日本産後ダイエット協会

子どもをみてイライラしたり、ネガティブな感情になる理由

2023/2/22配信



皆様


日本産後ダイエット協会代表の


新井雅美です。


おはようございます。


 


子どもをみて、イライラしたり、


赤ちゃんの泣き声を聞いて怒りを感じてしまう理由の一つに、


 


「痛いほど、その気持ちが分かる。」


 


と、言うのがあります。


 


赤ちゃんも子どもも、大人も、


気持ちが伝わらないときや、


うまくできないときに、泣きたくなります。


 


そして、心の痛みの方を感じ取ると、


「うるさい」「やめて」


と、いら立つ気持ちが湧いてきます


 


こどもの心の痛みに同機しちゃう感じです。


 


スピリチュアル的には、インナーチャイルドが騒いでいる。とか言いますね。


 


 


もう一つは、逆に。


親になると、自身の親の気持ちが分かります。


 


そのため、幼少期、


親にしてしまった自分の愚かさを感じて、


落ち込んだり、自分にダメだしをしたりします。


 


この、子どもの気持ち、親の気持ち、両方の気持ちを感じて


身動き取れないような、苦しめられているような気持になることもあります。


 


 


では、こんな時、どうしたらいいのでしょうか?


 


ステップ1


一旦 ↓この気持ちを捨てる


・泣いている子どもをなだめよう


・早く泣きやませよう


・自分を責める気持ち


 


ステップ2


「わかるよ、辛い気持ち」


と、自分自身が辛い思いをした経験も一緒に


受止める。


 


ステップ3


赤ちゃんだったら、そのあと抱っこしてあげて。


一度、辛いを自分で認めると、抱っこができるよ。


 


園児、小学生なら


「抱っこしようか?」


「お手伝いしようか?」


と、聞く。


 


本人の望みを聞いてあげて。


 


その時。


拒否反応が出たら、、、


難しい深い話しになっていくので、個別に質問くださいね。


 


 


というわけで、


なんでも知っている5歳児、チコチャン風に言うと、


 


「大人が赤ちゃん、子どもにイライラするのは、


その出来ない気持ちが痛いほどわかるからぁ」でした。


 


 


 


さて、2月ももう終わりに近づいてきました。


復職までの1か月、心と身体をさらに磨いて


楽しく子育てと仕事の両立をしていきましょう♪


 


筋力が付くとメンタルも向上するよ。


 


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悩みが尽きない離乳食に関して、丁寧にいろんな方面からの視点で悩みに関して読み解いて、答えてくださり、大変安心できました。
大人の量がこれだけに対して赤ちゃんの場合はこんくらいっていっているだけで的確な正解な量なんてないと言って頂き、自分が最近SNSで目にするものに囚われすぎだったなと気付かされました。
理想よりも目の前の我が子を見てあげて、栄養面は元気であれば前向きに取り組んでいこうかなと思います。




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ガン予防、ガン再発セミナー

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ガンになる人がいればならない人もいる。
ガンを克服している人も抗えない人もいる。悪影響の原因になるべき要素を排除するのも大切、だと理解が深まりました。そして!それ以上に、何事にも制限させるストレスや感情を無視してはいけない。笑顔でいてほしかった、笑顔でいてほしい人たちの為に伝えていきたいことがたくさんありました。この感動を自分だけに留めてたらいけない。私にできることがあるといい、と思いました。ぜひ多くの方に聞いてほしいです。


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