自分を受け止めることで起きる変化！
皆様
ライフワークを見つけて
自分らしく働く女性を増やす！
ライフワークコンサルタントの平野えりです。
自分を受け止めることで起きる変化！
メルマガがおひしぶりになってしまいました！
毎日寒すぎますね！
皆さん、お元気でしょうか！？
1月があと数日で終わるなんて…
誰か嘘と言ってほしい…
というくらい
ただいま月末までの期限の仕事に
追われています…笑
そんな中ですが
先月末に販売をして、スタートした
『エネルギーアッププログラム』
ただいま15名の方と進めています！
（最後にご案内のページ貼っておきますね）
毎朝メールに音声が届き
（それが毎日100日間も届くという！！）
日によってはワークもありの
すごいプログラムなんですが！
プログラム参加の皆さんは
各自のペースでLINEでのアウトプットも
送ってくだり、そちらには全て私が
お返事を送っています。
毎日、皆さんのアウトプットを
拝見していると、各それぞれに
どんどん変化が出てきています！
どんなふうにエネルギーを上げて
幸福感を高めていくかの
参考にもなると思うので
少しこの場でシェアさせていただきますね。
エネルギーを上げていくには
『段階』があります！
簡単にいうと
最初は
①ありのままの自分自身を受け入れ、肯定し
感情に向き合う『受容』のステージ
ここでは自分と向き合い
自分の感情とも向き合います
まずは、自分を認め、満たすことが大事。
そのあとは
②必要のないものと枠を手放し
本来持っているエネルギーを活かす
『解放』のステージ
私たちは気づかないうちに
いろんなことを抱え込んでいます。
その中には思い込みも勝手に作った枠も
いろんな制限も抱えてる。
まずは手放すことが必要です！
そうしてようやく
③他者との関係性
心のつながりの作り方
『共感』のステージ
自分のエネルギーが上がってきたら
『他者』との関係性！
ビジネスも人間関係も家族関係も
全て他者との関わりですよね
『共感』が大事になります。
ここからさらに
④自分の「情熱の源」を見つけ
周りの人から応援されて
「自分自身」を超えたチカラを
引き寄せるようになる『情熱』のステージ
自分の『情熱の源泉』が見つかると
エネルギーはさらに高まり
応援されるようになります！
そして、最後が
⑤心からの「熱狂」のステージ
エネルギーを上げていくだけではなく
循環させていく最終ステージ
年末からスタートされた皆さんは今
『解放』のステージに入られている方が
多いのですが
（各自のペースで進まれています）
皆さん、自分の感情と向き合っていくので
もちろん『楽しい』『嬉しい』だけの
気持ちではなく
今まで気づかないようにしてきたこと
ずっと抱えていたこと
蓋をしてきたこと
いろんな感情と向き合うことになります。
でも、どんな感情が出てきても
いいんですよね。
大事なのはそれを良い悪いで
ジャッジすることではなく
『そうだったんだね』と受け止めること。
そして、その感情のもっと深いところを
見にいくことです。
プログラム参加の皆さんも
まだまだ途中経過ですが
『ずっと抱えていた苦しさを幸せ変換できるようになった方』
『心の持ち方が変わり子育てが楽になったという方』
『思考癖が変わり、自分の思い込みに気づけた方』
『プログラムを通して自分の強みに気づけた方』
などなど、たくさんの心境の変化や気づきの
メッセージをいただき
それが私の毎日の楽しみになっています！
ただ、年末から
『バタバタしているうちに締め切りになっていて
次の募集はありますか？』
『迷ってるうちに締め切られていて、やっぱり
参加してみたいです！』
というメッセージをいくつも
いただいているので
2月に再度販売しようかと考えています。
エネルギーアッププログラムの詳細はこちらです。
（こちらは前回のご案内です）
https://resast.jp/page/consecutive_events/24211
販売日などはまた改めて
お知らせいたしますね！
気になる方はチェックしておいてくださいね。
それでは！
すぐに取り入れられますが、練習を積むほどスピード感が増せそうなのでとにかく繰り返し使ってみるのが楽しみです！
レッスンで書いたタスクに取り掛かるのが楽しみなのでこの後すぐ1本電話をかけようと思いながらこちらを書いてます。
興味深く、即使える内容。
えりさんの気配りも温かく受講してよかったです。
とはゆえ受講を決めるまで数ヶ月迷っていたのであの期間要らなかったぁって思います。
本日はありがとうございました○
講座内で聞けた6つのキーワードから8つのトビラを書き出していくことで、日々のタスクを、できたら花まるをつけていくことを聴けてとってもいい時間の投資をしました。えりさんのとてもわかりやすい講座でした。明日からでもすぐにやっていこうと思います。ありがとうございました。
女性って、１人何役も担っている女優業。何役もこなしたいのにこなせない自分にイライラしたり、なぜ分かってくれないのか悩んだりすることもしばしばでした。時間の整理は思考の整理というように、物事を整理する習慣をしっかりつけていくことが大切だと思いました。参加者の皆様との交流あり、質問タイムありでアウトプットも楽しい時間でした。
平野さんの優しい雰囲気と的確なアドバイスがとても優しく、楽しみながら続けたいと思いました。
ルールに沿って、やることを書き出していくことで短時間で優先順位をつけることができました。
これから、どんどん書いて、日々の暮らしに活用していきます。
過去、現在、未来について書き出すことで自分と向き合えたこと、それにかかる時間は、ほんの数十分であること、さらに、それらを通して今の自分に集中出来るようになることを学べて、本当によかったと思います。
人生の節目で受講できたこともとても良かったと思いますが、どんな方であっても人生を好転させることができる素晴らしい学びにあふれていると思いました。
ありがとうございました！
何かしらのしがらみから抜け出せてないというところで
今回受講させて頂きました。
過去・現在・未来の時系列で
自分の中を整理をすることで
色々クリアになってくるものがありました。
今後、ワークを繰り返して自分の棚卸し作業進めてみたいと思います。もっと前向きに、充実感をもって過ごせるような気がします。
充実した内容をありがとうございました！
このツールがあることで行動が早くなるような気がして今からワクワクしています♡
受講した感想としては、過去の整理が1番感動しました。ある作業を行うだけで、こんなにも自分のことを認めてあげることができるんだ、と実感しましたし、講座中少し泣いてしまいそうになりました。過去の整理をすることで、心が軽くなり、その結果ありたい未来への一歩を踏み出していけるのだと感じました。
自分に自信がない方やいつもできない自分を責めてしまう方には是非、この中級を体験して癒されて欲しいです。
頭で考えているだけだとグルグル同じところから進めず、そのうち考えることに疲れて考えることをやめてしまいますが、決められた仕組みに合わせて書いていくことで、どんどん思考が先に進み、具体的にやることまで出すことができました。あとは実行あるのみ！まで書き進むので、今後方眼ノートを活用して物事を考えていくと、どんどん好転していくなと感じています(^^)
セミナー受講時のノートの取り方やヒアリングの活用方など、ノートの書き方を変えるだけでこんなにも見やすくわかりやすくなるんだ！と感動しました！あとから見返すことができるノートになります。事例も交えてお話してくれるので、すごくわかりやすいし、えりさんはどんなことを言っても認めてくれるので安心して受講できます♡
受けるまでは金額に思い悩んだけど、価値ある投資だと思いました！
もっと早くに受ければ良かったと思うけど、やっぱり今がベストなタイミングだったと思います♡ありがとうございました！！
今まで「とりあえず始めてみるか」というパターンが多かったのですが、方眼ノートを学んでいくうちに「自分の求めるもの、望む結果」に向き合うことの重要性を実感しました。
また、書き進めていくうちに自分の思考がプラスに向かっていく感覚がありました。
自分で、家族と、色々な場面で方眼ノートを活用していきたいです。
こんなに簡単に思考整理やセルフコーチングにもできる方法を知ることができ、受講して本当によかったと思います！
平野さんの例え話や説明がとてもわかりやすかったです。
優しい雰囲気のなかでリラックスして楽しく学べました♡
ノートの書き方で、何がどこまで変わるのか？どう活かせるのか？疑問だらけでしたが、受講してスッキリ！！自分で答えを出せるから、ちゃんと納得もできました！！
自分に問いを投げかけることは苦手意識がありましたが、ポイントを教えていただけたのでスラスラ書けました♡
書けたことにも驚きですが、ちゃんと書き出せたことで「意識」ができるようになり、行動へと繋げることができました。
仕事にも子育てにも、私自身の人生にも、とっても活かせるスキルを身につけることができました♡
これからどんどん書いていきます！！
本当にありがとうございました♡
ちょうど新しい分野も視野に入れ始めていた時期だったので、ベストなタイミングで受講できて嬉しかったです。
「欲しい結果を考えて行動に移す」ということを意識して、今後活用していきたいと思います。
ありがとうございました。
頭で考えているだけだとグルグル同じところから進めず、そのうち考えることに疲れて考えることをやめてしまいますが、決められた仕組みに合わせて書いていくことで、どんどん思考が先に進み、具体的にやることまで出すことができました。あとは実行あるのみ！まで書き進むので、今後方眼ノートを活用して物事を考えていくと、どんどん好転していくなと感じています(^^)
セミナー受講時のノートの取り方やヒアリングの活用方など、ノートの書き方を変えるだけでこんなにも見やすくわかりやすくなるんだ！と感動しました！あとから見返すことができるノートになります。事例も交えてお話してくれるので、すごくわかりやすいし、えりさんはどんなことを言っても認めてくれるので安心して受講できます♡
受けるまでは金額に思い悩んだけど、価値ある投資だと思いました！
もっと早くに受ければ良かったと思うけど、やっぱり今がベストなタイミングだったと思います♡ありがとうございました！！
過去、現在、未来について書き出すことで自分と向き合えたこと、それにかかる時間は、ほんの数十分であること、さらに、それらを通して今の自分に集中出来るようになることを学べて、本当によかったと思います。
人生の節目で受講できたこともとても良かったと思いますが、どんな方であっても人生を好転させることができる素晴らしい学びにあふれていると思いました。
ありがとうございました！
何かしらのしがらみから抜け出せてないというところで
今回受講させて頂きました。
過去・現在・未来の時系列で
自分の中を整理をすることで
色々クリアになってくるものがありました。
今後、ワークを繰り返して自分の棚卸し作業進めてみたいと思います。もっと前向きに、充実感をもって過ごせるような気がします。
充実した内容をありがとうございました！
すぐに取り入れられますが、練習を積むほどスピード感が増せそうなのでとにかく繰り返し使ってみるのが楽しみです！
レッスンで書いたタスクに取り掛かるのが楽しみなのでこの後すぐ1本電話をかけようと思いながらこちらを書いてます。
興味深く、即使える内容。
えりさんの気配りも温かく受講してよかったです。
とはゆえ受講を決めるまで数ヶ月迷っていたのであの期間要らなかったぁって思います。
本日はありがとうございました○
講座内で聞けた6つのキーワードから8つのトビラを書き出していくことで、日々のタスクを、できたら花まるをつけていくことを聴けてとってもいい時間の投資をしました。えりさんのとてもわかりやすい講座でした。明日からでもすぐにやっていこうと思います。ありがとうございました。
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