増子 友紀子
増子 友紀子

【ご案内】新年なのに人に会いたくない気持ちが高まってたら

2023/1/ 6配信




 
昨日シェアしたメールからインスタグラムに
たくさんの方が見に来てくれてた~!
感動~!ありがとう!


”何個も作ってみたいがあったよ~”とか
”見てて料理が楽しいが伝わる”


なんて声を多数いただきました♡


 
ありがとうね!


皆様





薬膳をとおして毎日の食と暮らしから
より今の自分を愛せる私になるを、
習慣化するオンラインコミュニティ
こしらえごと.Lab主宰の増子友紀子です











 \残り1席! 五感で楽しむ時間を楽しもう/




”料理と写真”で創り出す
五感で楽しむものがたり時間を予約しませんか?
今回は『モモ』の世界を味わいますよ~♡

\残り1席/
1月10日:https://resast.jp/events/767481


NEW
2月7日:https://resast.jp/events/781036
3月9日:https://resast.jp/events/781250 

ものがたりや創り出すこと美味しいもの
想像することが大好きなら
”なつめ”をCHECKしてみて~!

https://www.instagram.com/natsume.ys/




 
一人でいたい。。
人に合うことがもう嫌だ。。 


疲れてくると全く自分の余裕が起きなくて
人に触れたくないんです。


 


こんなお話をカウンセリングでいただく
ことがあるんです。
 
コレって性格や気質がそうさせるとは
限らないんだよ~!!  


今日は、この時期のこんな心の動きを
皆様自身に感じたら
是非食べてもらいたいお守りレシピをシェア!
 
 




新しい一年の始まりを告げる1月。


その明るいムードとは裏腹に


✓なんだか憂鬱

✓会話や人に合うのが億劫

✓気がつくと自分の殻にこもってる

 

そんなサインが出てないかな?

そんなサインにピッタリのコチラを
1月のおまもりレシピにしていくよ



 

辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン
 


 
1月を含む”冬”を中医学では

『閉蔵(へいぞう)』といい

”自分の殻に閉じこもり、内向的になりがち”

になるとされています。



✓なんだか憂鬱

✓会話や人に合うのが億劫

✓気がつくと自分の殻にこもってる

 

こんな気持ちになるのも
季節の仕業だなって思えるよね。

更に、この閉蔵の特徴として
良いも悪いも溜め込むということが上げられます。

 

年末年始の暴飲暴食や偏食を
繰り返してしまうと、悪いものを
体に抱え込むように
溜め込んでしまいやすくなりがち。

  

こんな風に内向的になりやすい癖を持ってたら

このレシピを是非常備菜にしてね

 


■辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン

 




こちらをみなさんと一緒に作りながら
大好評のミニ薬膳座学講座

こしらえごと.Labの皆さまから
直接頂いたご質問を交えて


 
”人に会いたくない


について、お話させていただきます。



 


1月のおまもりレシピ



✎1月のまいにちおうち薬膳
辛くない火鍋風コクうまトマト鍋
&自家製コチュジャン


✎ミニ薬膳座学テーマ

”人に会いたくない
(テキスト付き)







 更に、


こしらえごと.Labの方は


✎こしらえごと.labの内容____

体質カウンセリング
季節に合わせた毎月おすすめの薬膳プレートレシピ
自分を取り戻す呼吸&ヨガ

セルフフェイシャルマッサージの時間
二十四節気に合わせて楽しむ今の私
今の自分を感じる、暮らしや自分を大切にする人が集まるお茶会


等々、

今の自分を大切にする食と暮らしを
習慣化するオンラインコミュニティ 

”こしらえごと.Lab”でご一緒しませんか?



▽▽▽






 
 









【発行責任者】増子友紀子





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