青山 雅明
YANTRA YOGA 宣言！潜在意識とYOGAの関係
皆様
こんにちは！
ヨガや瞑想を教えているYantraYogaStudioの青山 雅明です。
Well-Being（心と身体が満たされた幸せな状態）を創り出すサポートしています。
地無し尺八を演奏したり、倍音発声法で歌を歌ったりもしています。
息子は今日から春休みです。
庭に鳥たちも集まり、賑やかな音や太陽の光からも春の訪れを感じます。
いかがお過ごしですか？
YANTRA YOGA 宣言！潜在意識とYOGAの関係
春は新しいエネルギーが芽吹き始めます。
新しい出会い、新しいチャレンジ。
みなさんも、春から環境の変化や移動がある方もいらっしゃることと思います。
新しい環境に戸惑うこともあるかと思いますが、柔軟さを発揮してワクワクするエネルギーにシフトしていきましょう！
僕もYantra Yoga Studioをオープンしてから、毎日、新しい出会いとエネルギーにワクワクしています。
引っ越しも落ち着き、僕も春の芽吹きのエネルギーに包まれ大きく変化を体験しています。
吹禅瞑想会にも沢山の人に来ていただいたり、森林医学会の理事で建築家の落合俊也さん達と竹やぶを開墾整備して竹でステージを作り
自分達で竹を掘り、自作の尺八を作って演奏するというプロジェクトも始まりました！
こちらもお楽しみに。
仕事にも変化が現れています。
今までは「ヒプノセラピー」「カウンセラー」「NLPトレーナー」が仕事や活動の中心でしたが
これからは「ヨガと瞑想」をベースに心と身体を整えるサポートをしていきます。
必要な方には今まで通り「ヒプノセラピー」や「NLPコーチング」や「カウンセリング」をしていきますので
「やめちゃうのかな？」と不安に思われたかはご安心くださいね。
コロナ禍が始まり外出できず未知なるウィルスによる社会環境の大きな変化により、不安やストレスを抱えた人のために教え始めたオンラインのヨガでしたが
それから３年ほど過ぎて、今まで悩みを抱えていた人の悩みやストレスがいつの間にか低減されて、元気に過ごされている方が増えました。
（３年間ほぼ休みなく毎朝のヨガを継続されている方も多くいるのも嬉しいことです。）
ヨガのクラスを継続していく中で確信しました。
毎日の習慣や、自分自身での呼吸の整え方セルフメンテナンスや、に勝るものはありません。
毎日の習慣やエネルギーや心の向け方がその人を作っていきます。
『ヨガ』と「ヒプノセラピー」「カウンセラー」「NLP（神経言語プログラミング）」に共通するものは
「潜在意識」です。
普段日常生活をしている「顕在意識」は10％程度であとの90％は「潜在意識」の働きによるものだと聞いたことがあるかも知れません。
いつも同じパターンを繰り返してしまう人間関係のトラブルや失敗、原因不明の悲しみ、なぜかできない行動、苦手な人、なかなかやめられないお酒、タバコ、ギャンブル、甘いもの。
潜在意識の下にその原因が隠されていることがほとんどです。
ヒプノセラピーにより、潜在意識へ誘導して年齢退行していくとその原因を突き止めれたり、『自分でその原因に気づくこと』により繰り返す苦しみや悩みが、解けていきます。
僕は悩みを解決するうえで一番大切なのは『自分でその原因に気づくこと』だと考えています。
人からアドバイスを受けたり、本で読んだり、指摘されたものは一時的には効果があるかも知れませんがすぐに効力をなくし、またいつもの変わらぬ日常が戻ってきます。
相談にこれらた方が催眠誘導により今まで蓋をしていた自分の内側に深く入り『自分でその原因に気づくこと』で一瞬でその人の人生が明るい方向へと変化する瞬間を何度も体験しました。
潜在意識は、自分を困らせるために症状を起こしているのではなく、自分を守るために起こしてくれていたことだということにも気づける方も多いです。
ヨガの良いところは、日々のプラクティスの中で「呼吸への意識の向け方」や「自分の身体への気づき」から穏やかに自分の心の深い部分への気づきが自然に起ることです。
このようにそれぞれの人が毎日ヨガで身体へのアプローチして内面への気づきを深める習慣に大きな可能性を感じています。
YantraYogaStudioでは、ヒプノセラピスとしての経験から、ヨガのガイドの言葉の中にも催眠言語、ミルトン言語を取り入れて心の内側へのアクセスと身体への気づきを深めていく、セラピー的な要素も取り入れています。
僕もまだまだ、試行錯誤中のところはありますがぜひYantraYogaStudioの対面ヨガを受けにいらいしてくださいね。
（zoomを使ったオンラインのYantraYogaは毎朝7時から8時開催です、こちらもお問い合わせください。）
色々と思うところを書いてしまいましたが、
今まで通り「ヒプノセラピー」「カウンセリング」もおこなっていますのでこちらも新しい場所に受けに来てくださいね。
最後まで読んでいただいてありがとうございました。
本日も素敵な一日をお過ごし下さい。
今回もメルマガをお読みいただきありがとうございました
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先日は夜ヨガに参加させて頂きまして、
ありがとうございました。
夜寝る前に心身共にリラックスできる時間になりました。
とっても心地よい時間でした。
瞑想の時間も自分自身と内観する事ができて、感謝の気持ちが溢れてきました。
青山さまの優しい心地よいお声で誘導していただき、とってもリラックスできました。またぜひ参加させて頂きたいと思います🙏✨ありがとうございました。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
少し、モヤモヤの気持ちが続いていたので誘導瞑想はとても私の今に役にたちました。
青山さんの心が鎮まるお声での瞑想は、
一人で瞑想するよりも効果が澤がぜん違います。
スッキリした気持ちになりたい方に、ぜひおすすめです！
青山さんの優しいあたたかいお声に誘導していただき、自分自身を内観できるとっても静かで深い瞑想の時間になりました。
ありがとうございました！
ジャーナリング書く瞑想を初めて行いまして、自分の思考や感情を客観的に見ることができて、自身と向き合える時間になりました。
マインドフルネス瞑想、これからもぜひ
毎日続いていきたいと思います。
講座の特典もたくさん付けて下さり、
青山さんの温かいお人柄、お心遣いに感謝しています。
素晴らしい時間を本当にありがとうございました！
青山さんの心地よい誘導の声で、スーっと瞑想に入れました。
「五感を通して」のワークも、気づいた時に行おうと思います。
自分の感情との付き合い方もとっても為になりました。
また少しづつ瞑想行っていきたいと思います。
ありがとうございました。
先日はありがとうございました！
感想をお送りするのが遅くなってしまってごめんなさい🙏
N L Pライフコーチングの講座を受講させていただき、いまの自分にフォーカスして、自身の気持ちに深く気付くことができました。本当にありがとうございました。
青山さんの穏やかで優しいお声に誘導されて行う呼吸法は深く心に響いて、とってもリラックスすることができました。
これからの自分の進む道に陽だまりのように暖かいあかりを照らして頂いて安心して
前に進むことができそうです。
本当にありがとうございました。
穏やかにじっくりと自分を見つめ、考える時間が持てました。
なんとなく思っていた事、薄ぼんやり鈍痛のように引っかかっていた事を外へ引き出していただきました。
そして自分の言葉ではっきりと明確に答えが出せた事に、自分でビックリ！してしまいました。
青山さんと話をしているうちに、自分が未来をとても楽しく明るく考えている事に気づき嬉しかったです。
・最新の実践心理学NLPとヨガを組み合わせることで心と身体に深い変容を起こします。
・心身のバランスが取れて幸せを感じる瞬間が増える
こんなことに興味を持ち参加しました。
青山さんの落ち着いた声でゆっくりと話す口調はまさに瞑想にピッタリ！
心と体の両面から自律神経が整えられ、ほぐれたようです。
・自己肯定感を高めたい。
・本当に好きなことをして、エネルギーに溢れる毎日を送りたい。
そんな方におススメの講座です。
自己開示しやすいのも、青山さんの波動が心地よいからですね。
自分の理想を映像として描き、そこに到達している感覚を味わいました。
考えるよりことよりも「感じる」ことを中心に、自分のイメージをふくらませることができた60分でした。
呼吸法もたくさん教えていただき、毎日に役立てることができます。
これからのことを深くイメージすることができ、すでに未来にいる自分を感じることができました。
さらに自分を磨いていきたいと思います。ありがとうございました。
呼吸で、気持ちも整い、頭もクリアになりました。
青山さんの話し方や、声のトーンも心地よくて、なんだか思いがけないことまで話していました。
気持ちを出すって、気持ちいいですね。
聞いて頂いて、ありがとうございました。(*´▽｀*)
セラピストも自分の今の体のことはよくわかっていないもの。左右差がわかり、うまく使えていない部分もわかりました。
マンツーマンだったので、私に合わせて組み立てていただき感謝です。
青山さんのたくさんの知識と大きくて美しいエネルギーで、新しい春がスタートしそうです😃たくさんのお心遣いをありがとうございました。
小ホールの様な空間✨になったTulsiで、音の景色の素晴らしい三曲の演奏で(バーチャルリアリティみたい)、体も心地良くなりました。2時間たっぷり、ありがとうございました🌸
受講してみて・・前回より更にパワーアップした体験講座でした。まず呼吸とヨガで体を整えることから始まりました。そして気持ちがほぐれた所で青山さんとのセッションへと続きます。マンツーマンでしたので、安心してお話することが出来ました。
普段疲れを感じている人、穏やかな自分になりたい人、男女問わずセルフケア講座受講してみてください。
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