります。



日本では「迷惑をかけちゃいけない」と教えられますが
インドでは「人は迷惑をかけずに生きることはできない」
と教えるそうです。



だから「あなたも迷惑をかけられても許してあげなさい」とね。


 



どちらが良いか悪いかではなく。



どちらが心が楽になるでしょうか?


 


わたしは、お互いがお互いを許し合える。


 


そんな世界がいいな。


 


 


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※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ - Wikipedia


 


【編集後記】


 


「働かざる者食うべからず」



この言葉も大きな誤解を招いている
一般化しやすい言葉。


それについては、明日書きますね。


 


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講座の中で、教えていただいた「止める増やす変える」は焦った時やマイナス思考になった時に抜け出る素晴らしい手法だと感じました。
教えていただいたように身につけるために頑張るのではなく、日常生活のなかで、肩の力を抜いて、楽しみながら続けていきたあと思います。




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再受講でしたが、とても楽しい時間をありがとうございました。
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本当にありがとうございました。




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止める!の方法を知ることができたのが、とても嬉しかったです。どうしてもループにハマってしまいがちだったので。
もっと早く知ってれば、人生違ってたのでは?(^^)と思いました。けど、今からでも遅くはないっ!
ループが起きたら、まずは止めます💪!!
そして、原因追求を手放し、結果もいそがない。あと、否定命令も辞めて、言い方を変換します!
過去は過ぎ去り、未来はまだ来ていないもの。これを念仏のように唱えようかな、って思います🤗


 




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お悩み解決体験コーチング(2回セット)

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T・S 様

前の仕事を辞めてから数か月、次のステップに踏み出せず悶々としていた日々に区切りをつけたくて相談しました。
話を聞いてもらって質問に答えていくうちに、これまで自覚してなかった価値観とか考え方を発見することが出来ました。何か変化を求めている方には良いチャンスになると思います。


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メタルこと安田伸也です。


わたしは、キングさんの元で2020年〜2021年にかけて約2年間「幸せに生きる技術」「質問塾」「DEECON(うつ専門コーチング講座)」「R8コーチング」などでコーチングを学び直し、様々な気づきがあると共にコーチング自体が変わりました。


もちろん、今もキングさんの元で学び続けています。


どう変わったかというと、圧倒的に結果が出るようになったんです。


そして、自分自身が整いました。


ぶれなくなったというか、やっていることに自信を持てるようになりました。


それもそのはず、キングさんのコーチング関係の講座は、どれも技術に走ること無く、人と人との関係性、自分とのコミュニケーションに重きを置きます。


これは、キングさん自身がコーチングを学ぶことで、自らのうつが改善したことによる経験則に基づくものでしょう。


そして、月並みな表現になりますが、キングさんのコーチングの根底には「人間愛」があります。


わたしが一番学んで良かったと思ったのは、コーチングスキルより何よりも、対人支援に無くてはならないその「人間愛」について学べたこと。


これ無くしてコミュニケーションは成り立ちませんし、対人支援もできません。


キングさんの元で学ばなければ、コーチングスキルばかりに走り、一番大切なことを忘れていたことでしょう。


今回、開催される「プロコーチ養成講座」は、前半基礎部分の「ベーシックスキル6日間」と後半の「プロスキル4日間」の2部構成。


ベーシックスキルで自分を整えるだけで終わるのも良し、プロスキルまで学んでプロコーチとして対人支援を始めるも良し。


受講者のタイミングに合わせて講座が設計されているのはありがたいですね。

また、オンラインでの講座も加わり、より学びやすくなっています。


集合レッスンは、わたしの地元、三重県四日市市での開催ということで、遠方から来られる方には、わたくし安田が全力でサポートしますのでご安心を。


ご参加お待ちしております。^^

 


  エフェクティブプロコーチ養成講座第2期

 



 


 


 


 


 


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