今年の運気知りたくない?2月のイベント&レッスンスケジュール♪
皆様
こんばんは。
MAMASUKU(ママスク)横須賀&
Life & ピラティス "WA(わ)" の永野明日香です。
まだまだ寒いけれどもうすぐ立春!
その年の運気が変わる時期…と言われています。
”活動”の年
その月々に気を付けた方がいいこともわかるので、
ピラティス&手形アートだけでなく
2/11(祝)ルリアンマルシェ
美味しい食べ物
リラクゼーションや占い等
ストレッチーズ®ピラティス体験(11:00-12:00)と
2/11(祝)11:00~12:00
ストレッチーズ®ピラティスのレッスンが
(11:00-12:00以外の時間となります)
一度知っておくと、イライラ解消に役立ちますよ♪
今年の運気(立春~)を知りたい方もぜひどうぞ!
ご予約希望の方は、こちらのメールに返信または
公式LINEよりご連絡ください。
2-3月のおすすめイベント
▶もう準備できてる?育休復帰準備お話し会(無料)
育休復帰前に何をしておいたらいいんだろう?
準備度をチェックできるワークをしながら、育児の情報交換をしませんか?
オンラインの日・対面開催の日…と2回開催します。
2/1(水)オンライン 10:30-11:30
https://resast.jp/events/790067
2/7(火)鴨居:mam&kids salon 結-Yui-さん 13:00-14:00
https://resast.jp/events/790068
当教室で貸切の日をお願いしました。
料金は約4000-~(施術内容による)
もし、ご一緒したい方がいましたら
2/4(土)週末ピラティス ~まだご参加可能!~
そろそろ身体のケアしておかないとマズイかも…
(コースカ・ベイサイドストアーズ)内でのレッスンだから
交通の便がよく&お買い物もできる!
基本手ぶらでご参加いただけます!
まずは、月1回から始めてみませんか?
ご予約はこちらから↓
https://resast.jp/events/
(残席3)
★初回ご参加の方には、
マッサージボールプレゼントキャンペーン中!
2月 ピラティス最新レッスンスケジュール
私が主催しているLife & ピラティス "WA(わ)"
2月の対面レッスンのスケジュール&空き状況です。
#stretcheze®︎(ストレッチーズ) …という
特殊な布を使ったピラティスとなります。
子連れ可となっているクラスは
小さなお子様連れのママ、
お子様が幼稚園・小学校に行っている間にママだけで…
どちらもご参加可能です♪
楽しくおしゃべりしながら
ご自身のお身体をケアする時間を。
<子連れ可レッスン> in 横須賀
【鴨居: 「結-Yui-」さん】
@salon_yui
2/3金・2/10金・2/10火・2/17金・2/24金★・2/28火★
時間は全て10:00~11:15
【平成町:横須賀三浦教育会館】
2/8水【残2】・2/22水【残2】
時間は10:30〜11:40
レッスン前に10分程の自己紹介&おしゃべりタイムありです
【上町: つなぐ・ピラティス部】(定員8名)
毎週木曜日AM10:00~11:00 @青少年会館
2/2・9・16木
【上町: チェアピラティス】
マットピラティスより負荷の緩いレッスンです。
毎週金曜日13:30~14:30 @青少年会館
2/10・24金
佐野つなぐカフェ(定員:4名)
不定期(月木)10:30~11:30
佐野:つなぐカフェさん店内
2/13月・2/27月【共に残2】
こちらは、大人のみのクラスとなります。
大人のみのクラスはチケット制ではなく、
1回毎に現金またはPayPayでのお支払いとなります。
どのクラスも1回毎の予約制
キャンセルチャージは一切なし
気になる方はお早めのご予約をおすすめします。
初めての方も安心してご参加いただけます。
空きがあれば当日朝9時まで受付可能です。
コロナ感染予防対策として参加人数を制限しての開催となっております。
★1-2月は新春キャンペーン中!
新春キャンペーンの詳細はこちらから↓
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12719306841.html
2月のオンラインレッスンスケジュール
2023年2月のオンラインレッスンのスケジュールは以下の通りです。
【オンラインレッスン】
11月よりスケジュール変更しております。
土曜日の夜が中心となります。
2/12日夜・2/18土夜・2/25土夜
夜:21:30~22:30
★2/4-5の週はお休み&2/12は日曜夜開催です
★2/4土はコースカにて&2/11土はルリアンマルシェにて対面レッスンあり
前日の夜22:00まで参加受け付けております
オンラインに躊躇していた方も、
やってみると意外と簡単!という声多数です。
よろしければ、ぜひご参加くださいね。
2月の手形足形アートイベント
横須賀市の商業施設(コースカ)にオープンした
託児&親子の室内遊び場
baby&tot place 結-Yui- さんにて
定期的に、毎月1回・土日のどこかにて
手形足形アートイベントを開催させていただきます。
2月は2/18(土)開催予定です!
▶2/18(土)手形足形アート制作会
2/18(土)10:00-13:00 手形足形アート制作会
コースカ結-Yui-にて
今月は「ひなまつり」も登場!
その他、2月の「節分」「バレンタイン」「Winter」の他
「お誕生日」&ロケット・ユニコーンなど
お好みに合わせて仕上げられる台紙(アニバーサリーデザイン)
もご用意しております。
カレンダーもリクエストを頂きましたので
まだお作りいただけます。
料金: ¥800~¥1800-(料金はモチーフによる)
詳細↓
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12735240106.html
無事達成!100日インスタライブ♪
ご参加いただいた方々
私の感想や今後のことに関しては
ブログ・インスタで書かせていただきました。
▶100日毎朝インスタライブをやってみたら…
https://ameblo.jp/life-and-pilates-wa/entry-12786949603.html
よかったら、ご覧ください。
では、長くなりましたが
最後までご覧くださってありがとうございます。
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こちらのメールは今までスケジュール配信希望でお問合せいただいた方、
イベントやレッスンにご参加くださり、「今後のスケジュール配信希望」と
してくださった方に送らせていただいております。
2019年7月以降、メール配信システムを変更したため、
今までとは形式が異なるメールとなっている方もいらっしゃるかもしれません。
携帯電話でのメールアドレスに関しては、PCからのメール拒否の設定になっている場合、
メールが届かない可能性がございます。
mamas.smile.wa2525@gmail.com からのメールを受け取れるよう
受信設定をお願い致します。
ピラティスレッスンスケジュールやイベント情報の他、
横須賀の子育て情報やお役立ち情報も一緒に送らせていただきます。
(月に2-3回程度の発信を予定しています)
宜しければ、読んでみてくださいね。
配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
https://resast.jp/page/ss/
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帰宅したら体があちこち伸ばされた心地よい痛みがあり、これは健康に良さそう…。
先生がふんわり優しい雰囲気で素敵でした♪
日頃のデスクワークで固まった体をしっかりほぐせていますし、調子が良いです(^^)
レッスン中に日常のセルフメンテナンスで使える動きや刺激する場所なども教えてもらえるので、助かります♪
腰痛や肩のこりなども、悪化するまえに
自分で調整できるのが良いです!
あすか先生はフワッと優しい雰囲気でとても話しやすく、少人数のオンラインレッスンでは個別の不調やそのときの身体の状態を聞きながら進めてくださるので、安心して受けられます。
これからも定期的にお世話になりますので、宜しくお願いします(^-^)/
私の身体のメンテナンスができているなぁと感じています。
1週間ゴリゴリになった身体をじっくりほぐせるこの時間が本当に楽しみです!
1人だと、ついサボりがちになってしまって続かないので
オンラインという続けやすい環境でやってくれていることが本当にありがたいです。
ピラティスを始めたことで自分の身体に意識を向けられるようになり普段の不調にも気がつくのが早くなっています。
そしてレッスンで教わった簡単なほぐしなどを自分でやろうという意識になってきてます。
心も身体も変化できるので、みんなやったらいいのにー!!と、思います🎶
未就学児がいるのでオンライン開催でさらに嬉しい(^^)
一人だとついサボってしまうのですが、自宅にいながらもしっかり見てもらえるので、続けて受けたいと思っています。
これからも宜しくお願いします!
自宅でレッスン受けられるのは、本当にありがたいです❗️
寝る前にいい汗をかいて、程よい疲労感で眠れました❗️
教室でのレッスンと併用していきたいと思ってます❗️
これからもよろしくお願いします❗️
まだまだ自分のことを言葉で伝えられない時期なので、何か分かるきっかけとなればと思い受講。
診断結果を聞いてそうそう!と思うことが多々あり、なんとなくこうなのかなと思ってたことがはっきりしました。
叱り方や褒め方、どういうことが向いてるのかなどなど、いろいろと知る機会となりとても楽しかったです。
ファミリー分診断していただいたので、子どもだけでなく家族との関わり方についても参考になりました。
診断結果の説明も書いてあること以上に教えていただき分かりやすかったです。
定期的に診断結果を見直して、日々の育児に役立ていければなと思います。
ありがとうございました!
今まで、自分の価値観で子どもに善し悪しを伝えてましたが、個性によって重きを置くポイントが違う(頭が良いと思われたい。いい人と思われたい等)と言われ、子どもや主人に寄り添った話の仕方等が少し学べたと思いました。
色々なタイプを勉強することで普段の人間関係や相性等に応用出来そうなのでもう少し知れたら楽しいかもなぁと思いました。
色々と教えてくださり、ありがとうございました!
・思ってもみなかったことは、家族みんなが似たもの同士であったこと。→案外、私がベストかなと思った選択肢は、みんなにとってもいいものではないのかなと思えたこと。私はこのままでもいい!なあんて、とっても気が楽。
・自分と夫の診断の「向いているよ!おしごと」がその通りだった。→私は、そんなにぴったりと思ってこの仕事をしていたわけではないけど、少し自信を持って仕事を続けていっていいかもと思えた。
・自分の特徴に納得。大方その通りだったこと。→家族の特徴も私に見えていないところがあっても、本人たちにとってはそうなんじゃないかと考えやすくなる指標ともなった。
・子どものことはそんなにピンと引っかかるところはなかった。そうなのかもねぇという感じくらい。→まだ、今後成長していく中で見えてくる部分がきっとあると思うので、何かの節目などに読み返せるようにしておきたい。
思ってもない、診断を知って、自分の性格的に、こういうことを長く心に留めておけるタイプではないけど、私は私でいい!って外からの目で言ってもらったような感じで、今後も私らしくやっていけると思う。
ありがとうございました。
ありがとうございました❗
ズーム受講だったので、直接私の画面を見るのが難しかったと思うのですが、とても丁寧にわかりやすく教えていただいて、素敵にできました‼️
スマホやパソコンを使いこなせない私ですが、こんな風にできるなんて、と感動です。
受講して良かったです❣️
ありがとうございました。
動画編集は未知の世界でしたが、今回のご縁で私にも出来そうと思えました。
パン・お菓子作りの動画配信、ユーチューブへの投稿などを開始していこうと思います。
この度は、動画編集2時間に
沢山のことを教えていただきありがとうございました〜。
大変役に立ちました!
とにかくわかりやすく、親切に対応いただき嬉しかったです。
一回の講座のレクチャーで出来る様になる。
あとは、練習すれば更に良い感じになりそう♫
先生も明るくて、とっても楽しかったです。
本当にありがとうございました😊
でもやはり動画に憧れ(笑)があったので簡単に出来たらいいな〜と思っていたところに、明日香さんの講座を受けられた方が上げていたSNSを見て、
一緒に実践してくれるならわかりやすいかなと申し込みしました。
講座が始まると、明日香さんの携帯を使いながら説明をしてくれるので
わかりやすいんです!
作る工程を分割して、
説明して、実践しての繰り返しなので
あれ?これはなんだっけ?っていうことが少なく済みました。
これが一番のオススメポイントです。
ストレスなく、今まで苦手だった動画が作れました!
これから、いろんな動画を作っていきたいと思います♪
ありがとうございました!
身体がとても気持ち良く、リフレッシュになりました。背筋も伸びて呼吸も深くでき、良かったです。ありがとうございました!
家にいながらレッスンができるので、運動不足の身体を目覚めさせるには適度な運動になりました。
おうち時間はまだ続きそうなので、おうちで家族でピラティス!をオススメしたいです。
また参加させていただきます。
初心者にもわかりやすく、優しく、丁寧に説明があったので、緊張せずに楽しく体験ができました!!
普段デスクワークなので背中が丸まってしまいがちですが、終わった後に背筋がピンと伸びました。
心地よく体に刺激を与えられた感じで、血流が良くなり指先まで温まっていました。
ありがとうございました^^
帰宅したら体があちこち伸ばされた心地よい痛みがあり、これは健康に良さそう…。
先生がふんわり優しい雰囲気で素敵でした♪
まだまだ自分のことを言葉で伝えられない時期なので、何か分かるきっかけとなればと思い受講。
診断結果を聞いてそうそう!と思うことが多々あり、なんとなくこうなのかなと思ってたことがはっきりしました。
叱り方や褒め方、どういうことが向いてるのかなどなど、いろいろと知る機会となりとても楽しかったです。
ファミリー分診断していただいたので、子どもだけでなく家族との関わり方についても参考になりました。
診断結果の説明も書いてあること以上に教えていただき分かりやすかったです。
定期的に診断結果を見直して、日々の育児に役立ていければなと思います。
ありがとうございました!
日頃のデスクワークで固まった体をしっかりほぐせていますし、調子が良いです(^^)
レッスン中に日常のセルフメンテナンスで使える動きや刺激する場所なども教えてもらえるので、助かります♪
腰痛や肩のこりなども、悪化するまえに
自分で調整できるのが良いです!
あすか先生はフワッと優しい雰囲気でとても話しやすく、少人数のオンラインレッスンでは個別の不調やそのときの身体の状態を聞きながら進めてくださるので、安心して受けられます。
これからも定期的にお世話になりますので、宜しくお願いします(^-^)/
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