安田伸也
安田伸也

定期開催ワークショップ募集開始しました

2023/3/27配信


皆様


 


いつも読んでいただいて感謝です。 ^^


世の中に健康な心を持つ人を増やし、


自死する人をこの世から無くす。


それが残りの人生をかけたわたしのミッション


元海上保安官


うつ専門メンタルコーチ メタルこと


安田伸也です。


 



 


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ご縁に感謝です。


 


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8周年記念キャンペーン個別相談・説明会実施中!!!

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先着3名様募集中。

3月31日(日)まで!

詳しくはこちら▼から

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定期開催ワークショップ募集開始しました


 


昨日は、朝から定期開催のワークショップを作っていました。


 


前々からこのメルマガでも告知していたのですが、やっとリリースできてホッとしています。


 


 


わたしが、うつうつとした状態の方や相談される方の話を聞いていて思ったのが
自分との対話、コミュニケーションが上手く取れていないということ。


 


 


わたしも、うつうつとした状態だった頃はそうでした。


 


自分が本当に何を求めているのか。


 


 


自分がどんな人生、どう生きたいのか


 


 


それをハッキリさせずに、何となく流されるまま生きていたんです。


 



幸福を感じるにはキチンと自分とコミュニケーションを取り、
自分と対話して、自分の望みを叶えてあげる。


 


 


そうする必要があるんですよ。


 



「自分の事は自分が一番解っている」


という方がいますが、


 


「ホントにそうなのかな?」


ってわたしは思っています。


 


 


それというのも、


これまで心理学やコーチングを学んで、
セッションなどを通じて解ったこと。


 


人間、必ずしも自分の考えている事と、心で思っていることが一致していないんです。


 


 


だから、何となくモヤモヤしたり、イライラしてしまう。


そんなことが起こるんです。


 



月1開催の定期ワークショップの初回は、
4月15日(土)21:00〜22:00の開催です。


定員は10名。


もうすでにお申込みが入っているので、ご登録はお早めにお願いいたします。


 


自分と向き合いたい方、自分の想いを言葉にしたい方





 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


このメルマガの気付きや感想などは、


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また、メルマガ内で取り上げさせていただけると嬉しいです。


 


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※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ - Wikipedia


 


【編集後記】


 


夕べは、知り合いのワークショップへ参加していました。


 


自分で主催するのも楽しいですが、
1人の参加者として参加するのも楽しいですね。^^


 


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うつうつとした状態が続く、パニック、適応障害などで仕事や生活が思い通りにならずに困っている人


ポジティブ・チャレンジ 心の健康を育むコーチングセッション




 


 


 





・コミュニケーションが上手になりたい方・心を整えたい方・コーチングに興味がある方





 




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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」

出会いに感謝!!

匿名希望 様

受講者同士で話し合う時間がプログラムの中に多く取られており、共感したり、考え方を聞いたり、感想を話し合ったりしました。講師の講義を受けて学ぶというより、雑談の中で学んだという感じでした。
講座ではコーチングの練習をします。頭ではわかっていても実際にやってみるとすぐにはできず普段の会話になってしまいました。練習して自分の癖がわかったので日常で意識するようになり、今では意識せず自然とできるようになりました。


29066_リザストプロフィール写真-1

ご参加ありがとうございました。
一方的な講義より、みんなでワイワイ話ながら上達していく。
そんな楽しい講座になるように心掛けています。
ぜひぜひ日常で使ってくださいね。





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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」

とにかく楽しかったー

UK 様

 初めてのコーチンク講座参加させて頂きありがとうございました
穏やかな空間で、日常生活に活かせるエッセンスの詰まった学び
ここで出会えた皆さまとの時間が、とても有り難く、貴重な時間でした
楽しかったです、そして、学びをいかしていけるようにがんばります❗
ありがとうございましたm(_ _)m


29066_リザストプロフィール写真-1

ご参加ありがとうございました。
楽しんでいただけて何よりです。^^
日常で使ってこそのコーチングなので生活の中でドンドン使って行ってくださいね。
これからもよろしくお願いいたします。





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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」

楽しく学べました

かずゆう母 様

講座を受けるまでは自分のダメに思う事を何とかしよう、どうしたらいいのか?不安を大きくして過ごしてきました。受けてからは、まず、リセットして、別の事を考えてみたり、相談したり、私の場合、楽しかった思い出の写真をながめたりすると、少しずつ気持ちが変化することを実感しています。
自己肯定感があがって、コーチングを楽しく続ける事でご機嫌な日がふえました、ありがとうございました


29066_リザストプロフィール写真-1

コーチングでご機嫌な日が増えたとのこと。
わたしもやり甲斐を感じてとっても嬉しいです。
ありがとうございました。^^



 




・薬を飲まずにメンタルを安定させたい・うつ防止のポイントを知りたい・うつの再発を防止したい





 




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「マイナス思考脱出講座」〜ネガティブ指向からの卒業〜

気付きがすごい!

匿名希望 様

初日はメンタルリセットプログラムをしました。
毎日すると良いそうです。(無理せず、できるときだだけでも良いそうです。)
同じ質問を答えても同じ答えしか出てこないので意味があるのだろうかか?と思っていましたが、毎回出てくる答えは自分が大切に思っていることだ気づきました。
即効性はなく漢方薬のようにじわじわと効いてくるらしいです。


29066_リザストプロフィール写真-1

メンタル・リセット・プログラムを習慣化することで、思考の癖が変わり漢方薬のように体質改善を図っていきます。
ぜひ、楽しく考え方の癖を変えてください。



 




パニック障害の予期不安や広場恐怖などで困っている方






 


 




・メンタルを安定させたい・休職中で職場へ戻るのが不安・パニック、適応障害などでお困りの方・メンタルを安定させる方法を知りたい方へ




 




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

もっと早く受ければよかったです

Hiro 様

貴重なお時間を頂きまして誠に有難うございました。
川本先生の本で読ませていただいた知識はありましたが、
実際にセミナーを受けさせていただくのは初めてで、
弊方の拙いお話も聞いていただき、気持ちが軽くなったような気がいたしました。何かそこはかとない希望が持てたような気がしております。
毎日少しずつのんびりですが、楽しく続けていきたく思っております。
よろしくお願い申し上げます。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

今聞けてよかった

SN 様

参加させていただきありがとうございました。
うつ状態で休職している中、この先、自分をなんとかして変えなければと焦る気持ちがありました。オンライン講座の受講は初めてで当日は緊張していましたがメタルさんが穏やかで優しく話しかけてくれて、講座が進むにつれて自然と笑顔になりました。
講座の中で、教えていただいた「止める増やす変える」は焦った時やマイナス思考になった時に抜け出る素晴らしい手法だと感じました。
教えていただいたように身につけるために頑張るのではなく、日常生活のなかで、肩の力を抜いて、楽しみながら続けていきたあと思います。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

出会いに感謝!!

みやちゃん 様

緊張しいで、ドキドキしてましたが
優しい語り口でお話ししていて癒されました。セッションでも沢山リードしていただき癖を変えるきっかけになりそうです。ありがとうございました。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

楽しく学べました

J.K 様

再受講でしたが、とても楽しい時間をありがとうございました。
他の参加者の方からの言葉に、「そういえば、ここも好きだなぁ」とか「こんなふうに捉えられたらラクだなぁ」と楽しい気持ちで自然に笑顔になれていたように思います。
仕事での不安な気持ちも楽しみに変えていけそうです。
本当にありがとうございました。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

もっと早く受ければよかったです

あさちゃん 様

止める!の方法を知ることができたのが、とても嬉しかったです。どうしてもループにハマってしまいがちだったので。
もっと早く知ってれば、人生違ってたのでは?(^^)と思いました。けど、今からでも遅くはないっ!
ループが起きたら、まずは止めます💪!!
そして、原因追求を手放し、結果もいそがない。あと、否定命令も辞めて、言い方を変換します!
過去は過ぎ去り、未来はまだ来ていないもの。これを念仏のように唱えようかな、って思います🤗


 




自分と向き合いたい方、自分の想いを言葉にしたい方





 


 






コーチングや心理学、気分の揚げ方などをお茶しながらおしゃべりしたい人

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うつ、パニック、適応障害などで仕事や生活が思い通りにならずに困っている人


メンタルを安定させる メンタル・リセット・コーチング








 


ご予約はこちらから ▶


 


 




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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」

出会いに感謝!!

匿名希望 様

受講者同士で話し合う時間がプログラムの中に多く取られており、共感したり、考え方を聞いたり、感想を話し合ったりしました。講師の講義を受けて学ぶというより、雑談の中で学んだという感じでした。
講座ではコーチングの練習をします。頭ではわかっていても実際にやってみるとすぐにはできず普段の会話になってしまいました。練習して自分の癖がわかったので日常で意識するようになり、今では意識せず自然とできるようになりました。


29066_リザストプロフィール写真-1

ご参加ありがとうございました。
一方的な講義より、みんなでワイワイ話ながら上達していく。
そんな楽しい講座になるように心掛けています。
ぜひぜひ日常で使ってくださいね。





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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」

とにかく楽しかったー

UK 様

 初めてのコーチンク講座参加させて頂きありがとうございました
穏やかな空間で、日常生活に活かせるエッセンスの詰まった学び
ここで出会えた皆さまとの時間が、とても有り難く、貴重な時間でした
楽しかったです、そして、学びをいかしていけるようにがんばります❗
ありがとうございましたm(_ _)m


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ご参加ありがとうございました。
楽しんでいただけて何よりです。^^
日常で使ってこそのコーチングなので生活の中でドンドン使って行ってくださいね。
これからもよろしくお願いいたします。





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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」

楽しく学べました

かずゆう母 様

講座を受けるまでは自分のダメに思う事を何とかしよう、どうしたらいいのか?不安を大きくして過ごしてきました。受けてからは、まず、リセットして、別の事を考えてみたり、相談したり、私の場合、楽しかった思い出の写真をながめたりすると、少しずつ気持ちが変化することを実感しています。
自己肯定感があがって、コーチングを楽しく続ける事でご機嫌な日がふえました、ありがとうございました


29066_リザストプロフィール写真-1

コーチングでご機嫌な日が増えたとのこと。
わたしもやり甲斐を感じてとっても嬉しいです。
ありがとうございました。^^





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「マイナス思考脱出講座」〜ネガティブ指向からの卒業〜

気付きがすごい!

匿名希望 様

初日はメンタルリセットプログラムをしました。
毎日すると良いそうです。(無理せず、できるときだだけでも良いそうです。)
同じ質問を答えても同じ答えしか出てこないので意味があるのだろうかか?と思っていましたが、毎回出てくる答えは自分が大切に思っていることだ気づきました。
即効性はなく漢方薬のようにじわじわと効いてくるらしいです。


29066_リザストプロフィール写真-1

メンタル・リセット・プログラムを習慣化することで、思考の癖が変わり漢方薬のように体質改善を図っていきます。
ぜひ、楽しく考え方の癖を変えてください。





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お悩み解決体験コーチング(2回セット)

もっと早く受ければよかったです

T・S 様

前の仕事を辞めてから数か月、次のステップに踏み出せず悶々としていた日々に区切りをつけたくて相談しました。
話を聞いてもらって質問に答えていくうちに、これまで自覚してなかった価値観とか考え方を発見することが出来ました。何か変化を求めている方には良いチャンスになると思います。


利用者の声をもっと見る▶


 


 




 


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メタルこと安田伸也です。


わたしは、キングさんの元で2020年〜2021年にかけて約2年間「幸せに生きる技術」「質問塾」「DEECON(うつ専門コーチング講座)」「R8コーチング」などでコーチングを学び直し、様々な気づきがあると共にコーチング自体が変わりました。


もちろん、今もキングさんの元で学び続けています。


どう変わったかというと、圧倒的に結果が出るようになったんです。


そして、自分自身が整いました。


ぶれなくなったというか、やっていることに自信を持てるようになりました。


それもそのはず、キングさんのコーチング関係の講座は、どれも技術に走ること無く、人と人との関係性、自分とのコミュニケーションに重きを置きます。


これは、キングさん自身がコーチングを学ぶことで、自らのうつが改善したことによる経験則に基づくものでしょう。


そして、月並みな表現になりますが、キングさんのコーチングの根底には「人間愛」があります。


わたしが一番学んで良かったと思ったのは、コーチングスキルより何よりも、対人支援に無くてはならないその「人間愛」について学べたこと。


これ無くしてコミュニケーションは成り立ちませんし、対人支援もできません。


キングさんの元で学ばなければ、コーチングスキルばかりに走り、一番大切なことを忘れていたことでしょう。


今回、開催される「プロコーチ養成講座」は、前半基礎部分の「ベーシックスキル6日間」と後半の「プロスキル4日間」の2部構成。


ベーシックスキルで自分を整えるだけで終わるのも良し、プロスキルまで学んでプロコーチとして対人支援を始めるも良し。


受講者のタイミングに合わせて講座が設計されているのはありがたいですね。

また、オンラインでの講座も加わり、より学びやすくなっています。


集合レッスンは、わたしの地元、三重県四日市市での開催ということで、遠方から来られる方には、わたくし安田が全力でサポートしますのでご安心を。


ご参加お待ちしております。^^

 


  エフェクティブプロコーチ養成講座第2期

 



 


 


 


 


 


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