ホクロが消えた!!
皆様
いつもありがとうございます^^
メルマガを読んでくださり、嬉しいです!
場づくりを通して
心と身体を解放し
自由に!
自分らしく生きる人を増やす‼
/
【疲れやすい】を卒業して
80歳になっても颯爽と歩ける人に♫
\
心とカラダの軸づくり
Jiku yoga コーチ「Sawa」です。
▼白シャツ・ジーンズで颯爽と歩いていたい
【ここから部】 ~ココロとカラダを整えて、自分らしく、素敵に生きる!~
~・❁・~・❁・~・❁・~・❁・~・❁・~
・・・・・
先日、
ふと自分の顔を鏡で見たときに
下唇のホクロが
消失していることに気付きました(驚)
あれっ!?
と何度も見ましたが
ありません。
衝撃的な体験となりました。
ホクロがあったときの
写真を見つけたい・・笑
胃腸疲れのサイン!
最近、
学んで実践するのが楽しいと連呼していますが
心とカラダの声を読み解くために
学びを深めているものの1つとして
「顔診法」というものがあります♪
きっと!
皆様も
ご存じだと思いますが
顔診法において
唇は胃腸の状態をお知らせしてくれます。
最近、
唇が荒れているな~って
思ったら
それは、
胃腸の疲れのサイン!
さて
冒頭の話に戻りますネ
私は
もともと胃腸が弱くて
すぐに胃もたれ等をしていたのですが
3年ほど前から
日常的に16時間断食を実践しています。
16時間断食は
適正体重に導くダイエット効果も
もちろんあるのですが
主目的は
胃腸の調子を整えることなんです◎
皆様
もうお気付きになりましたか?
実は、
私の唇のホクロは
20代後半に
新たに出来たホクロだったのですが
その胃腸の不調のサインを出すと言われる
唇にあったホクロが消失していたんです!!!(嬉)(T_T)
まさに!!!
カラダから元気になってきたよ~っていう
声が目に見える形で現れたんです。
感動して
踊り出しそうでした(笑)
わーーーーいっ♪
余談ですが
16時間断食には興味があるけれど
なかなか
一人では難しい方へ
初めてチャレンジされる方へ
体質やライフスタイルから
その方に合わせたやり方を提案し
個別に1ヶ月間伴走するサポートもひっそりとやっているので
ご興味がある方は
コチラからお申し込みくださいね♡
(一般公開はしていません)
▼
https://resast.jp/stores/article/27105/ZTY5MWY1Y2M0N
さわちゃん、
心とカラダを整えること色々やってるけど
何がオススメなの~?って
聞いていただくこと増えました(嬉)
なので
分かりやすく表にまとめたりしましたので
参考にしていただけたら幸いです♡
ちなみに!!
私のイチオシは
【ここから部】
ここから部では
もちろん!
サワヨガへの参加、
マンツーマンで向き合えるコーチングは
活動の一環として受けていただけける上に
日常的に活かせる
心とカラダを整えるコツや
実践的なワークなど
たくさんの活動をしています♪
《環境×専門家》
場の力を借りながら
どんどん本来の自分を取り戻せる
ここから部✨
自分を変えたい!
疲れやすいワタシとサヨナラしたい!
そんな方のご参加お待ちしています♡
↓
【ここから部】 ~ココロとカラダを整えて、自分らしく、素敵に生きる!~
今日も、皆様が
皆様らしく過ごせますように。
そして
今日の夜も、ぬるめのお風呂で
ゆっくりつかってお休みくださいね♡
共感や発見、ご感想など、コチラのメールにぜひご返信いただけるととても嬉しいです♬(私にだけに届きます^^)
皆様の内なる光を
信じて
あまのさわ
❁~❁~❁
インスタで想いを話したり、
書いたりしています♫
▼▼
https://instagram.com/Jiku.yoga.coach_sawa/
❁~❁~❁
このメルマガはご紹介で広がっています♡
お友達にご紹介いただける場合は、
下のリンクを使ってくださいね。
泣いて喜びます~!!
\\ 自分らしく生きたい方 //
★だけど・・・
●疲れやすい、HSP(繊細さん)傾向がある方
●何度も自分でやろうとしたけど、出来なかった方
●ズボラな方
★こんな憧れがある方
●日常の中で運動習慣を作りたい!
●自己受容し、自分らしく生きたい!
●自己肯定感UPさせたい
●内側から活力あふれる女性
●白シャツ・ジーンズをサラッと着こなしたい♬
【ここから部】 ~心とカラダを解放し、自由に! 自分らしく生きる!~
花粉症の症状も改善できました
ひざの痛みも軽くなりました
さわちゃんと、ほかの方との会話も、とても楽しいです
たくさんの反応や結果が受け取れると
とても嬉しいですね。
痛みや症状の奥にある
カラダの声をにこれからも耳を傾けて
愛しむ時間にしましょうね。
夜ヨガ、ありがとうございました^^
今年は花粉症の症状がひどく
顔全体かガチガチだったのですが
終わった後は、額のあたりが
パカーンと開いてスッキリしました。
カラダの感覚を感じて、愛情を
かけてあげることで、心とカラダが
つながった感じがして
気持ちよく、ほぐれました。
カラダの声、これからも大事に
聞いていきたいと思います^^
パッカーン体験おめでとうございます!!
本当にカラダって素直で
ご自身のカラダを愛しむとちゃんと返してくれますよね♡
ぜひぜひ
これからもその感覚を大事にして
どんどんパッカーン体験に繋げてくださいね✨
花粉症の方、おすすめです!
本当に、カラダの声、反応って面白いですよね✨
殴られたボクサーにならずに済んでよかったです😆笑
しかも!
レッスン後には、
姿勢と鼻づまりの関係性を
《体感》から発見されていらっしゃったし💛💛
体が硬いのですが、少しずつやっていきたいです
ありがとうございました
孝子さんのほわわわわ〜とした
優しい表情がとてと印象的でした♡♡
孝子さんのペースで心地よく進めていきたいですね^ ^
こちらこそ、
ありがとうございます♡
ヨガはやっぱりいいなぁ―と、改めて感じています。
次回の受講が楽しみです。
疲れている時こそ、おすすめです!
ヨガが終わったときの心とカラダの解放感だけではなく、
時間と共に、
さらに変化する心とカラダの声を丁寧に感じていらっしゃることが、とても素敵ですね。
私も!!
毎回のみねさんの変化を見させてもらえることが、本当に楽しみです〜♪
メールアドレスを変更したい場合は アドレスの変更 をクリックして変更してください。
配信停止ご希望の方はお手数ではございますが 配信停止 をクリックして停止してください。