本当に「変わる」人とは?
皆様
いつもありがとうございます^^
メルマガを読んでくださり、嬉しいです!
場づくりを通して
心と身体を解放し
自由に!
自分らしく生きる人を増やす‼
80歳になっても颯爽と歩ける人に♫
心とカラダの軸づくり
Jiku yoga コーチ「Sawa」です。
--<全ては、皆様のために>
https://sawastyle.com/
▼白シャツ・ジーンズで颯爽と歩いていたい
【ここから部】 ~ココロとカラダを整えて、自分らしく、素敵に生きる!~
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平均的日本人レベルの
〇〇〇ちゃんと診断される方が多いです♫
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皆様は何タイプでしょうか?
タイプは5つありますよ
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~あなたの人生台無し!?」
本当に「変わる」人とは?
昨年、9月頃から
継続してプライベートヨガを受け
最近は「ここから部」の活動にも
参加してくださっている方。
明らかに、
表情も発する言葉も、
もちろん!
カラダの使い方も変わっていらっしゃいます。
もう、
感動するほどに。。。(T_T)
ご本人も、
最近の振り返りの中で
「昔なら、
何が問題かも分からず
不安なまま対処も出来ず、
そのままになりがちでしたが
地道な取り組みで、
こうして
自分が安心できる状態に持って行けて
よかったなぁと思いました」
と、コメントされていました(泣)
誰かに変えてもらうのではなく
ワタシ《=皆様》が
変わることでしか
現実は変わらないんです。
=ご自身に変化を生み出せる人には
「覚悟」があります。
「覚悟」を持つ人の背景には、
①現状に絶望する
②未来に絶望する
③なりたい未来に、心から憧れる
上記の
3つのいずれかの要素が
あると感じています。
反対に
変わらない人は
口では
「変わりたい」と言っていますが
行動しません。
それは、
その方にとっては現状維持が
無意識下で
メリットが多いと
信じ込んでいる状態だから。
本当に「変わりたい」なら
その!
無意識にメリットだと信じていることを
認めることが
変化の
第一歩です。
私の個別サポートでは
「無意識のメリット」を
見つけて
①~③のいずれかの状態を味わって頂きます。
だから!!
サポートさせて頂いた方の多くが
本当の意味で「変化」を体感できるんです。
ちなみに
私の最初の「覚悟」を持つキッカケは、
もう、歩けなくなるのではないか?
という絶望(①)を味わったときでした・・
(▼3回目の腰のヘルニアの手術時)
皆様の内なる光を
信じて
あまのさわ
❁~❁~❁
インスタで想いを話したり、
書いたりしています♫
▼▼
https://instagram.com/Jiku.yoga.coach_sawa/
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【ここから部】 ~ココロとカラダを整えて、自分らしく、素敵に生きる!~
花粉症の方、おすすめです!
本当に、カラダの声、反応って面白いですよね✨
殴られたボクサーにならずに済んでよかったです😆笑
しかも!
レッスン後には、
姿勢と鼻づまりの関係性を
《体感》から発見されていらっしゃったし💛💛
体が硬いのですが、少しずつやっていきたいです
ありがとうございました
孝子さんのほわわわわ〜とした
優しい表情がとてと印象的でした♡♡
孝子さんのペースで心地よく進めていきたいですね^ ^
こちらこそ、
ありがとうございます♡
ヨガはやっぱりいいなぁ―と、改めて感じています。
次回の受講が楽しみです。
疲れている時こそ、おすすめです!
ヨガが終わったときの心とカラダの解放感だけではなく、
時間と共に、
さらに変化する心とカラダの声を丁寧に感じていらっしゃることが、とても素敵ですね。
私も!!
毎回のみねさんの変化を見させてもらえることが、本当に楽しみです〜♪
私の身体よ〰️、ギシギシ、ミシミシと、こんなにも固く、縮こまっていたのかぁ
アァワ〰️と、思いながら、
時間が進むにつれ、だんだんと、
いた気持ちいい〰️❤身体の脂肪の固まりが、ヨガ中に細分化されて、身体をかけめぐり、この時間が終わるころには、私のウエストは1.5センチ確実に引き締まっている、とか、考えが浮かんできて
変なこと考えてあほやなぁ〰️私ったら〰️
それにつけても、いた気持ちいい❤と
なんだか笑えてきて
やばっ‼️めっちゃ楽しい❤
そんな時間を過ごさせていただきました
ヨガの時間を通して、身体にも自分にも
面白い、楽しいが発見できる、と、したならば、次回はどんな自分がいるのやら
〰️❤️また、よろしくお願いいたします🌸
うちさんの全開の笑顔が目に浮かびます😆
やばっ‼️めちゃ楽しい❤️って言いながら
カラダのギシギシ、ミシミシさえも
楽しんじゃえちゃうのが醍醐味ですよねっ✨✨
こんな風に
カラダの声を丁寧に受け取る時間を
共有させていただけることが
私にとっても至福の時間です💛
こちらこそ!
いつもありがとうございます💛💛💛
診断が終わってから、とにかく眠くてねむくてねたくてよく寝てます、あちらこちらですぐにぐっすりと❤️
自分につけていた、武装を外した感じ、鎧を脱いだような
からだが軽くなりました
で、ビックリしたのが、このところ、ひざの痛みがきびしかったのですが、痛みがこの程度なら、大丈夫の痛みになり、足のむくみがへってる‼️
私の心身の状態を
ひざがまさに教えてくれてたかも‼️
分かりやすく、私を紐解いて頂きありがとうございました
まずは、🆗‼️から
面白い、嬉しい、なにこれなにこれを味わわせて頂いてます
素敵な時間をありがとうございましたm(_ _)m
いつもありがとうございます💕そして、今後ともよろしくお願いしますm(_ _)m🌸
身近だからこそ、なかなか気付きづらいんですよね。
今回、このように
診断テストを活用しながら、
一緒にその鎧を紐解く時間を過ごさせていただいたこと、
本当に嬉しく思います🌸🌸
謎が解けた時の
パァッ!!!という笑顔が
また、たまりませんでした😆
膝の痛みという
カラダの声にも
耳を傾けられて、本当によかった♡♡
ゆっくり、マイペースに進んでくださいね。
心から応援しています^ ^
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