小千家 理友
お雑煮で太る!はもう古い!!!!
2023/1/ 6配信
皆様、こんにちは
たった3分、コンビニで身体を即席メンテ。
忙しい40代・50代女性の
「ゆるんだ下っ腹」も「謎の不調」も
薬膳でスッキリ整える。
「アデジョ薬膳」主宰
薬膳美容家 小千家 理由(おじや りゆう)よ。
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【!!注意!!】
このメルマガは、オネェが運営しているため、
ゲスな話や下ネタ、ツッコんだブラックな話など多々出ることもございます。
この先は皆様の自己責任でお読みくださいませ。
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今日からお勤め先のお仕事も
本格スタート!
そして、会社のあちらこちらから、
「 太った!」
「 お正月太りしたわ〜」
「お腹がヤバイ!!」
なーーーにぃーーーーー
やっちまったな!!
お正月太りした女は、
餅食い過ぎ!
お正月太りした女は、
酒飲み過ぎ!
お正月太りした女は、
美味いもん食べ過ぎ!
クールポコさんのネタがつい、、(笑)
けれど、お正月明けって、
やっぱり頭をよぎるのよねぇー
お正月太り!!
とくにお餅とかお雑煮って、
たまに食べるからか、
本当に美味しくてお餅を
1つ、2つ、3つ、、と
つい食べちゃうのよねぇ〜
お餅自体は、
とてもヘルシーな食べ物なのに、
お正月になると悪者扱い(泣)
けれど、
お餅で、お雑煮で太る
はもう古い!!!
お雑煮もお餅も、
食べ合わせ方次第で、
お正月太り解消につながるのよ。
お餅は、お正月太りの原因の
「脾胃=おなか」バテには
相性がいいんだけど、
食べ過ぎちゃうと、
身体を温め過ぎて熱を
溜め込んじゃうのよね。
だからこそ、
食べ合わせで、
“温め過ぎを防ぐ”
か
“温まってもバテないようにする”
が大切。
そのための食べ合わせに
オススメな食べ物をご紹介!
それが‥
【 大根・株・ お味噌・昆布 】
お正月太り解消!三種の神器
って言ってもいいわね。
昆布はお出しでもOKよ!!
ウフフ、、♥
なので、我が家のお雑煮は、
しっかりと取り入れてるわよ。
これからの時代は、
食べ合わせも大切な淑女のマナーよ!
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美容の最新の常識は、
「基礎化粧品」から、「食事=健康」に。
「食事」から、「食べ方」に。
シフトチェンジしていて、
医学・科学の世界でも、
これがもう、当たり前。
そして、この2つに共通することが、
「体脂肪」
体脂肪をどうコントロールするのか?
が健康も体型も美容もぜ~んぶを
大きく左右するキーポイント。
更年期、老化、ストレスなどなど。
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体を心を人生を変えるために
いちばん大切なことは、
自分の可能性を信じること。
信じる、そして動く。
あなたは、変わるわよ。
ということで、
今日はここまで!!
皆様、
本日も読んでくれて、ありがとう。
また次回もお楽しみに。
■ おねぇのプロフィール ■
「アデジョ薬膳®」主宰
艶女ファクトリー 代表 / 薬膳美容家
小千家 理友(おじや りゆう)
大手アパレルブランドや飲食企業にて
商品企画開発職として9年勤務。
薬膳歴18年、料理人歴22年。国際薬膳師。
グループレッスンや化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などで
全国のべ3000人以上の女性のカラダを変えた
毎日のごはんで、身体も人生も変える「艶女メソッド」
を指導・講演・ワークショップを開催している。
<専門分野>
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢
<好きな殿方のタイプ>
福士蒼汰くん、神木龍之介くん、キンプリの岸優太くん、
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん
【艶女ファクトリー 講座一覧】
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