薬膳をとおして毎日の食と暮らしから
より今の自分を愛せる私になるを、
習慣化するオンラインコミュニティ
こしらえごと.Lab主宰の増子友紀子です
\残り1席! 五感で楽しむ時間を楽しもう/
一人でいたい。。
人に合うことがもう嫌だ。。
疲れてくると全く自分の余裕が起きなくて
人に触れたくないんです。
こんなお話をカウンセリングでいただく
ことがあるんです。
コレって性格や気質がそうさせるとは
限らないんだよ~!!
今日は、この時期のこんな心の動きを
皆様自身に感じたら
是非食べてもらいたいお守りレシピをシェア!
✓なんだか憂鬱
1月のおまもりレシピにしていくよ
辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン
1月を含む”冬”を中医学では
『閉蔵(へいぞう)』といい
”自分の殻に閉じこもり、内向的になりがち”
✓なんだか憂鬱
季節の仕業だなって思えるよね。
更に、この閉蔵の特徴として
良いも悪いも溜め込むということが上げられます。
繰り返してしまうと、悪いものを
体に抱え込むように
溜め込んでしまいやすくなりがち。
■辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン
こちらをみなさんと一緒に作りながら
大好評のミニ薬膳座学講座は
こしらえごと.Labの皆さまから
直接頂いたご質問を交えて
”人に会いたくない”
について、お話させていただきます。
更に、
こしらえごと.Labの方は
✎こしらえごと.labの内容____
✓体質カウンセリング
✓季節に合わせた毎月おすすめの薬膳プレートレシピ
✓自分を取り戻す呼吸&ヨガ
✓セルフフェイシャルマッサージの時間
✓二十四節気に合わせて楽しむ今の私
✓今の自分を感じる、暮らしや自分を大切にする人が集まるお茶会
等々、
今の自分を大切にする食と暮らしを
習慣化するオンラインコミュニティ
”こしらえごと.Lab”でご一緒しませんか?
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