小千家 理友
小千家 理友

お雑煮で太る!はもう古い!!!!

2023/1/ 6配信



皆様、こんにちは

 


たった3分、コンビニで身体を即席メンテ。

忙しい40代・50代女性の

「ゆるんだ下っ腹」も「謎の不調」も

薬膳でスッキリ整える。

 

「アデジョ薬膳」主宰

薬膳美容家 小千家 理由(おじや りゆう)よ。

 

 




 

 

 



 

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【!!注意!!】

このメルマガは、オネェが運営しているため、

ゲスな話や下ネタ、ツッコんだブラックな話など多々出ることもございます。

この先は皆様の自己責任でお読みくださいませ。

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今日からお勤め先のお仕事も

本格スタート!

そして、会社のあちらこちらから、

 

「 太った!」

 

「 お正月太りしたわ〜」 

 

「お腹がヤバイ!!」 

 

 

なーーーにぃーーーーー

 

 

 

やっちまったな!!

 

 

 

お正月太りした女は、

餅食い過ぎ!

 

お正月太りした女は、

酒飲み過ぎ!

 

お正月太りした女は、

美味いもん食べ過ぎ!

 

 

クールポコさんのネタがつい、、(笑)

 

 

 

けれど、お正月明けって、

やっぱり頭をよぎるのよねぇー

 

 

 

お正月太り!!

 


 

 

とくにお餅とかお雑煮って、

たまに食べるからか、

本当に美味しくてお餅を

 

 

1つ、2つ、3つ、、と

つい食べちゃうのよねぇ〜

 

 

 

お餅自体は、

とてもヘルシーな食べ物なのに、

お正月になると悪者扱い(泣)

 

 

けれど、

 

 

お餅で、お雑煮で太る

はもう古い!!!

 

 

お雑煮もお餅も、

食べ合わせ方次第で、

お正月太り解消につながるのよ。

 

 

 

お餅は、お正月太りの原因の

「脾胃=おなか」バテには

相性がいいんだけど、

 

食べ過ぎちゃうと、

身体を温め過ぎて熱を

溜め込んじゃうのよね。

 

 

だからこそ、

食べ合わせで、

 

“温め過ぎを防ぐ” 

 


 

“温まってもバテないようにする”

 

が大切。

 

そのための食べ合わせに

オススメな食べ物をご紹介!

 

それが‥

 

 

【 大根・株・ お味噌・昆布 】

 

 

お正月太り解消!三種の神器

って言ってもいいわね。

 

 

昆布はお出しでもOKよ!!

ウフフ、、♥

 

 

なので、我が家のお雑煮は、

しっかりと取り入れてるわよ。

 


 

これからの時代は、

食べ合わせも大切な淑女のマナーよ!

 





 


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ダイエットの今の常識は、

「体重」から、「体型・ボディライン=体脂肪」

 

美容の最新の常識は、

「基礎化粧品」から、「食事=健康」に。

「食事」から、「食べ方」に。

 

シフトチェンジしていて、

医学・科学の世界でも、

これがもう、当たり前。

 

 

そして、この2つに共通することが、

「体脂肪」

 

体脂肪をどうコントロールするのか?

 

が健康も体型も美容もぜ~んぶを

大きく左右するキーポイント。

 

 

更年期、老化、ストレスなどなど。

40過ぎてから増えたカラダの不調。

 

その不調を整えながら、


しっかりと体脂肪を減らすための

食べ方、選び方、食べ合わせ方を学ぶレッスンよ。

 

 

・全5回のグループレッスン

・フォローアップレッスン1回

・ウォーミングアップレッスン1回

 

濃密レッスンに、さらに

 

・食習慣改善グループコンサル

・LINE相談し放題

・サブコンテンツ(動画レッスン)視聴し放題

・90日間のマンツーマン食習慣指導

・パーソナルトレーニング6回

 

もついてくる手厚すぎるレッスン

 

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健康になりながらスッキリ下っ腹を

手に入れられちゃうなんて、

 

ライ〇ップやT〇Cもビックリよっ!!

 

ウフフ、、今回を逃したら、

次はないわよ~要チェック!!

 

 

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体を心を人生を変えるために
いちばん大切なことは、
自分の可能性を信じること。


信じる、そして動く。
あなたは、変わるわよ。
 


ということで、
今日はここまで!!
 
  皆様、
本日も読んでくれて、ありがとう。
また次回もお楽しみに。
 



 

 

■ おねぇのプロフィール ■

 


「アデジョ薬膳®」主宰

艶女ファクトリー 代表 / 薬膳美容家 

小千家 理友(おじや りゆう)

 

大手アパレルブランドや飲食企業にて

商品企画開発職として9年勤務。

薬膳歴18年、料理人歴22年。国際薬膳師。


 



グループレッスンや化粧品メーカー、化粧品店、百貨店などで

全国のべ3000人以上の女性のカラダを変えた



毎日のごはんで、身体も人生も変える「艶女メソッド」

を指導・講演・ワークショップを開催している。

  


<専門分野>
中医学・調理科学・ダイエット・メイク・美姿勢

 

<好きな殿方のタイプ>

福士蒼汰くん、神木龍之介くん、キンプリの岸優太くん、
エクザイルのNAOTOくん、三浦春馬くん


 

 




 

【艶女ファクトリー 講座一覧】

 

■グループレッスン



 

料理が苦手でも、ズボラでも大丈夫!!

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『艶女(アデジョ)フードアカデミー 18期生クラス』


2024年3月開講!!

 

募集はこのメルマガで先行スタートいたします。

近日詳細発表しますね!お楽しみに。

 

■過去の講座紹介

・艶女フードアカデミー 第1期~17期 満員御礼




・艶女フードアカデミー応用クラス 第1期~5期 満員御礼




・ぶっと美めし講座(薬膳料理講座)第1期~第4期 満員御礼

 

■そのほかレッスン情報はコチラから



 


 

 

 

 

 

 

 


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