安田伸也
安田伸也

不得意なことがあってもいい

2023/1/25配信


皆様


 


いつも読んでいただいて感謝です。 ^^


世の中に健康な心を持つ人を増やし、


自死する人をこの世から無くす。


それが残りの人生をかけたわたしのミッション


元海上保安官


うつ専門メンタルコーチ メタルこと


安田伸也です。


 



 


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不得意なことがあってもいい


 


昨夜はオンラインで、
「うつと発達障害」の講座を受けていました。


「うつと発達障害・現場で 使える実践スキル」
https://www.reservestock.jp/events/783222


 


今回から、発達障害について学んでいます。


私の子どもの頃にはたしか「発達障害」という属性は無かったと思う。


いろんな面で人間について研究が進んできたんでしょう。


 


学んでいると、
自分にも当てはまる事があるかもな。


と思いました。


 


わたし自身も
「数字が情報として入り辛い」
と思う事があります。


 


うっかりしていると
ただ単に数字を左から右へ書き写すだけなのに
間違えていることがある。


 


だから、数字に関しては何度も見返すようにしているんですよ。


 


まあ、生活に困るほどじゃないですけどね。


 


他にもいろいろ不得意なことはあります。


 


程度の差こそあれ、
誰でも不得意なことや頑張っても
出来ないことがあるんじゃないでしょうか。


 


他の人が普通に出来ているのに
自分は出来ない。


 


あのね。皆様


 


だからといって、落ち込む必要もないし
自分の努力が足りないと責めなくても良いと思うんですよ。


 


自分に出来ないことは、
それが得意な人にやってもらえばいい。


 


その代わり、自分が得意なことはやってあげる。


そうやって、この人間社会は協力し合って動いている。


 


そう思います。


 


誰にだって不得意なことがあれば、
得意なこともある。


 


他人は出来ないけど、自分は普通に出来ること。


 


それが皆様の強み。


 


どうしてこんなに簡単なことが他の人は出来ないの?


 


そう感じたら、それが皆様の強みなんです。



そこを磨き上げることで、皆様は輝いていくと思いますよ。



学校教育では、平均的に国語も算数、理科も社会も伸ばそうとします。


だけど、得意なこともあれば不得意なこともある。


それが人間。


それが皆様の個性なのですから。


 


 


最後までお読みいただき


ありがとうございました。


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※ようそろう:武士言葉「よう御座候(ござそうろう)」が転じた海事用語・操舵号令。船首を向ける。または向けたの意味。
詳しくは、ようそろ - Wikipedia


 


【編集後記】


寒波が来ていますが、皆様はいかがお過ごしですか。


 


今、外に出てみたら温暖な三重県でも、雪が降り積もっていました。


 


雪が音を吸収してくれるので、外はとっても静かです。


 


今日は1日部屋で仕事するかな。


 


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ありがとうございました。^^



 




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もっと早く受ければよかったです

Hiro 様

貴重なお時間を頂きまして誠に有難うございました。
川本先生の本で読ませていただいた知識はありましたが、
実際にセミナーを受けさせていただくのは初めてで、
弊方の拙いお話も聞いていただき、気持ちが軽くなったような気がいたしました。何かそこはかとない希望が持てたような気がしております。
毎日少しずつのんびりですが、楽しく続けていきたく思っております。
よろしくお願い申し上げます。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

今聞けてよかった

SN 様

参加させていただきありがとうございました。
うつ状態で休職している中、この先、自分をなんとかして変えなければと焦る気持ちがありました。オンライン講座の受講は初めてで当日は緊張していましたがメタルさんが穏やかで優しく話しかけてくれて、講座が進むにつれて自然と笑顔になりました。
講座の中で、教えていただいた「止める増やす変える」は焦った時やマイナス思考になった時に抜け出る素晴らしい手法だと感じました。
教えていただいたように身につけるために頑張るのではなく、日常生活のなかで、肩の力を抜いて、楽しみながら続けていきたあと思います。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

出会いに感謝!!

みやちゃん 様

緊張しいで、ドキドキしてましたが
優しい語り口でお話ししていて癒されました。セッションでも沢山リードしていただき癖を変えるきっかけになりそうです。ありがとうございました。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

楽しく学べました

J.K 様

再受講でしたが、とても楽しい時間をありがとうございました。
他の参加者の方からの言葉に、「そういえば、ここも好きだなぁ」とか「こんなふうに捉えられたらラクだなぁ」と楽しい気持ちで自然に笑顔になれていたように思います。
仕事での不安な気持ちも楽しみに変えていけそうです。
本当にありがとうございました。




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メンタル不調さようなら「SECOND 2days」 〜うつ・適応障害の予防再発防止のための講座〜

もっと早く受ければよかったです

あさちゃん 様

止める!の方法を知ることができたのが、とても嬉しかったです。どうしてもループにハマってしまいがちだったので。
もっと早く知ってれば、人生違ってたのでは?(^^)と思いました。けど、今からでも遅くはないっ!
ループが起きたら、まずは止めます💪!!
そして、原因追求を手放し、結果もいそがない。あと、否定命令も辞めて、言い方を変換します!
過去は過ぎ去り、未来はまだ来ていないもの。これを念仏のように唱えようかな、って思います🤗


 






 



 


 



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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」 〜幸福を掴むためのコミュニケーション〜

出会いに感謝!!

匿名希望 様

受講者同士で話し合う時間がプログラムの中に多く取られており、共感したり、考え方を聞いたり、感想を話し合ったりしました。講師の講義を受けて学ぶというより、雑談の中で学んだという感じでした。
講座ではコーチングの練習をします。頭ではわかっていても実際にやってみるとすぐにはできず普段の会話になってしまいました。練習して自分の癖がわかったので日常で意識するようになり、今では意識せず自然とできるようになりました。


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ご参加ありがとうございました。
一方的な講義より、みんなでワイワイ話ながら上達していく。
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 初めてのコーチンク講座参加させて頂きありがとうございました
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ありがとうございましたm(_ _)m


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ご参加ありがとうございました。
楽しんでいただけて何よりです。^^
日常で使ってこそのコーチングなので生活の中でドンドン使って行ってくださいね。
これからもよろしくお願いいたします。





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知識ゼロから始める「初めてのコーチング」 〜幸福を掴むためのコミュニケーション〜

楽しく学べました

かずゆう母 様

講座を受けるまでは自分のダメに思う事を何とかしよう、どうしたらいいのか?不安を大きくして過ごしてきました。受けてからは、まず、リセットして、別の事を考えてみたり、相談したり、私の場合、楽しかった思い出の写真をながめたりすると、少しずつ気持ちが変化することを実感しています。
自己肯定感があがって、コーチングを楽しく続ける事でご機嫌な日がふえました、ありがとうございました


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コーチングでご機嫌な日が増えたとのこと。
わたしもやり甲斐を感じてとっても嬉しいです。
ありがとうございました。^^





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「心がラクになるために 手放すべき考え方講座」〜新しい自分にバージョンアップ〜

気付きがすごい!

匿名希望 様

初日はメンタルリセットプログラムをしました。
毎日すると良いそうです。(無理せず、できるときだだけでも良いそうです。)
同じ質問を答えても同じ答えしか出てこないので意味があるのだろうかか?と思っていましたが、毎回出てくる答えは自分が大切に思っていることだ気づきました。
即効性はなく漢方薬のようにじわじわと効いてくるらしいです。


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メンタル・リセット・プログラムを習慣化することで、思考の癖が変わり漢方薬のように体質改善を図っていきます。
ぜひ、楽しく考え方の癖を変えてください。





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お悩み解決体験コーチング(2回セット)

もっと早く受ければよかったです

T・S 様

前の仕事を辞めてから数か月、次のステップに踏み出せず悶々としていた日々に区切りをつけたくて相談しました。
話を聞いてもらって質問に答えていくうちに、これまで自覚してなかった価値観とか考え方を発見することが出来ました。何か変化を求めている方には良いチャンスになると思います。


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