日本産後ダイエット協会
日本産後ダイエット協会

40代の中絶、ミレーナと産後ダイエット

2023/1/ 8配信



皆様


日本産後ダイエット協会代表の


新井雅美です。


 


本日、FBでくびれの作り方LIVEを開催します。


21時、FBで新井雅美のページ、又は、コミュニティーをご覧ください♪


 https://www.facebook.com/groups/707907047132221


 


産後ダイエットの次に考える


40代避妊



ミレーナと中絶



今日は、ちょっとショッキングなタイトル。


 


国内で、一番多い中絶年齢は40代だってご存じでしたか?

どうしてそんなことが必要になるの?


 


いろんな安易な考えや、


「聞いていた話と違う!」


で、できてしまった赤ちゃんを、


どうするか苦渋の決断を迫られ、


精神的にも、肉体的にも深い傷を負うのは女性。


 


産後ダイエットの次に、まず、これを知っておいて


 


↓  ↓  ↓



ブログにしました


 


 




 


囲み枠のサンプル


枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


囲み枠のサンプル

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囲み枠のサンプル

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囲み枠のサンプル


枠内で改行したい場合はSHIFTを押しながらエンターを押してください。




 


囲み枠のサンプル

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囲み枠のサンプル

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くびれたいママ集まれ!




 




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

目から鱗 (*^▽^*)

増子 里美 様

インスタライブを何気なく拝聴していて、産後のママの身体の変化について誰も教えてくれなかった事ばかりだったので、自分の身体も何とかしなければ!とお誘い頂いたくびれ講座に参加しました。
一歳の息子がグズってしまい、肝心の体操は見てるだけでしたが呼吸法を行ってアンダーバストがマイナス3センチは驚きました!下半身の体操は夜寝る前やテレビ見ながらでもトライしています♪食事についてのアドバイスもためになりました!意識して健康的な生活をしていきたいと思います。




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

また参加します

ゆみ 様

産後に必要な事をたくさん教えて頂きました!
上の子の頃に知りたかったです!

また下腹ポッコリや脱腸、子宮脱に効果のあるエクササイズを教えて頂いたのでこれからやっていきたいです。
1回で効果が出たので感動でした!
食事についても勉強になりました。早速取り入れていきたいです。
ありがとうございましたm(_ _)m
また参加させて頂きます!




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

もっと早く受ければよかったです

ゆき木 様

骨盤以外にも出産によって開いてしまうところがあるとは驚きでした。ここ数ヶ月でいきなり太ってしまい、なかなか痩せず、検索しまくって探した講座でした。平日は仕事がありなかなか参加できませんが、また機会があればもっといろいろ知りたいです。




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

もっと早く受ければよかったです

かな 様

産後年月が経っていたのですぐにサイズダウンしないだろうと思いました。
少しの時間でも思っていた以上にサイズダウンしてました。
エクササイズも難しくなかったので毎日続けて前みたいな体型に戻したいと思います。
とても楽しい時間をありがとうございました!




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【ZOOM/無料】産後・即効くびれ講座

これはおススメ★★★

匿名希望

くびれ講座という講座名ですが、今の自分の身体の状態を見た上で適切なエクササイズを指導してくださいました!
どれも日常で、ながら運動的に取り組めるものばかりなので継続できそうな気がします。
身体をしっかりと整えながらくびれも作り、元気に過ごせるようになる講座です。また参加したいです。


 





産後2か月~産後1年のママ









 




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【滝野川体育館】産後ダイエットクラス

楽しく学べました

aki 様

授乳のときの腰痛が改善されました。
身体が軽くなり、気持ちも晴れやかに。




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【滝野川体育館】産後ダイエットクラス

また参加します

ルル 様

ウェストや骨盤まわりなど、数字でも効果が分かって嬉しかったです。体を動かして気持ちよかったです。エクササイズ続けるのが大事だと思ってはいるのですが、自宅で一人で継続するのは難しいので、また参加させていただきます。
またよろしくお願いします。


 





産後2か月のママからOK!








 




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

楽しく学べました

門 沙那美 様

体調不良で子供が休園二日目で
少し疲れもでていたので
とてもスッキリしました!

ありがとうございました😊




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

これはおススメ★★★

s.k 様

元々体が硬く、産後の授乳や抱っこで更にカチコチになっていました。
このヨガで気持ち良く解させていただきました。
講師の先生も優しく素敵な方なので、また参加させていただきたいです。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

楽しく学べました

ゆか 様

久々にストレッチの時間を取れてよかったです。育児や食事面のご相談もできてとてもよかったです。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

また参加します

えりーぬ 様

産後、体もバキバキで授乳による肩こりや腰痛、腱鞘炎など気になる中でドキドキしながらの初参加でした。ヨガも妊娠前ぶりにしたので、動けるかな?と思っていましたが気持ちよく伸びを感じて、参加してよかったです!レッスン後の先輩ママさん達のお話も聞けて良かったです。




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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

また参加します

なぎ 様

想像以上に体がかたく、いろんなところを伸ばせて暑くなりました。また参加したいです!


 




産後女性





 




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

これはおススメ★★★

R.M 様

秋晴れの中、体を動かして心身共にリフレッシュすることが出来ました!
ご近所の方と子育て情報交換も出来たり有意義な時間を過ごせました。
是非また参加させていただきます!




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

初鹿野 絵理 様

参加するまでドキドキでしたが、青空の下でヨガができてとても晴れやかな気持ちでした。
体もストレッチできてバキバキの肩もほぐれました!終わった後にママ同士で情報交換やランチを食べたのもリフレッシュになりました。




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

ひとみ 様

イベントがあっても赤ちゃんメインか、子連れでは厳しいかどちらかだったので、ママメインで我が子と一緒に楽しめる!というイベントが嬉しかったです。アナログ人間なのでオンラインとなるといつも参加を躊躇してしまうので、実際に集まれるイベントがあったらまた参加したいです。




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

とにかく楽しかったー

みわさる 様

青空では体験できませんでしたが、気持ちよく、リフレッシュする事が出来ました。

赤ちゃん連れOKな為、赤ちゃんが泣き出して合唱することもありましたが、気にせずヨガをすることができてよかったです。

青空の下でやるともっと気持ちいいんだろうなと思いました。

ありがとうございました。




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【飛鳥山公園】公園青空ヨガ

また参加します

ごっち 様

久々に一時間しっかりと体を動かせて、気持ちよかったです。帰り道で肩が軽い&可動域が広がったことに気づき、感動しました!
バギーを動かすポーズも多いので、バギーの上の息子も退屈しなかったのではないかと思います。是非また参加したいです。


 




産後ママ、妊婦もOK!





 




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【無料/zoom】離乳食・常備食・手作りソース 管理栄養士から子育てママへ

また参加します

TY 様

悩みが尽きない離乳食に関して、丁寧にいろんな方面からの視点で悩みに関して読み解いて、答えてくださり、大変安心できました。
大人の量がこれだけに対して赤ちゃんの場合はこんくらいっていっているだけで的確な正解な量なんてないと言って頂き、自分が最近SNSで目にするものに囚われすぎだったなと気付かされました。
理想よりも目の前の我が子を見てあげて、栄養面は元気であれば前向きに取り組んでいこうかなと思います。




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【無料/zoom】離乳食・常備食・手作りソース 管理栄養士から子育てママへ

今聞けてよかった

初鹿野 絵理 様

離乳食はまだ始まっていませんが、苦手意識があり不安だった気持ちが軽くなりました!大人も美味しく食べられそう&アレンジもたくさんできそうで、参加して良かったです。




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【無料/zoom】離乳食・常備食・手作りソース 管理栄養士から子育てママへ

楽しく学べました

匿名希望

ピーマンおやつ美味しくできました!
味付けのポイントなど教えてもらえてよかったです。
合間に子どもの授乳やおむつ替えをしながらだったのですが、教えていただけてありがたかったです。
どうもありがとうございました。




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【無料/zoom】離乳食・常備食・手作りソース 管理栄養士から子育てママへ

もっと早く受ければよかったです

ya 様

腸活、健康に良いお料理や情報を教えて頂きました。
美味しかったですし、楽しかったです。
離乳食も同時につくれたので、赤ちゃんも食べてくれました。
今後ともよろしくお願いします。




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【無料/zoom】離乳食・常備食・手作りソース 管理栄養士から子育てママへ

とにかく楽しかったー

みわ 様

スイカレーってどんな?って思い参加しました。普段捨ててしまう白い部分を有効活用!
栄養満点、簡単、美味しい、ビックリです。全部で3品みんな美味しくできました。管理栄養士の服部先生とのお喋りも楽しい

夏にお勧め!是非皆さんも作ってみてください。
機会があればまた参加します。


 




妊婦~産後ママ




 




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【無料/ZOOM】助産師相談会

また参加します

Blossom 様

毎日のお散歩で疑問に思いモヤモヤしてたことがスッキリ解消されました。
夏のお散歩で気をつけることや対処法をあらかじめ知っておけたので受講して良かったです。
ネットの情報だけだとバラバラだったり聞きたいことが書いてなかったり…
とても助かりました。




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【無料/ZOOM】助産師相談会

前に進むことができそうです

なが 様

赤田先生がざっくばらんに話してくださり、不安が解消されました。ありがとうございました。また、お話をうかがいたいです。




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【無料/ZOOM】助産師相談会

今聞けてよかった

M 様

小さな疑問もしっかり答えてくださって、保育園がはじまる前に参加できてよかったです。
保育園に漠然とした不安があったのですが。みんな同じように感じているのが分かって、気持ちが軽くなりました。
相談できる助産師さんが近くにいて下さると、心強いですね。




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【無料/ZOOM】助産師相談会

また参加します

ナオ 様

離乳食がうまく進まない事について、細かい質問にご回答いただき、安心しました。ありがとうございました。
マイペースで進めて行こうと思います。


 




産後女性、中年太り



 




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食べて痩せる食べ痩せ講座

もっと早く受ければよかったです

けいこ 様

目から鱗のお話をたくさんしていただけました。
今までなんとなくは知っていたのですが、体系的に話していたダイナと腑に落ちることができ、今後実践してみようと思いました。
ありがとうございました!




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食べて痩せる食べ痩せ講座

人生で大事な事が得られました

さゆりん 様

急遽参加しました!食事の摂り方で変わる?と講座を聴いてましたが、途中から家族のため自分のために変えたい!と思いました。疑問点は細かく聞いてくださり、実践してみてダメだったら写真を撮ってみたり新たに考えたりしてみたいと思いました。思い切って講座に参加できて嬉しかったですし、産後の自分が一本変化の為に踏み出せた気がします!分かりやすかったです!繰り返し聴きたいくらいです!!
ありがとうございました!


 




ママ、助産師、PT、OT、運動経験者




 




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【ZOOM】産後ダイエットアドバイザー養成講座

人生で大事な事が得られました

森本 喜栄 様

出産は新たな人生のスタートであり、より良い身体の再構築が可能であるということ。その先の人生において、出産を期に身体をどうトータルケアをし、身体を再構築するのか。それがいかに大切で、女性として健やかに生きていくことにつながるかという重要性を学びました

講師の方々はパワーあふれる方々であり、講座での他の方々の意見が聞けるのも世界が広がり、楽しいです!

ダイエットは姿形を整えることではないということ。より学びを経て、私が誰かに伝えることで、どんどんこの考え方が世の中の女性に広がることを期待します





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【ZOOM】産後ダイエットアドバイザー養成講座

もっと早く受ければよかったです

高橋 ひとみ 様

仕事がら知ってる事はありましたが、
理論と実践そして効果と目に見える変化が素晴らしいです。
産後の悩みに直接アプローチができそうで嬉しいです。
今回参加者がVHCの受講生だった事もあり繋がりを持てる機会になった事も嬉しかったです。
基本人見知りなので。
あと2回とっても楽しみです。これからもよろしくお願い致します🙇‍♀️


 










 


 


 



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【ZOOM無料】産後ヨガ ~セルフケア、産後ケア~

楽しく学べました

門 沙那美 様

体調不良で子供が休園二日目で
少し疲れもでていたので
とてもスッキリしました!

ありがとうございました😊




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協会員特別学習会

めっちゃ感動しました

あゆ 様

スピーチの内容、産後女性だけでなく男性の方、子育てから離れた女性たち多くの方が頷いたり、じっくり耳を傾けて感動していました。協会員として活動してきた私の背景にも絶望と葛藤があったからこそ、今お伝えしたい想いや活動指針があるとあらためて実感し、想いを新たにする想念を湧き上がらせてくれました!多く方に届けたい、誰の心にも突き刺さる素晴らしいスピーチでした。ありがとうございました。




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【無料/zoom】離乳食・常備食・手作りソース 管理栄養士から子育てママへ

また参加します

TY 様

悩みが尽きない離乳食に関して、丁寧にいろんな方面からの視点で悩みに関して読み解いて、答えてくださり、大変安心できました。
大人の量がこれだけに対して赤ちゃんの場合はこんくらいっていっているだけで的確な正解な量なんてないと言って頂き、自分が最近SNSで目にするものに囚われすぎだったなと気付かされました。
理想よりも目の前の我が子を見てあげて、栄養面は元気であれば前向きに取り組んでいこうかなと思います。




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ガン予防、ガン再発セミナー

感動で泣きました

あゆみ 様

ガンになる人がいればならない人もいる。
ガンを克服している人も抗えない人もいる。悪影響の原因になるべき要素を排除するのも大切、だと理解が深まりました。そして!それ以上に、何事にも制限させるストレスや感情を無視してはいけない。笑顔でいてほしかった、笑顔でいてほしい人たちの為に伝えていきたいことがたくさんありました。この感動を自分だけに留めてたらいけない。私にできることがあるといい、と思いました。ぜひ多くの方に聞いてほしいです。




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ヘルスコーチ問診票の使い方お茶会

とにかく楽しかったー

Y 様

興味を持つこと。
メンタルが一番影響すること。
すごく大切なことを改めて実感しました。
自分はそう思っているけど、それであってる?と思ったりすることもあったので、
まさみさんが伝えてくださることで、やっぱりそうなんだ‼️と思えました。
ありがとうございました😌


14114_バストアップ

Yさん!!!
ご参加、ありがとうございました。
メンタル、とっても大事ですよね。
一人で活動していると、これでいいのかな?と不安になること、私もあります。
仲間と意見交換の場、最高ですよね。



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