イソムラ タカシ

【勇】242.こころの病気を予防する(ღˇ◡ˇ*)

2023/1/23配信





皆様 ごきげんよう⸜(  ꒳   )⸝⋆*


「ハッピーエンドの伝道師」こと、
勇退マニアのイソムラタカシでございます。


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先日、ひょんなことから


リワーク支援を行っている会社で、
登壇させていただく機会がありました。


「リワーク」という言葉、
皆様はご存知でしょうか?


リワークとは、


精神面の不調から休職をした人に対して行われる、
職場復帰を目指したリハビリプログラムのことです。


うつや適応障害などの心の病になると、
どうしても職場復帰することに不安を覚えるものです。


病気を個人の面から治すのが精神科医だとしたら、
組織の面からアプローチするのがリワーク支援です。



  ___
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∠_  >    \
`/ ∠      ヽ
/ /  |从从  |
レ /イ  Nソ==-)ソ |
| | | N-イOテ>||ヘし
| | ヽ| ゙キ ̄ / |ノ彡
_\ハ |ヽ ゙キ| ̄ ̄\ ソレデモワタシハ.ヒトヲナオスンダ!!
\ \|、 ̄ ̄ |   /
/   >| ̄   /
\   /只ヽ ノ⌒\
 ヽ ((人)|



過度なストレス状態に陥ると、


物事の捉え方の視野が狭くなって、
勝手に思い込んだり、 必要以上に不安になったりするものです。


この気持ち、筆者はとてもよくわかります(ღˇ◡ˇ*)


最近、急に社員が職場に来なくなったという、
お話をよく耳にします。


また、


過去の投稿「社長という病」でも書きましたが、
経営者にも多いようなので注意してくださいね。


さて今回は、「こころの病気を予防する」について、
考えてみたいと思います (๑•̀ㅂ•́)و✧


● こころの病気になる人の特徴


こころの病気に陥ってしまうときは、
自分でストレスを生み出している状態です。


特に、以下の3つに当てはまる人は要注意ですよ。


✔ 先読み: 根拠もないのに良くない結論を予想してしまう
✔ 自己批判: 必要以上に自分を責めてしまう
✔ 完璧主義: 物事を白黒で極端に捉えてしまう


物事がうまくいっているときは大丈夫ですが、
うまくいかなくなったら自分をひたすらに、
痛めつけてしまうかもしれません。


これは、考え方のクセなので、
簡単に治るものでもありません。


ただ、


自分の考え方のクセを知ることで、
事前に対策することは可能です。


筆者が取り組んだ方法を、
皆様にもご案内させていただきます。


なんてったって、経験者ですからね…。


筆者の過去が気になる皆様は、
お時間あるときに以下のURLからご覧くださいませ。


 


<筆者のプロフィール>
 ・ブログ:https://www.shacyoyutai.com/manager_profile/
 ・YouTube:https://youtu.be/XKrZz6FP140



● こころの病気を予防する


こころの病を予防するためには、
自分の考え方や行動のパターンを見直してみましょう!


そのために最適な方法が、書き出すことです。


✔ 自分ではどうしようもない問題
✔ 今取り組まなくても良い問題
✔ 他人に頼めば解決できる問題


書き出してみると、
案外大した悩みではないことがわかりますよ。


あと、そんなにたくさんないことも…。


やることが整理し、問題を細分化できると、
悩みはきっと小さくなっていくはずです。


明るい未来を描き、ただひたすらに行動しましょう!


「やらなきゃ」では、人はなかなか動けないものです。
「やりたい」を原動力に無限の可能性を追求したいですね。


もし、どうしても明るい未来を描けなかったら、
お気軽にお問い合わせくださいね。


筆者と一緒に、考えていきましょう!!


問題整理の達人として、


サッカーのJリーグやバスケのBリーグを立ち上げた
川渕三郎さんというめっちゃスゴい人がいます。


日本スポーツ界の発展に大きく貢献した人です。


そんな川淵さんのエピソードを
手書きアニメで作成してみました。


ぜひ、お時間あるときにご覧くださいね。


 


<川渕三郎さんのエピソード>
・ブログ:https://www.shacyoyutai.com/bleague_kawabuti/
・YouTube:https://youtu.be/Z51aUT1uRGw


 



 


Bリーグ開幕前に身を引いた潔い引退劇は、
なかなか真似できるものではありませんよ(*^▽^*)v


🎋 勇退川柳

「やりたいを 原動力に 夢描く」


 


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脚本はイソムラタカシ、作画は丁松剛雄で描かせていただきました。
集英社「第15回グランドジャンプ漫画賞」で佳作を受賞した本作を、ぜひご覧ください!


 


※ ご覧になってない方は、こちらからダウンロードの手続きを…。


・「❶サクラサク(会社売却編)」PDF版:https://www.reservestock.jp/inquiry/YmMxMTQ5NjFmY


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※ クラウドファンディングにより実現した動画版「ロマソロ」もお楽しみください。


 ☞ https://www.youtube.com/watch?v=-KXFA95hTMk



 


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イソムラタカシのことをもっと知りたい方は、以下のURLからステップメールからお楽しみください。

しくじり武勇伝


・しくじり武勇伝:https://www.reservestock.jp/subscribe/171658



 


 



皆様のご声援は、元気の源です。


貴重なご意見、応援メッセージを、お待ちしております ଘ(੭ˊ꒳ˋ)੭✧


できれば、皆様と“一生のお付き合い”をしていきたいと思っています。


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