山之上雄一

皆様

「おっ、めずらしく連日メルマガがきた！」

そんな風に思われてるかも知れませんね（笑）

今日はちょっと恥ずかしいけれど

僕の習慣についてご紹介します。

僕には、5年以上続けている習慣があります。

願いが叶う習慣です。

振り返ると驚くことに

僕の願いは叶い続けているのです。

毎日、（できれば朝）ノートに願望を書くと言う習慣です。

（僕はマイブックを使っています。）

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ポイント１

まずは、感謝を書く 

ポイント2

〇〇になったらいいな〜ではなく

言い切りや完了形で

（〇〇だった。〇〇になった。）

ポイント3

今日の目標

中長期の目標

ポイント4

他者への貢献を入れる

ーーーーーーーー

例）

〇〇ありがとう

△△ありがとう

××ありがとう

今日も良い一日だ！

関わった人がハッピーになった！

（クライアントさんと約束がある時）

〇〇さんが深い気づきと勇気にあふれた。

〇〇さんの悩みが晴れた。

（研修や講座がある時）

参加している全員が自分に感動し

周りの人に信頼感を感じ

やる気にあふれた。

〇〇の試験に合格した。

最高の本を書き上げた。

養成講座に△△な人が参加してくれた。

世界の平和に貢献できた。

ーーーーーーーーーーーー

具体的な目標があれば書く

抽象的でも書く

自分なりに

〇〇な彼氏ができた

とか

売上〇〇突破とか

書いてみてください。

ポイント５

前日の目標を振り返る

→日々、願いが叶っていることに気づく（これが超重要）

思い起こすと十数年前に苦しい時

自己啓発セミナーなどに大金をばら撒いている時期がありました。

その時に勧められて書いた理想の家の絵

理想のライフスタイル

理想の仕事

理想の趣味

その時は半信半疑でしたが

今考えると全部実現しています。

紙に書くのはタダですから

よかったらやってみてください！

想像を越えた1年にしましょう！！

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体験コーチング（大阪　対面）

みんなに知ってもらいたい

めぐっち 様

体験コーチングを行いました。
ずっとモヤモヤしていましたが, 自分でも無意識にこだわっている「価値観」が分かりました。
前に進んでいけそうな気がしています。

体験コーチング（大阪　対面）

気づきが得られました

吉村 典子 様

今日はありがとうございました。
話しているうちに、自分の価値観や方向性が見えたように思います。
自分だけで考えているのと、コーチと話すことで思考を言葉にするのは全然違うので、ふだんと全然違う脳味噌を使ってる！と感じて新鮮でした。

体験コーチング（大阪　対面）

めっちゃ感動しました

きたちゃん 様

体験コーチングでは、申し訳ないほど丁寧に時間をかけて私のアタマをひもといていただき、あっ実は私そう思ってたんだと、気づいてなかった感情に気づくことができました。すると難儀な人間関係が、自分次第でなんとかなるかも、なんとかしたいと思え、元気になって帰りました!ほんとにすごい!私もコーチングを勉強してみたくなりました。ありがとうございました。

体験コーチング（大阪　対面）

人生で大事な事が得られました

あいあい 様

選択に迷いがあり、コーチングを受けました。丁寧に解きほぐししていただき、何を選択しても、揺ぎない自分の価値観に気づくことができました。もんもんとした日々でしたが、自分の支柱は変わりません。いま取り組むことが整理できました。ありがとうございました。

体験コーチング（ZOOM）

前に進むことができそうです

小林 優太 様

お話聞いていただき、ありがとございました😌こうなりたい！ことに対して、なかなかアクションを起こせていないモヤモヤがありました。穏やかで優しい雰囲気で、安心して、親身に話を聞いてくださる中で、気づきを促す質問をしていただき、多くのことに気づくことができました！理想像に向けて、まずは自分の心と体の状態に気づき、整えていこうと思います😌

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