安田伸也
安田伸也

「決めて行動」シンプルな原理原則

2023/3/24配信


皆様


 


いつも読んでいただいて感謝です。 ^^


世の中に健康な心を持つ人を増やし、


自死する人をこの世から無くす。


それが残りの人生をかけたわたしのミッション


元海上保安官


うつ専門メンタルコーチ メタルこと


安田伸也です。


 



 


いつもメルマガを開封していただき


ありがとうございます。


ご縁に感謝です。


 


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「決めて行動」シンプルな原理原則


 


今回も本題へ入る前に
先日のワークショップへ参加していただいた方
の感想をいただきましたのでご紹介しますね。


 


------------------------
M.Nさん


質問1 今回のワークショップへ参加しようと思ったのはなぜですか?


過去と未来をタイムワープするのに興味があった



質問2 参加前と参加後を比べて、どんな変化や良い気づきがありましたか?


他人に影響を与えて行動を変えたいと思っていたが、感情を動かしたいと思った。



質問3 あなたのお友達に今回のワークショップをお勧めするとしたら、何とお勧めしたいですか?


未来を想像してみようよ


 


質問4 私に会う前と実際会った後の印象の違いや、私の良かったところがあれば教えてください。


Points of You®のワークによく参加するが、メタルさんのワークは気づきが深い


------------------------


 


今回も好評価いただきありがとうございました。


読みながらメチャクチャ嬉しかったです。


 


来月から、毎月同様のワークショップを開催する予定ですから、
またご参加くださいませ。


 


ところで、
先日ご紹介した坂戸さんも、今回のM.Nさんも素晴らしいのは
このワークショップへ参加すると決めて行動したこと。


 


 


無料とはいえ、人生の大切な時間をわたしのワークショップへ
参加するという事に使っていただけて、ホント感謝しています。


 


お二方とも「決めて行動」したからこそ、
今回のような気づきや変化が産まれたです。


 


 



いくら熱い思いで「変化したい」と思っていても、
どれだけ、真剣に考えていたとしても
「決めて行動」これをしないと
何も変わりません。


 


 


これはわたしのワークショップや講座へ
参加してくれと言っているわけではありません。


 



もちろん、参加していただければ、とっても喜びますけどね。^^


 


 


どんな事柄でも同じ。


 


 


例えば、大型バイクに乗りたいと思ったら、
まず免許証を取りに行かなければいけない。


 


 


それと同じく「決めて行動」


とってもシンプルな変化の原理原則なのです。


 



もちろん、決めて行動したからといって、
すぐに変化するとは限りません。


 


石の上にも三年というように


それなりに時間もかかるでしょう。


 


 


「今は時期じゃない」とか
「準備ができてから」とか
いろんな想いがあるでしょう。


 


うつうつとした状態だった頃のわたしもそうでしたから、
よく解ります。


 


だけど、うつうつとした状態から抜け出せたのも
海上保安庁を辞めると決めて行動したからです。


 


もちろん、行動してからも順風満帆ではありませんでした。


 


正直言って大変でした。


 


今もいろんな事があって、
苦しいときもしんどい時もあります。


 


だけどうつうつとした状態だった頃に比べれば
幸福を感じながら毎日を過ごせている


 


約7年前に辞めると
「決めて行動」
したから今がある。


 


これは確かです。


 





 



もしも、皆様が何か現状を変えたければ
先ず小さな一歩を踏み出すことが必要なのです。


 



最後にわたしが大好きな言葉で、座右の銘の1つ
元メジャーリーガー イチローの言葉をご紹介しますね。


 


「小さいことを積み重ねる事が、とんでもないところへ行くただひとつの道」


その「小さなこと」が「努力」というモノだと思います。


 


もしも、独りで怖いとか、心配だ
という方がいればこのメールを返信してご相談くださいね。


 


変化をもたらすのがコーチングであり


わたしの仕事ですから。


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


このメルマガの気付きや感想などは、


メールを返信すると直接届きます。


 


わたしのメルマガを書くモチベーション


にもなりますので、よろしくお願いいたしますね。


また、メルマガ内で取り上げさせていただけると嬉しいです。


 


幸福へようそろう!でお願いします。


※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ - Wikipedia


 


【編集後記】


 


連日、WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)の話題で持ちきりですね。


 


侍ジャパン優勝おめでとうございます。


 



世界トップクラスの選手達の闘い。


 


とっても見応えがありました。


 


関係者の皆さん、お疲れさまでした。


 


楽しませていただいて感謝です。


 


 


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毎日少しずつのんびりですが、楽しく続けていきたく思っております。
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講座の中で、教えていただいた「止める増やす変える」は焦った時やマイナス思考になった時に抜け出る素晴らしい手法だと感じました。
教えていただいたように身につけるために頑張るのではなく、日常生活のなかで、肩の力を抜いて、楽しみながら続けていきたあと思います。




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再受講でしたが、とても楽しい時間をありがとうございました。
他の参加者の方からの言葉に、「そういえば、ここも好きだなぁ」とか「こんなふうに捉えられたらラクだなぁ」と楽しい気持ちで自然に笑顔になれていたように思います。
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本当にありがとうございました。




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止める!の方法を知ることができたのが、とても嬉しかったです。どうしてもループにハマってしまいがちだったので。
もっと早く知ってれば、人生違ってたのでは?(^^)と思いました。けど、今からでも遅くはないっ!
ループが起きたら、まずは止めます💪!!
そして、原因追求を手放し、結果もいそがない。あと、否定命令も辞めて、言い方を変換します!
過去は過ぎ去り、未来はまだ来ていないもの。これを念仏のように唱えようかな、って思います🤗


 




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T・S 様

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メタルこと安田伸也です。


わたしは、キングさんの元で2020年〜2021年にかけて約2年間「幸せに生きる技術」「質問塾」「DEECON(うつ専門コーチング講座)」「R8コーチング」などでコーチングを学び直し、様々な気づきがあると共にコーチング自体が変わりました。


もちろん、今もキングさんの元で学び続けています。


どう変わったかというと、圧倒的に結果が出るようになったんです。


そして、自分自身が整いました。


ぶれなくなったというか、やっていることに自信を持てるようになりました。


それもそのはず、キングさんのコーチング関係の講座は、どれも技術に走ること無く、人と人との関係性、自分とのコミュニケーションに重きを置きます。


これは、キングさん自身がコーチングを学ぶことで、自らのうつが改善したことによる経験則に基づくものでしょう。


そして、月並みな表現になりますが、キングさんのコーチングの根底には「人間愛」があります。


わたしが一番学んで良かったと思ったのは、コーチングスキルより何よりも、対人支援に無くてはならないその「人間愛」について学べたこと。


これ無くしてコミュニケーションは成り立ちませんし、対人支援もできません。


キングさんの元で学ばなければ、コーチングスキルばかりに走り、一番大切なことを忘れていたことでしょう。


今回、開催される「プロコーチ養成講座」は、前半基礎部分の「ベーシックスキル6日間」と後半の「プロスキル4日間」の2部構成。


ベーシックスキルで自分を整えるだけで終わるのも良し、プロスキルまで学んでプロコーチとして対人支援を始めるも良し。


受講者のタイミングに合わせて講座が設計されているのはありがたいですね。

また、オンラインでの講座も加わり、より学びやすくなっています。


集合レッスンは、わたしの地元、三重県四日市市での開催ということで、遠方から来られる方には、わたくし安田が全力でサポートしますのでご安心を。


ご参加お待ちしております。^^

 


  エフェクティブプロコーチ養成講座第2期

 



 


 


 


 


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