外食も「食べてきれいになる!」がキーワード
皆様
体温を上げる料理研究家の小川原智子です。
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【参加無料「発酵食セミナー」】
「食べるほどキレイになる発酵食レシピ」をテーマに
2月18日(土)、
つくば研究学園のLIXILつくばショールームで開かれる
リフォームフェア「お役立ちセミナー」で
登壇します。
玄米糀のハーブ塩麹の実習&お持ち帰り付き。
参加費無料!お子様連れもOKです。
■お申し込み・詳細はこちらから>>>
【参加無料】発酵食セミナー(2月18日つくばLIXIL)
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・美容のために
・健康維持のために
・ダイエットのために
・体質改善のために
・環境負荷の観点から
・体の中からキレイになりたくて
そんな思いで
肉や魚、卵、乳製品といった
動物性由来の食材を使わない、
穀物や野菜を中心とした
ヴィーガン、
マクロビオティックの食生活を
始める人が増えているようです。
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「ヴィーガン(vegan)」とは
環境、動物、人にやさしく、
持続可能な開発目標(SDGs)に貢献することもできる
新しい食のスタイル。
日本語では完全菜食主義とされ、
動物性のものを一切摂取しません。
また、動物愛護の観点から、
食事だけではなく、
衣服や生活用品も
動物由良のものは使いません。
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ヴィーガン、
マクロビオティックの食生活を始めると、
お仕事やプライベートで、
外食をするとき、
お店選びが悩みの種という人も多いようです。
私自身は、
基本はおうちごはんの食生活で、
料理教室でも、
マクロビオティック料理の食事ですが、
ときには外食も楽しんでいます。
選べるなら、プラントベースの
ヴィーガン、マクロビオティック対応の
カフェ&レストランをチョイスしています。
対応のお店がないときには、
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・ごはん(穀物)がおいしい
・お野菜たっぷり
・オーガニック野菜を取り入れている
・発酵食が売り
・調味料のこだわり
・和食
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ーのカフェ&レストランでいただくようにしています。
先日は、
東京港区の
「チャヤマクロビ ザ・ロイヤル・パークホテル東京汐留店」で
ランチミーティングしました。
監修した「温活プロフェッショナル食学講座」の
国際食学協会様と。
外食も食べてきれいになる!がキーワードで、
カフェをチョイスしています。
ランチミーティングのレポートはこちらから
↓ ↓ ↓
食べてきれいになるオーガニックカフェ「チャヤマクロビ」 | 【食べる温活】茨城マクロビオティック料理教室 (ameblo.jp)
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございます。
そろそろ湯たんぽにお湯を入れて、
お布団にセットして、寝る準備をします。
皆様も
温かくしてお休みくださいね。
体温を上げる料理研究家 小川原智子
追伸:
国際食学協会様とは
温活イベントを企画しています。
「温活プロフェッショナル食学講座」の受講生様と
お会いできると思うと、ワクワクしております。
「温活プロフェッショナル食学講座」は、
充実のテキストをはじめ、学びの特典が多くあります。
受講生に向けた温活セミナーやイベント、料理教室も
これから企画されるとのこと。
・冷えを改善したい方
・体温を上げる食事法を学びたい方
・温活の知識を仕事に役立てたい方ーに
特におすすめの講座です。
■詳細はこちらから>>>
https://www.shokugaku.net/onkatsu/2/
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ありがたいです。モコ先生に我が家に来ていただいたことでありのままの自分を見ていただいた上でアドバイスをいただけたのでとってもよかったです。めちゃくちゃ感動しました。いただたアドバイス元に一つ一つ改善しています。素敵な一年を迎えられそうです。ありがとうございました。感謝感謝です。
風水で、床を綺麗にして風?氣?の通りよくしておくこと
温活では、毒だしなど、マイナスの言葉を使わないよう、常に、楽しいものになる精神的なことを教えていただき、
また、自然療法のこんにゃく湿布での温めや、
主人の冷えに腹巻きがいいかもしれないことなど、
小川原先生と話していると、知っていたのにやっていないことが整理されてでてきて、嬉しく感じました。
あっという間の20分でしたが、ヒントをいただき、目標が新たにできて、これからの温活がさらに楽しくなりそうです💓
ありがとうございました😊
心の温活セッションを受け取ってくださり、
ありがとうございました。
お話を聞かせていただき、嬉しく思いました。
心と体の温め方、気付きがあったとのこと何よりです。
来ていただき、実際に部屋を見ていただきながら、具体的で、すぐに実践できるアドバイスをたくさんいただけたので、とてもよかったです。
先生に来ていただくだけでも、我が家の運気が上がりました!
これから、家族で話し合いながら、家をパワースポットにしていきたいです。
ありがとうございました。
1人で悩んでた時間は何だったのか。一歩踏み出して良かったです。
ひとつずつ、整理しながらアドバイスいただきました。
お客様と自分自身を幸せにする働き方は何だろうか‥。どんな形だろうか。自分なりの答えが出そうです。
うまく文章に出来ませんが、とても前向きになれる時間でした。
ありがとうございました。
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