山脇節紀
山脇節紀

心の浄化が必要なときにすると良いこと〜【無意識の扉をあける * ひだまり通信】89号

2023/1/12配信


皆様


 


心と体と魂を〈今ここ〉に繋ぐ


YinYoga瞑想コーチ&ヒプノセラピスト


山脇節紀です


 


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鏡開きも終えて そろそろ


お正月気分も抜け始めた頃ですね


 


わたしは


年末年始に食べ過ぎたせいでしょうか


 


便秘気味なのと


睡眠の質も落ち込み気味なのが


 


少々気になっている


この頃です💦


 


で、昨夜はとうとう


夜中の2時過ぎにバチっと目が覚めて


珍しく不良心がムクムクと湧き起こり


 


ええぃ、眠れないなら


YouTubeでも見て遊んじゃえ‼️・・と


スマホの電源を入れて見始めました😆


 


実は年末に風邪を拗らせていた時に


ハマったチャンネルが二つほどあります


 


日本大好きな韓国男子のチャンネルと


国際結婚して現在はイギリス在住の


6人のお子さんを持つ女性のチャンネル


 


この二つの最新番組を見終えたときに


また、するする〜とお勧め番組が・・・


 


以前にもご紹介したことのある



 


見ると、4日前に配信されたもので


タイトルを見て鳥肌が立ちました


 


聞くだけで松果体が活性化し
【奇跡が起きる】高次元の108の生音

https://youtu.be/HXpcwQd49OY


 


まさか?と思って見始めたら


やはり内容は聖音「オーム」のこと


 


なぜ深夜に鳥肌が立ったかというと


 


聖音「オーム」については


私も同じ日にインスタに投稿してたから


 


そして、なんと


 


ShanMatha(ますみさん)も 同じ日に


Facebookで次の様な投稿をされてました


 





宇宙音Aumはタミル語では


「はい/Yes/認めます」を意味するアゥーム


宇宙は全て「はい」と答えてくれる。


だから、あなたが誰かに対して、何かに対して、


抱いた思い、考え、言葉、その全ては、


お望みのままあなた自身にかえってくる。


宇宙は愛でできているから。



アガスティア聖者はそう教えてくださっています。





 


この投稿を目にした後に


わたしは坐って瞑想しました


 


瞑想後に


引いたカードが『ヴェーダ(聖典)』


 


 


心の浄化が必要なときに唱える「オーム」


 



 


毎朝カードをひいて


インスタにあげるのが習慣です


https://www.instagram.com/p/CnIdfKSSkSC/?utm_source=ig_web_copy_link


 


バガヴァッドギーター・カードの教えは


とても深くて難解なところも多いですが


 


いまの自分に「必要な教え」と思って


いつも真剣に読み解こうと努めています


 


そして、時にハッとさせられ


頭を垂れることが多いです


 


インスタに上げてから


私なりに読み解いたことを要約して


Facebookにシェアしています


 


この『ヴェーダ(聖典)』というカードは


こんな風に要約しました


 





聖典『ヴェーダ』には

「人間を苦悩から解放する」真実の教えが示されている




真実を知るために必要なのは

冴えた知性と澄んだ心




心を引きずられるような考え事や悩みがあるなら

聖音「オーム」を唱えて浄化してしまおう




108回も唱えれば

頭もすっきりして、心も研ぎ澄まされるに違いない




 


 


いまは「心の浄化が必要な時」


という自覚はありましたから


 


その日の夜から早速


オームマントラを108回唱え始めました


 


そして昨夜、眠れない夜に見た


細江たかゆきさんのYouTube・・・


 


動画44分ほどのうち、お喋りは10分ほど


残りの34分はたかさんが


「オーム」を108回唱えています


 


マントラは自分で唱えるだけでなく


聴くだけでも効果があると言われます


 


時計は既に3時を回っていましたので


たかさんの「オーム」108回を聴きながら


目を閉じることにしました


 


そして今朝は6時過ぎには目が覚めて


いつも通りのルーティンで、また


「オームマントラ」を108回唱えました


 


バガヴァッドギーターの教え、そして


細江たかゆきさんとShanMathaの投稿


 


三つ揃えば


やるしかないかな、と思って(汗)


 


これからはしばらく


瞑想時間を30分延長して


 


納得がいくまで「オームマントラ」108回


唱えてみようかと思っています


 


 


お知らせ


 


今朝引いたカードは


『サンスカーラ(輪廻・束縛)』


 



 


真実を知り真の智慧とする為に
生きるYogaで心を鋭く研ぎ澄ませなさい


自分を深く
存在のレベルから知ることが大切



 

と、要約しました

 


カードの解説では


実践としてYogaを薦めています


 


ではYogaとは



  • 肉体のレベルで自分を見る方法がYogaのポーズ

  • エネルギーと感覚のレベルで自分に向き合うのが呼吸法

  • 思考のレベルで本当の自分を見極めるの瞑想


 


この3つを同時に無理なくできるのが


〈陰ヨガ〉と〈呼吸瞑想〉を統合した


YinYoga瞑想


 


ワークショップ開催します ‼️


 

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■陰ヨガを体験してみたい方 ■心身ともに緊張をほぐしたい方 ■自律神経のバランスを整えたい方 ■運動不足の方 ■柔軟性を高めたい方など





 




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呼吸瞑想Yogaレッスン(=YinYoga瞑想レッスン)

また参加します

須藤 千尋 様

せつきさんの呼吸瞑想ヨガに惹かれて通い始めました。瞑想しながらヨガする2時間、呼吸や内側に意識を向けて、自分の奥深くと繋がりながら体を使うレッスンのように感じています。ヨガのポーズを作るのではなく、体が内側から緩むと体がそのポーズになっていく。そんなことをじっくり感じるマニアックな感じが楽しいですw。2時間の陰ヨガの後のシンギングボールも気持ちよかったなぁ。体と心が整う大切な時間、いつもありがとうございます!


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千尋ちゃん、呼吸瞑想Yogaレッスン、継続ありがとうございます。瞑想しながらのYoga、Yogaをしながらの瞑想。至福の時間を共感、共有できること、何よりも嬉しいです。これからもどうぞよろしくお願いいたします^^

 




 


ピンときた方のポチっ‼️


お待ちしております😆


 

 

あとがき


 


昨年11月にスタートした


ゆめのたねラジオでのお喋り


 


1月前半の放送は


お聴きいただけたでしょうか


 



 


今月は前半(1,2週目)にゲスト回


後半(3,4週目)にひとり喋りの回


 


来週1/17(火)あさ8時00分からは


6年前に島田啓介さんの瞑想お話会に


参加した時のお話を一人ペラペラ喋ってます


 


ガーター集


『今このとき、すばらしいこのとき』から


「呼吸をたどる瞑想のガーター」をご紹介


しながらの瞑想の時間と


 


そしてなんと


歌を歌ったりなんかもしています(驚)


 


え、面白そう‼️


という有難い方は


 


お時間になりましたら


下記ホームページ内の『東日本第3チャンネルを聴く』をポチッとしてみてください


https://www.yumenotane.jp/anapana


 


尚、お聞き逃しの無いように


公式LINEより放送開始10分前に


リマインダーもお届け中です


 


ご希望の方は


以下リンクからお友達追加お願いします


https://lin.ee/eFf20lE


 


 



 



 


本日も 最後までお読みいただき


ありがとうございました


 


このお便りが


少しでもお役に立てたら幸いです


 


それではこのあとも


〝じぶん呼吸〟とともにご機嫌な時間を


お過ごし下さいませ  




 



 




 


囲み枠のサンプル


枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


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ヒプノセラピー*個人セッション

愛の実感が体感できた、想像以上のセッションでした

ryo 様

今回、私がヒプノを受けた理由は「父、旦那、弟、身近な男の人の問題行動とそれに対する嫌悪感、男は馬鹿だと思ってしまう気持ちをどうにかしたい」。
見事、潜在意識がどのように考えどうしたらよいのか答えを教えてくれました。心の中が整理できたとともに、何よりも愛の実感が体感できたことで、相手に対する感情に変化がでてきました。「難しい課題も解ける」という実感も感じられました。
今まで暗中模索で、暗闇の中ぶつかるばかりで思うような未来が思い描けないでいましたが、私の未来が良いものに変わっていける気がしています。
このような機会を、このタイミングで与えてくださった節紀さんに心より感謝しています。30分くらいのセッションかと思いきや、早3時間経っていました。時空が捻じ曲げられたような不思議な時間でした。
節紀さんのエネルギーに導いていただきました。節紀さん、本当にありがとうございました。



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ryoさん、こちらこそありがとうございました。深い催眠の中で、ryoさんの神聖な魂(潜在意識)が語る深い愛ある言葉に、セラピストの私まで癒された、素晴らしいセッションでした。お父様、ご主人、弟さんとの関係も、ryoさんの深い愛に導かれて、これから必ず明るい未来へ運ばれていくはずです。どうぞいつも、セッションで体感した「愛の実感」と共にいて下さいね。



 


 


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