てるやともこ

忙しい年末に『心の余裕』を持つ方法✨

2022/12/23配信












皆様


自分自身を応援し、自分らしく開花する人を増やす


ほめ愛®自尊感アップ&ITスキルアップ支援のてるやともこです。




 


こんにちは。


 



週末はクリスマスですね♪
明日は大阪に住んでいる長女が帰ってくるのでとても楽しみです。


昨日はオンラインセミナーを開催しました。
私の講座は自己紹介に「最近よかったこと」も入れていて、
昨日も同様に良かったことを振り返りながら話したんです。


私の良かったことは長女が学校生活を楽しく送れているということ。


そしたら昔の記憶もよみがえってきて。不思議な気持ちに。


それは、ほめ愛にも出会う何年も前。

子ども達が小さい頃はイライラが多くて、特に夕方!(世のママ達も一緒かも)
夕飯の準備をしながら
「私、子育て向いてないっ」って呟いていたんですよね~。


子どものことは好きだけど嫌いで、
かわいいけど…なんで言うこと聞かないの!?とイライラが多めでした。


 


余裕もなかったし、「べき」「ねば」が多かったから
今思えば自分で自分を苦しめていました。


今わたしが「長女が帰ってくるのが楽しみ」と言えるようになったのは
ほめ愛を学んでコツコツ実践し
良いところを見つける視点と心の余裕を持つことができてきたからかな、と思ってます✨


ちょうど年末なので、この1年を振り返って
「この1年でよかったこと」を挙げてみてくださいね。
小さなことでok!自己満上等です♡


そして、
それを紙に書いて(目に入れる)
誰かとシェア(声に出す、耳から入れる)してみてくださいね。

頭で思い浮かべるより格段に心がポカポカして
年末の忙しい時期にも心に余裕が出ます✨


このメールにも返信くださると嬉しいです^^


 


2022年ラスト1週間も楽しくお過ごしください✨



☆年明けはリアル講座多めなので、気になる講座へのご参加お待ちしております♪


 










 




 




 


 



 



 




【月替わりテーマで自己肯定感up↑】「自己肯定感を高める」「自分を大切にする」を体感したい女性






 




「やりたい」「やらなきゃ」に取り組みたい人♪ バイオリズムカラーを知って波に乗りたい方♪





 




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オンラインもくもく作業会/帳簿会

重い腰を上げることができてます!

石原 高子 様

いつもこの会があって重い腰を上げることができてます!
あーー!今月もやってない😢というストレスから解放されて、今は、今月も出来た!
ルンルン😆という気持ちになってます!
本当にいつも感謝してます。
ありがとうございます❣️




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オンラインもくもく作業会/帳簿会

とてもいい会でした🌿

Yu 様

1人ではさぼりがちな帳簿付けや事務作業を、このオンライン作業会で予約して、前々から予定に入れていたので早起きできたし、ついでに他の用事まで済ませることができました☺️1人だったら本当にギリギリまで伸ばすので、みなさんとオンラインで集まれてよかったです☺️とてもいい会でした🌿


 




発信しているけれど活用方法が分からない、何をどういう風に使えばいいのか分からない セミナー講師・ハンドメイド作家・セラピスト等で活動されている方






 




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起業初心者さんのためのSNS活用&導線 基礎講座

とても勉強になりました

ひとちゃん 様

SNSそれぞれの長所と短所がわかり、自分にはなにが必要で何が欠けているかよくわかりました!




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起業初心者さんのためのSNS活用&導線 基礎講座

気づきが得られました

前田 純子 様

色々な種類のSNSがあり、
使ってはいましたが、
これでいいのか不安でしたが、
これから何をしたらいいのかが、
明確になりました😊

ありがとうございます♡


 


 


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【2023/1/18(水) 占いマルシェ】バースデーカラー&バイオリズムカラー診断
 那覇市のホテルラウンジで開催♡
詳細・お申し込みはこちら







 


ご予約はこちらから ▶


 


 




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バースデーカラー+バイオリズムカラー診断【オンライン/60分】

楽しく学べました

宮城 章乃 様

バースデーカラー&バイオリズムカラー診断をしました。
バースデーカラーって何だ?面白そう✨と診断前からワクワク💛💛
「ヘぇ〜、なるほど!!」や、確かに「私ってそうかも!」と納得したり、バイオリズムカラーでは今の自分の状態を知れて、変にモヤモヤしたり焦ってた気持ちが、今は焦らず整える時期なのね✨と知れたり、とても良い学びの時間でした。
ありがとうございました🌼


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Hanana🌼さん♪
先日はありがとうございました!
良い学びの時間になってよかったです💛
ケアカラーを使いつつ、バイオリズムに乗って楽しんでいきましょうね。またお会いできるのを楽しみにしております。





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【無料/オンラインのみ】ITレッスンオリエンテーション

すぐに試したくなりました

ペンギンおやこのじかん 様

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『好きなことで収入を得て、豊かに暮らす』と決めたものの、どのように?が思い浮かばずにいました。
15分間の無料相談のあいだで、
ともこさんとの会話で
どのように?の方法が思い浮かび、
その方法も、私らしさを察知した上での
アイディアだったので、
すぐに試したくなりました。
その方法を広めるためのITを
活用していきますので、今後とも
どうぞよろしくお願いします。


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本日はありがとうございました^^
アイディアどんどん試してみてくださいね。
ITサポートが必要な時にはご連絡ください♪
LINE公式講座もスケジュールが決まったらご案内させていただきます✨





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起業初心者さんのためのインスタ/SNS活用プチレッスン

前に進むことができそうです

mahalo 様

優しく話を聴いてくれて
一つ一つ丁寧に説明が分かりやすい。
ありがとうございました




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起業初心者さんのためのインスタ/SNS活用プチレッスン

予想の上を行ってました

ちなこ 様

初めてSNS活用レッスンを受講しました あっと言う間でしたが受講出来て良かったです 奧が深いですね..
まだまだ未知の世界でした 勉強しないとですね 有難う御座いました 2月までのバイオリズムも聞かせて頂きました 参考にさせて頂きます 有難う御座いました




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Ameba Ownd (アメーバ オウンド) で作るかんたんホームページ説明会

オンラインでも分かりやすかった

mayumi 様

ホームページを作りたいと思っている友人と3名で参加しました!
ともこさんが、デモを使って、実際に作成して見せてくれたので
オンラインでも分かりやすかったです。低価格で早く作成したいと
いう方にお勧めの説明会です。


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